Ne duhet të qëndrojmë në shtëpi. Nuk është një ftesë, por një imperativ.
Megjithatë, pavarësisht nga kufizimi i katër mureve të shtëpisë, ka shumë gjëra për të bërë nëse doni t'i bëni.
** Karantina, 8 gjëra të dobishme për të bërë në shtëpi (të cilat gjithmonë i keni shtyrë) **
Vetëm, si çift apo si familje.
** Karantina familjare: 5 gjëra argëtuese për të bërë së bashku në shtëpi që ndoshta nuk i keni menduar **
** 10 gjërat që mund të porosisni në internet me shpërndarjen në shtëpi (mbase nuk i keni menduar **
** Ditëlindja në karantinë: 11 ide origjinale për të festuar (madje) nga distanca **
Me një dekret pas tjetrit the masat për të përmbajtur përhapjen e Koronavirusit janë bërë gjithnjë e më kufizuese duke detyruar të gjithë popullsinë italiane të shmangë të gjitha daljet e panevojshme.
**Coronavirus, pse ka nga ata që panikojnë dhe ata që nënçmojnë? Këtu është përgjigjja nga psikologjia**
Por tani që jemi në shtëpi, çfarë të bëjmë?
** Unë nuk dua të bëj asgjë: kjo është arsyeja pse karantina heq vullnetin për të bërë **
** 4 truke psikologjike për të mbijetuar në karantinë pa u çmendur **
Për të lehtësuar karantinën dhe për të kapërcyer momentin e vështirë, ne kemi gjetur (të paktën) 38 gjëra për të bërë në shtëpi për të kaluar kohën.
(Vazhdoni poshtë fotos)
1. Merrni informacion serioz
Përfitoni nga kjo kohë për t'ju informojë për atë që po ndodh në Itali dhe në botë.
Jo vetëm në lidhje me përhapjen e koronavirusit, por edhe për të arritur me gjithçka tjetër që po ndodh rreth nesh.
** 14 mësime për të mësuar nga Coronavirus (dhe mbani në mend kur gjithçka është kthyer në normalitet) **
Lexo, thellohu, përdorni kohën që ne (së fundmi) duhet të krijojmë një mendim për atë që zakonisht ndjekim vetëm nga spektatorët e shpërqendruar.
2. Mësoni të bëni selfie perfekte
Ti e di kur je përpara diçkaje të bukur dhe dëshiron ta bësh veten a selfie por atëherë nuk e botoni kurrë sepse nuk ju pëlqen si dolët?
Këtu, meqenëse jemi në shtëpi me shumë kohë të lirë, është koha e duhur për të mësuar se si të dukesh mirë në selfie.
Këtu shpjegojmë se si:
** Si të bëni selfie perfekte: truket për t’u kopjuar tek yjet dhe ndikuesit **
3. Filloni një seri të reja televizive në Netflix
Jo keq si kalim kohe, apo jo?
Tani kemi një justifikim për të mos u ngritur nga divani dhe për të arritur të gjitha Seriale televizive për tu parë në Netflix, për të cilën të gjithë flasin dhe që kurrë nuk kemi pasur kohë ta shohim.
O Amazon Prime Video, nëse preferoni.
4. Grumbulloni filma (të mirë)
I kinematë e mbyllura per adhuruesit e filmit janë një dhimbje, por qëndrimi në shtëpi është një mundësi e mirë për të parë disa nga ata filma që kemi humbur në sallë vitet e fundit ose ato kryeveprat e së kaluarës që nuk i kemi parë për shumë kohë.
** Filmat më të mirë për të parë në Netflix **
Sigurisht, nëse jeni çift mund të vendosni të spërkatni pasionin duke parë një film erotik.
** 10 filma erotikë për të parë me partnerin tuaj për të zgjuar pasionin **
5. timeshtë koha për të lexuar
Ne vështirë se gjejmë kohë për të t’i përkushtohemi siç duhet leximit; ne jemi gjithmonë në një ngut midis punës, jetës shoqërore dhe angazhimeve të ndryshme.
**6 profile për t’u ndjekur në Instagram për këshilla (të shkëlqyera) për librat e rinj për t’u lexuar**
Por tani kemi mundësinë të lexojmë atë libër që kemi pasur në komodinën tonë për shumë kohë.
** Librat e rinj për të lexuar në Mars **
** 10 libra të rinj për të lexuar në prill për të bërë ditët të fluturojnë**
6. Ndryshoni kabinetin
E di, nuk është ajo që ju e konsideroni si një aktivitet argëtues. Por këto ditë justifikimi "Nuk kam kohë" nuk është më i vlefshëm.
Për t'ju ndihmuar, ne ju këshillojmë 10 truke praktike për të bërë që gardëroba të ndryshojë pa u çmendur.
Dhe pastaj sapo të ktheheni në të egra do të jeni të lumtur që nuk do të duhet t'i kushtoni një të Dielë ndryshimit të sezonit që mund të kaloni jashtë.
7. Lani dhe rregulloni xhupat
Ok, kjo është e vështirë të thuhet, por ka shumë të ngjarë që kjo nuk do të kemi nevojë për triko leshi kur të dalim nga karantina.
Kështu që mund të përfitojmë nga koha në shtëpi për t'u kujdesur për artikujt tonë më delikatë.
Mbaj dikë jashtë për ndonjë nevojë e lani të gjitha xhupat që nuk do të përdorni në javët e ardhshme, riparimin e strijave dhe ruajtjen e tyre në çanta për sezonin e ardhshëm të ftohtë.
8. Lojërat e tavolinës çfarë pasioni
Qoftë monopol apo tabu, risiko apo fjalor, lojërat në bord mund të jenë kënaqësi të shkëlqyera.
Merrni legot, një enigmë ose një kuvertë të thjeshtë letrash dhe filloni të luani.
Për më të dixhitalizuarit (dhe ata që jetojnë vetëm) ka edhe shumë versione në internet, ose aftësinë për të luajtur biseda me miqtë.
9. Shtëpia është palestra e re
A është mbyllur palestra? Mos u shqetëso, nuk ke pse të heqësh dorë nga trajnimi.
** Aplikacionet më të mira për t’u trajnuar në shtëpi **
** Sa sport duhet të bëni për të parë rezultatet në pasqyrë? **
Mund të qëndroni në formë edhe pa palestër.
** 10 ushtrime për tu mbajtur në formë në 15 minuta në ditë **
**Coronavirus, mund të vraponi? Dhe shëtitja?: Rregullat e reja për sportet në natyrë**
10. Keni menduar ndonjëherë për një hobi të ri?
Hobet në epokën e mediave sociale janë lënë jashtë, por është një gabim, dhe fillimi i një të ri mund t'ju bëjë të mësoni diçka dhe mbi të gjitha t'i bëni orët për të kaluar në kompaninë tuaj shumë të këndshme.
** Horoskopi i hobi: një kalim kohe për çdo shenjë **
**10 hobi që mund t'ju bëjnë të pasur (në Instagram dhe më gjerë)**
11. Provoni librat audio
Nëse dëshironi mbaji duart e lira dhe të përjetosh një pasion që po pushton miliona njerëz në të gjithë botën, është koha e duhur t'i kushtohesh vetes libra audio.
i dëgjueshëm për ta bërë karantinën më të këndshme, ajo ka krijuar një iniciativë, #akasakondëgjueshme, dhe duke filluar nga e Shtuna 14 Mars deri në tejkalimin e emergjencës kombëtare, ajo do ta bëjë atë të disponueshme për të gjithë shumë përmbajtje plotësisht falas.
Thjesht regjistrohuni këtu: I dëgjueshëm.it/
12. Pastroni shtëpinë
Ka ardhur koha për të lustruar shtëpinë si kurrë më parë.
** Si ta rregulloni shtëpinë (me hilet e atyre që e kanë shtëpinë gjithmonë në rregull) **
** Si të tërheqni energji pozitive në shtëpi (dhe të dëboni negativin) **
Por ka një lajm të mirë: heqja e dyshemeve, pluhurosja dhe, në përgjithësi, rregullimi i shtëpisë tuaj është i mirë për shëndetin tuaj - kështu thotë shkenca.
Dhe pastaj, hajde, është pak si të shkosh në palestër.
13. Kënaquni me një rutinë të re në mëngjes
Importantshtë e rëndësishme t'i jepni peshën e duhur rutinës suaj të mëngjesit, sepse ajo që bëjmë në mëngjes sapo të zgjohemi ndikon në pjesën tjetër të ditës - edhe nëse mund ta mos e vërejmë atë.
**Këtu janë 5 gjërat për të bërë sapo të zgjoheni në mëngjes për të jetuar më mirë (dhe më të lumtur)**
** Abs në shtëpi: 5 ushtrime që bëjnë modelet e Victoria's Secret **
Ne gjithashtu mund të përfitojmë nga koha shtesë për të filluar, apo jo?
14. Shkarkoni Tinder
Vlen vetëm për beqarët, sigurisht, por mos lejoni që karantina e detyruar t'ju bëjë të ndiheni vetëm.
** #iorestoacasa por jam beqar: udhëzues për mbijetesë vetëm në karantinë **
Në karantinë me Tinder, tani mund të takoni njerëz edhe në qytete të tjerë nga ai në të cilin ndodheni falë një veçorie të re të bërë falas duke pasur parasysh urgjencën në të cilën ndodhemi.
** Nëse jeni duke kërkuar dashuri, duhet të përdorni Tinder (të paktën për këto 3 arsye të mira) **
Në këto kohë të vështira, të kesh dikë për të folur mund të bëjë një ndryshim të vërtetë - dhe jo vetëm për qëllime romantike.
** 4 truke psikologjike për të mos u çmendur në karantinë **
Për t'u njohur me njëri-tjetrin, natyrisht, është ende një aplikacion takimesh, por gjithashtu të kesh një këndvështrim të drejtpërdrejtë për atë që po përjeton në një pjesë tjetër të botës.
** Si funksionon dhe si të përdoret tipari i Tinder's Passport për të lidhur njerëz nga qytete të tjera **
15. Relaksohuni dhe provoni meditimin
Në këtë kohë stresi dhe ankthi është mirë të përpiqeni të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur.
Bëni një banjë të nxehtë, ndizni një qiri, meditoj.
Vendosni manikyrin tuaj dhe merrni atë maskë fytyre që keni blerë shumë kohë më parë. Shkurt bëra gjithçka që ju ndihmon të relaksoheni.
Ne ju këshillojmë katër teknika super efektive të relaksimit.
16. Rregulloni bodrumin (ose papafingo)
Ju nuk mund të dilni nga shtëpia, por mund të zbresësh në bodrum.
Përfitoni prej tij për të ndryshuar ajrin (uh) e riorganizoj. Ju do të jeni të lumtur herën tjetër që do të duhet të zbritni për të na sjellë diçka dhe do të gjeni gjithçka të pastër dhe të rregullt.
17. Luaj me kafshët shtëpiake
Nëse keni një kafshë shtëpiake ju patjetër nuk do të ndiheni vetëm.
Shoqëria e një miku të besuar i cili do të jetë gjithmonë pranë do t'ju bëjë të mos e perceptoni atë ndjenjë të zbrazëtisë që mund të shoqërojë disa momente.
**Kush ka qen apo mace në shtëpi është një person më i mirë, sipas shkencës**
Tani që mund t’i jepni më shumë kohë, bëjeni. Të dy do të jeni të lumtur.
18. Shkruaj një ditar
Somethingshtë diçka që nuk e kemi bërë për shumë kohë. Dhe kur e gjithë kjo është vetëm një kujtim i largët do të jetë mirë të jesh në gjendje të rilexosh atë që kemi kaluar.
Merrni një stilolaps dhe letër dhe rizbuloni kënaqësinë e aktit të të shkruarit.
Lëreni tastierën mënjanë për një kohë nëse mundeni, do të merrni një përfitim tjetër: sipas shkencës, shkrimi i dorës stimulon trurin, zvogëlon ankthin dhe ju bën më të sigurt.
19. Bëni punë manuale
Pikërisht, si fëmijët. Merrni letër dhe shënues dhe vizatoni, mbuloni axhendën me një letër shumëngjyrëshe dhe argëtuese, pikturojeni atë tavolinë të vjetër rrënuar që keni në tarracë, qepni mbulesa të reja për jastëkët e divanit ose merrni disa fije pambuku dhe rruaza dhe filloni të bëni gjerdan, byzylyk dhe kyçe për kur mund t’i tregojmë.
20. Mësoni diçka me një kurs online
Ndiqni të mësime në mënyrën e-mësimit ka shumë përparësi.
Dhe sot ka kaq shumë kurse në internet që mund të ndiqni.
Kur karantina të ketë mbaruar, ju do të keni një aftësi shtesë.
21. Provoni receta të reja
Nese dashuron të gatuash, kjo është koha e duhur për të provoni receta të reja.
** Si të bëni maja në shtëpi (për të përgatitur picat dhe bukën brioche) **
Provoni ato byrekë që keni parë në internet, piqeni atë tortë në faqen e parë të librit të recetave.
** Pse të gjithë bëjnë ëmbëlsira në karantinë? Këtu është përgjigjja nga psikologjia **
Mund të jetë një kalim kohe argëtuese (dhe e shijshme).
22. Afrohuni më afër jogës
Një tjetër gjë që keni dashur të bëni për një kohë të gjatë, por kurrë nuk keni qenë në gjendje ta provoni.
Tani ju vetëm duhet të merrni rrogozin tuaj dhe të filloni të mësoni disa poza të yogas.
** Aplikacionet më të mira për të bërë yoga në shtëpi **
** Përfitimet e yogës në trup dhe mendje **
23. timeshtë koha për të mësuar një gjuhë të re
A e ëndërronimësoni gjuhë të huaj apo do te deshironit bëhen më të rrjedhshëm në atë që tashmë e njihni, por nuk e gjeni kohën ose dëshirën për të filluar? Beje tani. Ju lehtë mund ta bëni atë pa dalë nga shtëpia.
** 10 mënyra origjinale për të mësuar ose përmirësuar një gjuhë të huaj **
24. Vendosni listat tuaja të leximit në rregull
Muzika është e mirë për gjendjen shpirtërore, më pas ngre volumin dhe lëre veten të jesh e zhvendosur nga korët e tu të preferuar.
Dhe ndërsa jeni në të, pse të mos renditni listat tuaja të dëgjimit në Spotify?
**Muzika është e mirë për ju: çfarë muzike të dëgjoni për të marrë përfitimin që dëshironi**
25. (Re) merrni veten në formë
Që do të thotë bëni manikyr dhe pedikyr, depilim, kaloni Silkepil, bëni një maskë flokësh dhe një maskë lëkure.
Përfitoni nga ajo për ta bërë atë pastrim dhe atë mbështjellës anti-celulitit të algave që duhet të thahet për gjysmë ore dhe nuk do të keni kurrë kohën (ose durimin, apo dëshirën) për ta bërë.
26. Vendos truket në rregull
E hidhni gjithçka që është e vjetër ose e hapur për më shumë se një vit.
Lapsa, hije sysh, bojë për vetulla, buzëkuqë të vjetër dhe themele që deri tani do t’i bënin lëkurës më shumë dëm sesa dobi, manikyrët e thonjve që nuk janë të lyer më: hidhni të gjitha larg (dhe lini vend për ato që mund të blini përsëri, shikojeni këtë menyra)
Kaloni të gjitha tuajat tryezë kotësie al sitë ed eleminoni gjithçka që nevojitet vetëm për të grumbulluar pluhur.
Ah, mos harroni të lani furçat tuaja të përbërjes.
27. (Video) Telefononi prindërit tuaj
Kaloni kohë me familjen tuaj. Qëndroni afër prindërve dhe gjyshërve tuaj.
** Aplikacionet më të mira për të bërë thirrje video **
Telefononi gjyshërit, xhaxhallarët ose të afërmit e largët që keni harruar midis Krishtlindjeve dhe tjetrit. Nëse thjesht arrini ta bëni, përpiquni të kapërceni ankesat dhe t'i bëni që të bëjnë thirrje video, për t'ju parë në fytyrë.
Ju do t'i bëni ata të lumtur dhe do të jeni gjithashtu të lumtur.
28. Kujdesu për veten tënde
Mundohuni ta jetoni këtë situatë në një mënyrë pozitive: tani më në fund keni kohë për të bërë të gjitha ato gjëra që përndryshe nuk do të ishit në gjendje t'i bënit.
** 10 filma për të parë kur jeni të trishtuar (për t'ju gëzuar) **
29. Organizoni aperitivë dhe darka me miqtë
Teknologjia lejon gjëra të mëdha, madje edhe të shihemi nga larg.
Sigurisht, kur ka shumë, përfundon të jetë një rrëmujë e madhe në të cilën të gjithë flasin dhe askush nuk e kupton se çfarë thuhet, por nga ana tjetër, a nuk ndodh kjo gjë edhe kur je jashtë për darkë në shumë?
Këtu aplikacionet më të mira për të bërë thirrje video me miqtë.
** A e dini se mund të vendosni një sfond të personalizuar në zoom? Ja se si është bërë **
Gjithmonë mbani mend të ftoni miq që jetojnë vetëm, ata janë ata që kanë më shumë mungesë fytyrash tani.
30. Bëni ballkon komod (edhe ato më të vegjlit)
Mobiloni një ballkon të vogël për ta bërë atë të përdorshëm dhe mikpritës është shumë e lehtë nëse vendosni disa hile në vend.
Si Me qoshet për të ngrënë, shumë bimë, gjithashtu aromatike, të cilat janë të dobishme në kuzhinë dhe janë armiq të disa insekteve.
Nëse nuk keni një pamje të madhe katrore në dispozicionin tuaj, mendoni mirëmobilje që kursejnë hapësirë, pa harruar që qeskat dhe jastëkët e dyshemesë mund të zëvendësojnë divanet dhe shtretërit.
Gjithashtu mendoni për krijimin zonat me hije që të strehojnë nga dielli i nxehtë, ndërsa për mbrëmjen luan me drita, fenerë dhe qirinj ata bëjnë atmosferë dhe relaksohuni.
** 5 truke për të mobiluar një ballkon të vogël dhe për ta bërë atë super komod **
31. Rregulloni raftin e librave
Ka nga ata që kanë i libra me ngjyra, të tjerë sipas temave, të tjerë sipas vitit të lëshimit.
Këtu janë disa ide për të dekoruar bibliotekën tuaj. Por nëse nuk keni një të duhur, ja ku është 10 alternativa krijuese për të rregulluar vëllimet në shtëpi.
Ju gjithashtu mund të filloni të bëni një pastroni të gjithë ata libra që nuk ju pëlqen veçanërisht për të bërë vend për të rejat.
Ndërsa kaloni nëpër to, përfitoni nga rasti të fshini të gjitha xhaketat e pluhurit me një leckë të pastër.
33. Fshini skedarët e panevojshëm nga desktopi i kompjuterit tuaj të shtëpisë
Tani do të keni mundësi rirenditni desktop i kompjuterit tuaj, për të organizuar gjithçka në dosjet e duhura.
Nëse keni skedarë të vjetër dhe të padobishëm, por ju nuk doni t'i fshini sepse "ti nuk e di kurre”, Mendoni të blini një hard disk të jashtëm për të mbajtur gjithçka. Kjo gjithashtu do të lehtësojë kujtesën e kompjuterit tuaj.
34.… dhe gjithashtu nga telefoni celular
Të tilla si pamje nga ekrani, foto dhe video e panevojshme
Ata do të lirojnë hapësirë dhe nuk do t'ju çmendin kur të kërkoni një shkrepje nga tre vjet më parë e fshehur mes imazheve të aktorëve seksi, këpucëve, çantave, fotografive të frazave filozofike.
Filloni nga fillimi dhe kaloni nëpër të gjitha fotot dhe videot një nga një, duke fshirë kopjimet ose fotot e këqija.
Ashtë një punë e gjatë, por do të paguajë - dhe do t'ju çojë në një udhëtim të këndshëm në kohë.
35. Organizoni një kërkim thesari
Merrni disa sende të përditshme dhe fshehni ato rreth shtëpisë ose në kopsht.
Shkruaj një të dhënë të parë, edhe më mirë nëse është me rimë të çerdheve, dhe le të fillojë kërkimi i thesarit.
** 10 gjërat që mund të porosisni në internet me shpërndarjen në shtëpi (mbase nuk i keni menduar **
Padyshim, a çmimi për fituesin.
36. Vendosni një piknik në dhomën e ndenjes (ose kopshtin)
Përbërësit: një batanije për piknik dhe një shportë plot me ushqim.
Bërja e një pikniku në shtëpi është shumë e lehtë. Mjafton një batanije e madhe për tu shpërndarë në dysheme, jastëkët dhe shumë ushqime të mira shtëpiake.
** Pse të gjithë bëjnë ëmbëlsira në karantinë? Këtu është përgjigjja nga psikologjia **
Gjëra të vogla si këto shpesh janë baza e njërës mbrëmje e mbushur me argëtim.
Dhe nëse e bëni vetë karantinën, gjithmonë mund të organizoheni për të bërë një piknik të gjithë së bashku, secili në shtëpinë e tij.
37. Netë karaoke
Organizoni një natë karaoke, do të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të kaluar kohën të gjithë së bashku, drejtpërdrejt ose në video chat.
** Aplikacionet më të mira për të bërë thirrje video **
Të dy PlayStation se Wii ata kanë disa opsione për të zgjedhur, por gjithmonë mund të improvizoni me kanale YouTube që tregojnë tekstet e këngëve.
Do të jetë një mbrëmje plot të qeshura dhe gëzime!
38. Filloni një klub libri
Tani që kemi koha për të lexuar mos e humb kot.
** 10 libra të rinj për të lexuar në prill për të bërë ditët të fluturojnë**
Dhe çfarë është më mirë sesa të ndash një libër të mirë me familjen dhe miqtë për të shkëmbyer tituj dhe mendime?
Nëse vendosni të krijoni një klub libri vetë, ose bashkohuni me një në internet, me siguri do ta gjeni këtë aktivitet në një mënyrë të shkëlqyeshme për të kaluar kohën.
Postimi #IoRestoACasa: 38 aktivitete për të bërë në shtëpi në këto ditë karantine për Coronavirus shfaq së pari në Grazia.
