Termen utbrändhet indikerar ett psykofysiskt obehag som orsakas av stressen som de som arbetar
särskilt i samband med hjälpyrken, det vill säga i daglig kontakt med
människor som upplever svårigheter och lidande. De som arbetar i
sociala, hälso- eller hälsofält som sjuksköterskor, läkare, psykologer,
men också lärare, brottsbekämpning och de som är inblandade i volontärarbete, det är alla dessa
jobb som involverar ett djupt känslomässigt engagemang som syftar till att bry sig e
hjälpa andra.
Burnout drabbar mest kvinnor och de som redan lider av ångest och depression.
Landets ekonomi påverkas också. Inom hälsosektorn orsakar det en
sänkning av effektivitet och arbetskvalitet, med påföljande missnöje av
serviceanvändare och ökad talan om medicinsk felbehandling. I skolor som ska påverkas
det är inte bara lärarna utan också eleverna, de ökar alkoholkonsumtionen och
psykofarmaka. Caterina Fiorilli, chef för National Health Observatory och
lärares välfärd (Onsbi), hävdar att ”Burnout -drabbade är mer utsatta för
somatiska, onkologiska, kardiovaskulära eller psykiatriska patologier, såsom ångest e
depression, och hans affektiva och relationella förmågor minskar ”.
För att orsaka ytterligare stress finns det också teknik som gör oss tillgängliga hela tiden,
även utanför arbetet och därmed inte tillåta personen att "koppla bort" lite.
Jag sintomi
De som upplever utbrändhetssyndrom upplever känslor av värdelöshet, missnöje, av
otillräcklighet och känner sig utnyttjad, underskattad och överansträngd.
På jobbet leder det till frånvaro av beteende, omsättning och attityder
aggressiv mot sig själv eller andra till den grad att känna likgiltighet för sitt arbete och för
sluta engagera dig i ditt eget företag.
Vad ska man göra?
Det är viktigt att erkänna att man är stressad genom att lägga märke till den lilla glömskan, smärtan
kroniska och dumma fel eftersom det bara är möjligt att känna igen störningen
be om adekvat hjälp och återgå till att ha en livskvalitet centrerad på välbefinnande.
Några små tips för att undvika utbrändhet syndrom är att sakta ner
arbetstakten, minska arbetsbelastningen där det är möjligt och ta en
paus vid behov.
Artikel av Dr Ilaria La Mura, psykolog.
