Regenereringen av en cell kvalificerar dess förmåga att förnya sig snabbt. Cellförnyelse det blir långsammare med åldern, som ger utseendet på fina linjer och rynkor, liksom förlusten av ljusstyrka och ton. Genom att stimulera det dagligen med dessa fem viktiga tips kan vi stärka hudregenerering och sakta ner utseendet på tecken på åldrande eller vidta åtgärder för att eliminera dem om de redan var närvarande.
Upptäck vårt fem anti-aging rörelser för en frisk och strålande hud.
1. Stram hydrering
Nyckeln till strålande hud i alla åldrar? Rätt hydrering. När dermis saknar vatten, fungerar hudens barriärfunktion äventyras, såväl som epidermal förnyelse. Resultatet är ett brist på elasticiteten tråkig hy, en känsla av obehag och uppkomsten av fina linjer av dehydratisering. Det finns inget som att återfukta celler som gör att de lättare kan regenereras.
För att möta våra vattenbehov konsumerar vi minst en daglig mängd 1,5 liter och vi ansöker en fuktgivande behandling på ansikte och kropp morgon och kväll, sommar och vinter. Resultat: huden får elasticitet och mjukhet, dess utseende är mer slät.
Akta dig, uttorkad hud är inte nödvändigtvis torr. Dessa tips gäller därför för alla hudtyper, också för oljiga skinn.
2. Ansiktsmassage
För att stimulera cellregenerering arbetar vi för bättre blodcirkulation. För att göra detta finns det inget bättre än en bra daglig ansiktsmassage för att lyfta ansiktet och därmed få ton och elasticitet.
Det finns en mängd gester anpassade till alla områden i ansiktet. Vi väljer det enklaste och använder våra behandlingar för att bekämpa gravitationen och optimera deras effektivitet. Den gyllene regeln: undvik att trycka ansiktet nedåt. På morgonen och på kvällen släpper vi försiktigt ut huden från nacke till panna e från mitten av ansiktet till toppen av kindbenen. På området för ögonkontur, applicera den riktade behandlingen genom att försiktigt trycka på och sedan utjämna, efter ögonhålets ben, från utsidan till insidan för en anti-aging gest och inifrån och ut för en dränerande gest.
3. Vanliga skrubbar
Ett annat tips för hudregenerering: peeling. Målet är att befria huden från alla dess döda celler och andra avfallsprodukter som "stagnerar" på ytan och täpper till den, förhindrar att den andas och orsakar för tidig oxidation. Så här bildas fina linjer och rynkor. Dessutom accelererar exfolieringsprodukten tack vare mikrokornen som finns i den blodmikrocirkulation och följaktligen cellregenerering.
För en skrubba som ger utmärkta resultat är det viktigt att välja en exfolierande lämplig för varje kroppsdel. Eftersom ansiktet i huden är finare och känsligare än armarna, till exempel väljer vi en produkt med en ultramjuk konsistens och naturliga mikrogranuler att vi applicerar försiktigt. Det finns också kornfria exfolierande skrubbar, som visar sig vara mindre aggressiv. Överhuden rengörs således från dessa små föroreningar som orsakar åldrande och hy blir ljusare.
4. Vilsam sömn
Dag och natt är vår hud på jobbet. Själv under dagen fungerar som en sköld mot yttre aggressioner komma förorening o UV-strålar, under natten attiva cellregenerering och epidermal förstärkning. Det visas också att det är tidigt på morgonen, runt 1 eller 2 på morgonen, att hudens regenerativa aktivitet är på sin maximala, tredubblade cellförnyelse jämfört med eftermiddagstimmarna.
Låt oss därför försöka ha en hälsosam natt- och nattrutin få tillräckligt med sömn, med föredraget att gå till sängs före 23:00 för att gå upp utan svårigheter och se vilad ut.
5. Fokusera på rätt ingredienser
Livsmedel rik på vitamin C de är extremt gynnsamma för förbättrad cellregenerering. Genom att stimulera syntesen av kollagen e stridande starkt fria radikaler, låt vår hud få elasticitet och vitalitet och undvik bildandet av fina linjer.
Vi väljer därför en kost rik på citrusfrukter, kiwi, paprika, flingor eller rosenkål för strålande hud.
Genom att följa dessa tips kommer vår hud med tecken på åldrande att återfå sin egen initial vitalitet.
