Il pesha ideale e fëmijëve nuk është një tregues i vlerës absolute: për të llogaritur peshën ideale, në fakt, është gjithmonë e nevojshme të merren parasysh disa faktorë si p.sh. mosha dhe marrëdhënia me gjatësinë. Rritja e një fëmije në vitet e tij të para të jetës është shumë e rëndësishme dhe e lidhur ngushtë aktivitet fizik dhe ushqim i shëndetshëm.
Që fëmija juaj të jetë në gjendje rriten të shëndetshëm, është mirë të dini se cila duhet të jetë pesha juaj ideale, të mësoni se si të llogaritni indeksin e masës trupore dhe të dini të lexoni tabelat me përqindjet e rritjes. Padyshim, për të monitoruar peshën ideale të fëmijëve - meqenëse nuk ka ligje absolute - është gjithmonë mirë të jesh në gjendje këshillohuni me pediatrin tuaj të besimit.
Pra, le të përpiqemi së bashku për të kuptuar si të llogaritet pesha ideale të fëmijëve, çfarë duhet të jetë sipas tabelave të Organizatës Botërore të Shëndetësisë dhe si llogaritni përqindjet të rritjes.
Si llogaritet pesha ideale e fëmijëve?
Le ta përsërisim edhe një herë: pesha ideale e fëmijëve nuk është një vlerë unike dhe absolute, por vetëm një tregues i përgjithshëm. Ajo që zakonisht është referuar si një peshë ideale ose peshë ideale për fëmijët është më shumë se a diapazoni i vlerave të cilat tregojnë se cila duhet të jetë pesha normale në një moshë të caktuar. Mos u frikësoni, pra, nëse fëmija juaj është nuk përputhet saktësisht në peshën e treguar!
I disa parametra për tu marrë në konsideratë për të llogaritur peshën ideale të fëmijëve janë lartësia dhe, duke filluar nga viti i dytë i jetës, indeksi i masës trupore (i quajtur gjithashtu BMI) Për të llogaritur indeksin e masës trupore, thjesht ndani pesha e fëmijës (shprehur në kilogram) për lartësinë (në metra katrorë).
Duke u nisur nga këto të dhëna është e mundur llogaritni përqindjen e rritjes, dmth një shkallë referimi e parametrave të konsideruar "normal" e cila bazohet në kurbat e rritjes të gjeneruara nga vëzhgimi i popullsisë nga lindja deri në 20 vjet. Leximi i tabelave të përqindjes nuk është i menjëhershëm: në paragrafët vijues ne do të shpjegojmë se si ta bëjmë atë.
Pesha ideale e foshnjave në lindje dhe në muajt e parë të jetës
Një fëmijë, në kohën e lindjes, duhet të ketë një peshë të shëndetshme afërsisht 3200-3400 gram, por mund të konsiderohet peshë normale nëse peshon midis 2500 dhe 4500 gram. Nëse pesha e foshnjës është më pak se 2500 gram, do të duhet të merret parasysh nënpeshë, nëse është më i madh se 4500 gram mbipesha.
Sado paradoksale të duket, në ditët e para të jetës pesha e një fëmije ka tendencë të bjerë me 5-7%, por - nëse ushqehet mirë - rifitoni peshën e humbur brenda moshës 15 ditore. Prej atëherë deri në muajin e gjashtë, ai do të priret të rritet përafërsisht 150 gramë në javë. Prandaj, deri në muajin e pestë të moshës, pesha e saj duhet të jetë dyfish në krahasim me lindjen.
Pesha ideale tek fëmijët deri në 10 vjeç
Duke filluar që nga viti i parë i moshës, pesha ideale e një fëmije është afërsisht trefishoni peshën e lindjes. Duke filluar nga Muaj 18Në vend të kësaj, rritja e peshës fillon të ngadalësohet, me një normale ndalesa fiziologjike gjë që nuk duhet ta trembë prindin.
Midis dy viteve (në të cilat pesha rezulton të jetë katërfishuar në krahasim me atë të lindjes) dhe 5 vjet, pesha e fëmijës rritet pak më pak se 2 kg në vit, ndërsa nga 5 vjet e tutje, ritmi i rritjes fillon të rritet pak nga pak, nga afërsisht 2,4 kg në vit deri në pubertet.
Gjatesia dhe pesha ato jo gjithmonë rriten në mënyrë të barabartë, dhe kjo mund të çojë - rreth 6 vjeç - në a rritja e indeksit të masës trupore (e cila, siç kemi thënë, varet nga marrëdhënia midis peshës dhe gjatësisë).
Tabelat e peshës ideale të vajzave dhe djemve
Në tabelat më poshtë raportojmë, vetëm për qëllime informative, diapazoni i vlerave të peshës ideale të djemve dhe vajzave në lidhje me moshën dhe të afërmin indikacionet e lartësisë. Siç është përmendur tashmë, ato nuk janë vlera absolute dhe për të vlerësuar gjendjen shëndetësore dhe ritmin e rregullt të rritjes së fëmijës tuaj është gjithmonë e mirë. flisni me pediatrin tuaj, i cili do të marrë parasysh rastin specifik.
Tabela me lartësi për vajzat
| moshë | peshë | gjatësi |
| Në lindje | 2,3 - 4,4 kg | 44,7 - 53,6 cm |
| Vajzë 1 muajshe | 3,0 - 5,7 kg | 49,0 - 58,2 cm |
| Vajzë 2 muajshe | 3,8 - 6,9 kg | 52,3 - 61,7 cm |
| Vajzë 3 muajshe | 4,4 - 7,8 kg | 54,9 - 64,8 cm |
| Vajzë 4 muajshe | 4,8 - 8,6 kg | 57,1 - 67,1 cm |
| Vajzë 5 muajshe | 5.2 - 9.2 kg | 58,9 - 69,1 cm |
| Vajzë 6 muajshe | 5,5 - 9,7 kg | 60,5 - 71,1 cm |
| Vajzë 7 muajshe | 5,8 - 10,2 kg | 62,0 - 72,6 cm |
| Vajzë 8 muajshe | 6,0 - 10,6 kg | 63,2 - 74,4 cm |
| Vajzë 9 muajshe | 6,2 - 11,0 kg | 64,5 - 75,7 cm |
| Vajzë 10 muajshe | 6,4 - 11,3 kg | 65,5 - 77,2 cm |
| Vajzë 11 muajshe | 6,6 - 11,7 kg | 67,1 - 78,5 cm |
| Vajzë 12 muajshe | 6,8 - 12,0 kg | 68,1 - 80,0 cm |
| Vajzë 15 muajshe | 7,3 - 12,9 kg | 71,1 - 83,8 cm |
| Vajzë 18 muajshe | 7,8 - 13,8 kg | 73,9 - 87,4 cm |
| Vajzë 21 muajshe | 8,2 - 14,6 kg | 76,5 - 90,7 cm |
| Vajzë 24 muajshe | 8,7 - 15,5 kg | 79,0 - 94,0 cm |
| Vajzë 27 muajshe | 9,2 - 16,4 kg | 80,5 - 96,0 cm |
| Vajzë 30 muajshe | 9,6 - 17,3 kg | 82,5 - 98,8 cm |
| Vajzë 33 muajshe | 10,0 - 18,1 kg | 84,3 - 101,6 cm |
| Vajzë 36 muajshe | 10,4 - 19,0 kg | 86,1 - 103,9 cm |
| Vajzë 4 vjeçe | 11,8 - 22,6 kg | 92,7 - 112,8 cm |
| Vajza 4 vjet e gjysmë | 13,54 - 23,08 kg | 96,17 - 113,41 cm |
| Vajzë 5 vjeçe | 14,34 - 24,94 kg | 99,35 - 117,36 cm |
| Vajza 5 vjet e gjysmë | 15,17 - 26,89 kg | 102,56 - 121,32 cm |
| Vajzë 6 vjeçe | 16,01 - 28,92 kg | 105,76 - 125,25 cm |
| Vajza 6 vjet e gjysmë | 16,86 - 31,07 kg | 108,88 - 129,08 cm |
| Vajzë 7 vjeçe | 17,73 - 33,37 kg | 111,87 - 132,73 cm |
| Vajza 7 vjet e gjysmë | 18,62 - 35,85 kg | 114,67 - 136,18 cm |
| Vajzë 8 vjeçe | 19,54 - 38,54 kg | 117,27 - 139,41 cm |
| Vajza 8 vjet e gjysmë | 20,53 - 41,45 kg | 119,66 - 142,45 cm |
| Vajzë 9 vjeçe | 21,59 - 44,58 kg | 121,85 - 145,36 cm |
| Vajza 9 vjet e gjysmë | 22,74 - 47,92 kg | 123,92 - 148,26 cm |
| Vajzë 10 vjeçe | 23,99 - 51,43 kg | 125,96 - 151,29 cm |
| Vajza 10 vjet e gjysmë | 25,35 - 55,05 kg | 128,15 - 154,58 cm |
| Vajzë 11 vjeçe | 26,82 - 58,72 kg | 130,72 - 158,13 cm |
| Vajza 11 vjet e gjysmë | 28,38 - 62,36 kg | 133,84 - 161,76 cm |
| Vajzë 12 vjeçe | 30,02 - 65,9 kg | 137,44 - 165,15 cm |
| Vajza 12 vjet e gjysmë | 31,7 - 69,26 kg | 141,09 - 168 cm |
| Vajzë 13 vjeçe | 33,41 - 72,38 kg | 144,23 - 170,2 cm |
| Vajza 13 vjet e gjysmë | 35,09 - 75,2 kg | 146,56 - 171,78 cm |
| Vajzë 14 vjeçe | 36,7 - 77,69 kg | 148,12 - 172,88 cm |
| Vajza 14 vjet e gjysmë | 38,21 - 79,84 kg | 149,11 - 173,63 cm |
| Vajza 15 vjeçe | 39,59 - 81,65 kg | 149,74 - 174,15 cm |
| Vajza 15 vjet e gjysmë | 40,8 - 83,15 kg | 150,15 - 174,51 cm |
| Vajza 16 vjeçe | 41,83 - 84,37 kg | 150,42 - 174,77 cm |
| Vajza 16 vjet e gjysmë | 42,67 - 85,36 kg | 150,61 - 174,96 cm |
| Vajza 17 vjeçe | 43,34 - 86,17 kg | 150,75 - 175,1 cm |
| Vajza 17 vjet e gjysmë | 43,85 - 86,85 kg | 150,85 - 175,21 cm |
| Vajzat 18 vjeç | 44,25 - 87,43 kg | 150,93 - 175,29 cm |
| Vajza 18 vjeç e gjysmë | 44,55 - 87,96 kg | 150,99 - 175,35 cm |
| Vajzat 19 vjeç | 44,8 - 88,42 kg | 151,04 - 175,4 cm |
| Vajza 19 vjeç e gjysmë | 44,97 - 88,8 kg | 151,08 - 175,44 cm |
| Vajzat 20 vjeç | 45,05 - 89,04 kg | 151,11 - 175,47 cm |
Tabela me lartësi për fëmijë
| moshë | peshë | gjatësi |
| Në lindje | 2,3 - 4,6 kg | 45,5 - 54,4 cm |
| Foshnjë 1 muaj | 3,2 - 6,0 kg | 50,3 - 59,2 cm |
| Foshnja 2 muajsh | 4,1 - 7,4 kg | 53,8 - 63,0 cm |
| Foshnja 3 muajsh | 4,8 - 8,3 kg | 56,6 - 66,3 cm |
| Foshnja 4 muajsh | 5,4 - 9,1 kg | 58,9 - 68,6 cm |
| Foshnja 5 muajsh | 5,8 - 9,7 kg | 61,0 - 70,9 cm |
| Foshnja 6 muajsh | 6,1 - 10,2 kg | 62,5 - 72,6 cm |
| Foshnja 7 muajsh | 6,4 - 10,7 kg | 64,0 - 74,2 cm |
| Foshnja 8 muajsh | 6,7 - 11,1 kg | 65,5 - 75,7 cm |
| Foshnja 9 muajsh | 6,9 - 11,4 kg | 66,8 - 77,2 cm |
| Foshnja 10 muajsh | 7,1 - 11,8 kg | 68,1 - 78,5 cm |
| Foshnja 11 muajsh | 7,3 - 12,1 kg | 69,1 - 80,0 cm |
| Foshnja 12 muajsh | 7,5 - 12,4 kg | 70,1 - 81,3 cm |
| Foshnja 15 muajsh | 8,0 - 13,4 kg | 73,4 - 85,1 cm |
| Foshnja 18 muajsh | 8,4 - 9,7 kg | 75,9 - 88,4 cm |
| Foshnja 21 muajsh | 8,9 - 15,0 kg | 78,5 - 91,7 cm |
| Foshnja 24 muajsh | 9,3 - 15,9 kg | 80,8 - 95,0 cm |
| Foshnja 27 muajsh | 9,7 - 16,7 kg | 82,0 - 97,0 cm |
| Foshnja 30 muajsh | 10,1 - 17,5 kg | 84,1 - 99,8 cm |
| Foshnja 33 muajsh | 10,5 - 18,3 kg | 85,6 - 102,4 cm |
| Foshnja 36 muajsh | 10,8 - 19,1 kg | 87,4 - 104,6 cm |
| Fëmijë 4 vjeç | 12,2 - 22,1 kg | 94,0 - 113,0 cm |
| Fëmijë 4 vjet e gjysmë | 14,06 - 22,69 kg | 97,48 - 114,19 cm |
| Fëmijë 5 vjeç | 14,86 - 24,46 kg | 100,33 - 117,83 cm |
| Fëmijë 5 vjet e gjysmë | 15,67 - 26,32 kg | 103,2 - 121,47 cm |
| Fëmijë 6 vjeç | 16,5 - 28,27 kg | 106,1 - 125,11 cm |
| Fëmijë 6 vjet e gjysmë | 17,37 - 30,33 kg | 109,03 - 128,74 cm |
| Fëmijë 7 vjeç | 18,26 - 32,53 kg | 111,95 - 132,33 cm |
| Fëmijë 7 vjet e gjysmë | 19,17 - 34,88 kg | 114,79 - 135,84 cm |
| Fëmijë 8 vjeç | 20,11 - 37,42 kg | 117,5 - 139,25 cm |
| Fëmijë 8 vjet e gjysmë | 21,08 - 40,15 kg | 120,04 - 142,53 cm |
| Fëmijë 9 vjeç | 22,08 - 43,07 kg | 122,4 - 145,66 cm |
| Fëmijë 9 vjet e gjysmë | 23,11 - 46,16 kg | 124,59 - 148,65 cm |
| Fëmijë 10 vjeç | 24,19 - 49,42 kg | 126,67 - 151,53 cm |
| Fëmijë 10 vjet e gjysmë | 25,35 - 52,79 kg | 128,71 - 154,37 cm |
| Fëmijë 11 vjeç | 26,6 - 56,26 kg | 130,81 - 157,27 cm |
| Fëmijë 11 vjet e gjysmë | 27,96 - 59,78 kg | 133,1 - 160,35 cm |
| Fëmijë 12 vjeç | 29,47 - 63,31 kg | 135,66 - 163,72 cm |
| Fëmijë 12 vjet e gjysmë | 31,14 - 66,82 kg | 138,55 - 167,42 cm |
| Fëmijë 13 vjeç | 32,97 - 70,28 kg | 141,73 - 171,34 cm |
| Fëmijë 13 vjet e gjysmë | 34,95 - 73,66 kg | 145,12 - 175,25 cm |
| Fëmijë 14 vjeç | 37,07 - 76,96 kg | 148,53 - 178,82 cm |
| Fëmijë 14 vjet e gjysmë | 39,28 - 80,16 kg | 151,75 - 181,8 cm |
| Djalë 15 vjeç | 41,52 - 83,24 kg | 154,61 - 184,13 cm |
| Djalë 15 vjeç e gjysmë | 43,72 - 86,18 kg | 156,98 - 185,85 cm |
| Djalë 16 vjeç | 45,79 - 88,95 kg | 158,85 - 187,09 cm |
| Djalë 16 vjeç e gjysmë | 47,67 - 91,51 kg | 160,25 - 187,99 cm |
| Djalë 17 vjeç | 49,29 - 93,78 kg | 161,27 - 188,63 cm |
| Djalë 17 vjeç e gjysmë | 50,62 - 95,71 kg | 162 - 189,11 cm |
| Djem 18 vjeç | 51,69 - 97,25 kg | 162,5 - 189,46 cm |
| Djemtë 18 e gjysmë | 52,54 - 98,38 kg | 162,85 - 189,72 cm |
| Djem 19 vjeç | 53,22 - 99,19 kg | 163,08 - 189,92 cm |
| Djemtë 19 e gjysmë | 53,75 - 99,88 kg | 163,24 - 190,08 cm |
| Djem 20 vjeç | 54 - 100,78 kg | 163,33 - 190,19 cm |
Përqindjet e rritjes të dhëna nga raporti i peshës me lartësinë
Për të llogaritur pesha ideale e fëmijëve ne përdorim përqindjen e cila, siç kemi thënë, përdoret si një shkallë referimi për të vendosur parametrat e peshës të konsiderohen normale. Një këtë adresë ju mund të shkarkoni tabelat me përqindjet e rritjes të hartuara ngaOrganizata Botërore e Shëndetit dhe konsultohuni me ta.
Se indeksi i masës trupore i fëmijës suaj është më pak se përqindja e pestë në shkallën e vlerave, kështu që konsiderohet si peshë normale. Nëse përfshihet vlera e indeksit të masës trupore midis përqindjes 85 dhe 95, atëherë fëmija do të jetë mbipeshë, ndërsa nëse e tejkalon atë Përqindja e 95-të do të jetë mbipesha.
Për thjeshtojë konsultimin e përqindjeve të rritjes, megjithëse me një shkallë më të vogël të saktësisë në rezultate, vlera e përqindjes së 50-të për moshën staturale (mosha + gjatësia). Sidoqoftë, edhe në këto llogaritje është gjithnjë më mirë merrni ndihmë nga pediatri.
Për më shumë informacion shkencor mbi peshën ideale të fëmijëve, mund të shikoni në faqja e Organizatës Botërore të Shëndetësisë.
