L 'empatia është një ngjitës i fuqishëm social. Është ajo që na lejon të vendosim veten në vendin e të tjerëve. Është ajo aftësi që na ndihmon të njohim dhe identifikojmë veten me tjetrin, jo vetëm për të kuptuar idetë dhe mendimet e tij, por edhe për të përjetuar atë. emocionet dhe ndjenjat.
Në fakt, ekzistojnë dy lloje të ndjeshmërisë. Empatia njohëse është ajo që na lejon të njohim dhe kuptojmë se çfarë ndjen tjetri, por nga një pozicion thjesht intelektual, me pak përfshirje emocionale.
Empatia konjitive është aftësia për të shpjeguar, parashikuar dhe interpretuar me saktësi emocionet e të tjerëve, por i mungon reflektimi afektiv. Megjithatë, mund të jetë shumë e dobishme për të ndihmuar të tjerët duke mbrojtur veten nga efektet shkatërruese emocionale që mund të shkaktojë identifikimi i tepruar me dhimbjen dhe vuajtjen e të tjerëve. Në të vërtetë, ajo është baza e rezonancë empatike.
Nga ana tjetër, ndjeshmëria emocionale ose afektive ndodh kur ka një reagim afektiv përmes të cilit ne identifikohemi aq shumë me ndjenjat e tjetrit sa mund t'i ndiejmë ato në mishin tonë. Natyrisht, kur ndjeshmëria emocionale është ekstreme dhe identifikimi me tjetrin është pothuajse total, mund të na paralizojë, duke na penguar të jemi të dobishëm.
Në përgjithësi, kur jemi empatikë, ne zbatojmë një ekuilibër midis të dyjave, kështu që jemi në gjendje të njohim ndjenjat e tjetrit në vetvete, por mund të kuptojmë gjithashtu se çfarë po ndodh me ta për t'i ndihmuar në mënyrë efektive. Por gjithçka duket se tregon se ky bilanc po ndryshon me kalimin e viteve.
Empatia njohëse bie me kalimin e moshës
Në imagjinatën popullore ekziston ideja se të moshuarit janë thelbësisht më pak të kuptuar. Ne priremi t'i perceptojmë si më të ngurtë dhe më pak tolerantë, veçanërisht me të rinjtë. Psikologët nga Universiteti i Newcastle e kanë studiuar këtë fenomen përmes prizmit të ndjeshmërisë.
Ata rekrutuan 231 të rritur të moshës 17 deri në 94 vjeç. Fillimisht njerëzve iu shfaqën fotografi të fytyrave dhe video të aktorëve të cilëve iu kërkua të transmetonin emocione të ndryshme. Pjesëmarrësit duhej të identifikonin emocionet e shprehura dhe të vendosnin nëse çiftet e imazheve shfaqnin të njëjtat emocione ose të ndryshme.
Më vonë, ata panë 19 imazhe të njerëzve të përfshirë në një lloj grumbullimi ose aktiviteti shoqëror. Në çdo situatë, pjesëmarrësit duhej të përpiqeshin të gjenin se çfarë ndjente personazhi kryesor (empatia njohëse) dhe të tregonin se sa të përfshirë emocionalisht ndiheshin (empatia afektive).
Studiuesit nuk gjetën ndonjë ndryshim domethënës në ndjeshmërinë afektive, por grupi i njerëzve më të vjetër se 66 vjeç shënoi pak më keq në ndjeshmërinë konjitive. Kjo tregon se njerëzit e moshuar në fakt mund të kenë më shumë vështirësi në shpjegimin dhe interpretimin e saktë të emocioneve të të tjerëve.
Humbje njohëse apo mekanizëm adaptiv?
Një seri tjetër studimesh të kryera në fushën e neuroshkencës zbulon se komponentët emocionalë dhe njohës të empatisë mbështeten nga rrjete të ndryshme të trurit që ndërveprojnë me njëri-tjetrin.
Në fakt, një studim i kryer në Universitetin e Kalifornisë zbuloi se empatia njohëse dhe afektive kanë trajektore të ndryshme zhvillimi. Ndërsa ndjeshmëria afektive mbështetet në rajone më primitive të trurit, kryesisht në sistemin limbik, të tilla si amigdala dhe insula, ndjeshmëria konjitive duket se mbështetet në rajone të përbashkëta për Teorinë e Mendjes që kërkojnë më shumë përpunim informacioni, siç është aftësia për të frenuar përgjigjet dhe lëmë mënjanë perspektivën tonë për të vënë veten në vendin e tjetrit.
Në të njëjtën linjë, neuroshkencëtarët në Universitetin e Harvardit zbuluan se disa të moshuar tregojnë aktivitet të reduktuar pikërisht në fushat kyçe të përfshira në proceset e ndjeshmërisë njohëse, siç është korteksi dorsomedial prefrontal, i cili mendohet të jetë një rajon i rëndësishëm në rrjetin e empatisë njohëse. njerëzit.
Një shpjegim i mundshëm për këtë fenomen është se ngadalësimi i përgjithshëm kognitiv që ndodh tek të moshuarit përfundon duke ndikuar në ndjeshmërinë njohëse, duke e bërë më të vështirë për ta që të dalin nga perspektiva e tyre për ta vënë veten në vendin e tjetrit dhe për të kuptuar se çfarë po ndodh me ta.
Nga ana tjetër, një studim i zhvilluar në Universiteti Kombëtar Yang-Ming ofron një shpjegim alternativ. Sipas këtyre studiuesve, përgjigjet që lidhen me ndjeshmërinë njohëse dhe afektive bëhen më të pavarura me kalimin e viteve.
Në fakt, është vërejtur gjithashtu se të moshuarit reagojnë me ndjeshmëri më të madhe sesa të rinjtë ndaj situatave që janë të rëndësishme për ta. Kjo mund të tregojë se ndërsa plakemi, bëhemi më të mprehtë për mënyrën se si e "shpenzojmë" energjinë tonë empatike.
Ndoshta kjo rënie e ndjeshmërisë është rezultat i plakjes dhe mençurisë, njëfarëlloj mekanizëm mbrojtës që na lejon të mbrohemi nga vuajtjet dhe na bën të mos shqetësohemi aq shumë.
Burimet:
Kelly, M., McDonald, S., & Wallis, K. (2022) Empatia ndër epoka: "Unë mund të jem më i vjetër, por ende po e ndjej". neuropsychology; 36 (2): 116-127.
Moore, RC etj. Al. (2015) Korrelacione të dallueshme nervore të ndjeshmërisë emocionale dhe njohëse në të rriturit e moshuar. Hulumtimi i psikiatrisë: Neuroimaging; 232:42-50.
Chen, Y. et. Al. (2014) Plakja shoqërohet me ndryshime në qarqet nervore që qëndrojnë në themel të ndjeshmërisë. Neurobiologjia i plakjes; 35 (4): 827-836.
Hyrja Empatia njohëse: A mësojmë të ruajmë "energjinë empatike" ndërsa plakemi? u botua për herë të parë në Këndi i Psikologjisë.
