Kära vänner, vi kan gå så mycket du vill men så är detì:nkommer inte att göra någotà mer och merù snabbt än att göra det.
Låt oss inse det: hur många volte tJag bad om att göra något och du svarade helt enkelt: "certo!". Utan att tänka längreù så mycket till konsekvenserna att det "certo" bärs med sè? Sedan tre dagar senare blev du överväldigad av din att göra-lista saker att göra och du förbannade när du sa det "självklart!".
Så vi vill prata om produktivitetà? Vill vi göra det på allvar? Börja fråga dig själv om saker du måste gör är nödvändiga, föré många av dem är det inte, och ett enkelt "nej" kanò vara merù produktivt för allt arbete även den mest person kan göraù effektiv.
Någon kan invända: om fördelarna med att säga "Nej" de är såì uppenbart, varföré låt oss säga detì ofta av "si"?
OK, låt oss börja härifrån ..
1. Varför säger vi "Ja"?
Vi accepterar många icke-förfrågningar så abborreé vi bryr oss om genomföra dem, men varföré vi vill inte ses som oförskämda, arroganta eller värdelösa. Du måste ofta säga nej till någon du är med avrai att göra igen i framtiden: din kollega, din make, din familj och dina vänner.
Att säga nej till dessa människor kanò vara särskilt svårt föré du gillar, du älskar dem och du vill stödja dem.
Ändå göra ett åtagande som då inte görs bra eller inte görs rätt, inte è som förbättrar förhållandet i fråga, och inte ens vårt liv.
Men låt oss ta ett steg längreù inuti frågan eaLåt oss fördjupa betydelsen av ja och nej.
2. Skillnaden mellan "Ja" och "Nej"
Orden ”sì"och "Nej", i vårt sätt att konversera, växlar de ofta. Detta gör det det verkarre som har samma vikt, Men in verklighetà de skiljer sig inte bara i betydelse utan framför allt i'enhetà dell'åtagande det è effektivt begärda.
"Nej" är ett beslut. "Ja" är ett ansvar.
Uppenbarligen måste du ta ditt eget ansvarà, men när de är för många ignorerar du dem alla.
Pensaci. ELLERvarje gång du säger jaì till en begäran X, stanna kvar till och med säga nej till något annat potresti gå med il tempo, som du istället kommer att ägna åt X.
Här är det: dire di nej i dag, sparar tid i morgon. Säg jaì Nu, kostar dig tid i framtiden.
Nej è en form av tidsmässig kredit. Sjag är en form av tidsmässig skuld. Abborreé a en viss punkt de kommer att knacka på dörren och du måste återbetala ditt åtagande.
3. Förhållandet mellan att säga "nej" och makt
När jag på instagram pratar om'vikten av att säga nej i min dagliga "Mazzutime", faktiskt många skriver till mig ”MJag kan inte säga nej till vissa människor!". ÄR lite som om avre nr var ses som en lyx som bara vem è vid makten kanò råd. Ed è delvis Sann: vägra a'opportunità är più lätt när du kanò använda energi, pengar och auktoritetà. Men è också sant vad man ska säga nej inte è helt enkelt ett privilegium reserverat för dem som lyckas. È också en strategi som kanò hjälpa dig att lyckas.
Att säga nej hjälper dig att behålla den viktigaste tillgången i livet: din tid.
Och därför doch säg nej till detò att ej det leder dig mot dina mål, du måste säga nej till distraktioner. Steve Jobs detta påminde oss väl när han sa det att fokusera det betyder inte Säg jaì det du behöver fokusera på, men säg nej till de andra 100 bra idéerna som omger dig och distraherar dig om du inte får ut dem.
Ur denna synvinkel dire nej betyder inte att du aldrig kommer att göra något intressant, innovativt eller spontant, Men vad sägs om sì på ett riktat sätt, som en prickskytt.
4. Förbättra ditt "nej"
I tid, faktiskt när "framgång" som du når börjar betyda, du måste uppdatera ditt sätt att säga NEJ, föré iKostnaden för din tid ökar och sedan du måste distribuera det strategiskt, för att optimera det.
Varall'börja nogva eliminera uppenbara distraktioner och rabatt, nu devi Höj'stång och lyft sedan upp kontinuerligt tröskeln för att kunna säga jaì.
Här är det devi Allora lära sig att säga nej till Quelle opportunità än tidigare du dömde Bra, Varföré vagnì potrai skapa utrymme att bara fokusera på de TOP-projekten, mestù viktigt.
För att vara tydlig säger jag idag "Ja" bara till de saker som när de beskrivs för mig är en instinktiv del ”Cvänta sì!!". Och om det inte tänder mig säger jag nej utan alltför många ångrar.
För idag è allt, vi ses i Facebook-grupp ”Workshop för sinnet”.
artikel Säg nej idag för att lyckas imorgon verkar vara den första på Milan psykolog.
