Jeta është një paradoks, na paralajmëroi Carl Jung. Mund të shkojë nga vuajtja më e thellë në gëzimin më të madh, ndaj duhet të përgatitemi për të përballuar momentet më të vështira, ato që kanë potencialin të na shkatërrojnë. Dhe ne duhet t'i trajtojmë ata sa më qetë që të jetë e mundur që të mos na prishin qëllimet dhe të na bëjnë goditi fundin emocionalisht. Për të zhvilluar një elasticitet të fortë, mund të na duhet të ndryshojmë disa nga qëndrimet tona dhe modelet e të menduarit, duke i zëvendësuar ato me intuitë më përshtatëse.
Ajo që mohon të nënshtron, ajo që pranon të transformon
Jung mendoi se “Ai që nuk mëson asgjë nga faktet e pakëndshme të jetës, detyron ndërgjegjen kozmike t'i riprodhojë ato sa herë të jetë e nevojshme për të mësuar atë që mëson drama e asaj që ndodhi. Ajo që ju mohoni ju nënshtron; ajo që pranon të transformon”.
Kur gjërat shkojnë keq, reagimi ynë i parë është zakonisht mohimi. Është më e lehtë të injorosh fatkeqësinë sesa të zhytesh në pasojat e saj. Por Jung gjithashtu paralajmëroi këtë "Ajo që ti reziston, vazhdon". Ai besonte se “Kur një situatë e brendshme nuk ndërgjegjësohet, ajo shfaqet nga jashtë si fat”.
Pranimi i realitetit, vlerësimi i asaj që po ndodh, marrja e përgjegjësisë dhe pranimi i gabimit është thelbësor nëse nuk duam të biem në detyrimi për të përsëritur; d.m.th duke u rrëzuar përsëri mbi të njëjtin gur. Pavarësisht se sa e vështirë është situata, ne mund ta ndryshojmë atë vetëm kur jemi plotësisht të vetëdijshëm për implikimet e saj.
Ne duhet ta kujtojmë atë “Edhe një jetë e lumtur nuk mund të ekzistojë pa pak errësirë. Fjala lumturi do të humbiste kuptimin e saj nëse nuk balancohej nga trishtimi. Është shumë më mirë t'i marrësh gjërat ashtu siç vijnë, me durim dhe qetësi." siç rekomandoi Jung.
Në çdo kaos ka një kozmos, në çdo çrregullim një rend sekret
Fatkeqësitë zakonisht nuk vijnë vetëm, pasiguria dhe kaosi janë shoqëruesit e tyre. Nëse nuk dimë si t'i trajtojmë ato, ato zakonisht krijojnë ankth të madh të brendshëm. Jung e vërejti këtë “Për shumë prej nesh, përfshirë mua, kaosi është i tmerrshëm dhe paralizues.”
Megjithatë, edhe ai mendoi se "Në çdo kaos ka një kozmos, në çdo çrregullim një rend sekret". Teoria e tij psikologjike ishte shumë komplekse. Jung ishte i bindur se bota qeverisej nga kaosi determinist; me fjalë të tjera, edhe sjelljet dhe ngjarjet në dukje të paparashikueshme ndjekin modele, edhe nëse ne nuk jemi në gjendje t'i shohim ato në fillim.
Sigurisht, nuk është e lehtë të pranojmë se nuk do të kemi gjithmonë kontroll mbi të ardhmen tonë dhe se e nesërmja nuk do të vizatohet me të njëjtat ngjyra si sot. Por ne duhet të pranojmë se e paparashikueshmes dhe kaotike janë përbërës të brendshëm të vetë ekzistencës. T'i rezistosh pasigurisë vetëm sa do të rrisë stresin dhe ankthin.
“Kur lind një situatë e dhunshme jetësore që refuzon të përshtatet me kuptimet tradicionale që ne i caktojmë, ndodh një moment prishjeje [...] Vetëm kur të gjitha mbështetësit dhe patericat janë thyer dhe nuk ka asnjë mbështetje që na ofron shpresën më të vogël. të sigurisë, mund të përjetojmë arketipin që deri atëherë kishte mbetur i fshehur pas shenjuesit”. ka shkruar Jung.
Në të vërtetë, nëse shikojmë prapa për të parë pengesat që kemi kapërcyer, ne mund të shohim atë që ndodhi me sy të ndryshëm dhe madje të kuptojmë ose të kuptojmë atë që dikur dukej kaotike dhe e çrregullt.
Gjërat varen më shumë nga mënyra se si ne i perceptojmë ato sesa nga mënyra se si janë në vetvete
Nga shumë letra që shkroi Jung, njëra është veçanërisht interesante pasi i përgjigjet një pacienti që e pyet se si të "kalojë lumin e jetës". Psikiatri u përgjigj se në të vërtetë nuk ka asnjë mënyrë korrekte për të jetuar, por thjesht duhet të përballemi me rrethanat që fati na paraqet në mënyrën më të mirë të mundshme. “Këpuca që i rri mirë njërit është e ngushtë për tjetrin; Nuk ka asnjë recetë për jetën që i përshtatet të gjitha rasteve” ai shkroi.
Megjithatë, ai gjithashtu shpjegoi se “Gjërat varen nga mënyra se si i shohim ne dhe jo aq shumë nga mënyra se si janë në vetvete”. Jung nënvizoi shkallën e dramës që perceptimi ynë u shton fakteve dhe që përfundon në mënyrë eksponenciale duke rritur ankthin dhe shqetësimin që ato gjenerojnë.
Për këtë arsye, kur lundrojmë në ujërat e trazuar të jetës, duhet të përpiqemi të mos na tërhiqet inercia e shqetësimeve dhe katastrofës, sepse kjo vetëm sa rrit rrezikun që të humbasim kontrollin e emocioneve tona. Në vend të kësaj, ne duhet të pyesim veten nëse ka një mënyrë më objektive, racionale ose pozitive për të parë dhe për t'u marrë me atë që po ndodh me ne.
Për të rifituar vetëbesimin, duhet të shtojmë dritë në hijet tona, siç do të thoshte Jung, kështu që duhet të ndalojmë së perceptuari problemet përmes thjerrëzave të frikës dhe pasigurive tona për të filluar të zhvillojmë një perspektivë më objektive dhe të ekuilibruar.
Unë nuk jam ajo që më ka ndodhur, unë jam ai që kam zgjedhur të jem
Kur jemi të kapur nga fatkeqësia, është e lehtë të lëvizim me rrjedhën. Kur gjërat shkojnë keq, është e vështirë të jesh optimist. Dhe kur bota shkon në një drejtim, është e vështirë të shkosh në anën tjetër. Por Jung na paralajmëroi të mos rrëmbehemi, por të kemi gjithmonë parasysh personin që duam të jemi. Ai shkroi për të “Privilegji i një jete është të bëhesh ai që je në të vërtetë”.
Për të qëndruar të qetë në ditët e paqëndrueshmërisë dhe presionit të pafund, është më mirë të shikojmë nga brenda dhe të mos fokusohemi shumë në zhurmën që na rrethon. Brenda nesh qëndrojnë të vërtetat, rruga dhe forcat tona. Kërkimi jashtë për përgjigje mund të ketë një efekt më destabilizues.
Siç shkruante Jung në një nga letrat e tij, “Nëse doni të ndiqni rrugën tuaj individuale, mbani mend se ajo nuk është e përshkruar dhe se ajo thjesht lind vetvetiu kur vendosni njërën këmbë përpara tjetrës”. Janë vendimet tona përballë rrethanave që krijojnë rrugën.
Ne mund të përfitojmë nga ai moment i errët për të zbuluar se kush jemi dhe çfarë duam të arrijmë. Ne mund ta përdorim fatkeqësinë si një trampolinë për të forcuar veten. Në fund të fundit, ne jemi ajo që bëjmë çdo ditë, jo ajo që kemi qenë. Pra, në fund mund të themi: "Unë nuk jam ajo që më ka ndodhur, unë jam ajo që zgjedh të jem" siç tha Jung.
Hyrja Këshillat e Carl Jung për të qëndruar në det në ujërat e trazuar të jetës u botua për herë të parë në Këndi i Psikologjisë.
