Të dashur miq, ne mund të lëvizim sa më shumë që ju dëshironi, por kështu është mënyraì: jonuk do të bëjë diçkaà gjithnjë e më shumëù shpejt sesa ta bësh atë.
Le ta pranojmë: sa volt tunë kërkova të bëja diçka dhe ti thjesht u përgjigj: "sigurisht!". Pa menduar mëù nga aq shumë te implikimet sa që "sigurisht" bartur me sè? Pastaj tre ditë më vonë, e gjetët veten të mbingarkuar nga lista juaj e gjërave që duhet të bëni gjëra për të bërë dhe ti mallkove në momentin që e the "sigurisht!".
Pra, ne duam të flasim për produktivitetinà? A duam ta bëjmë seriozisht? Filloni të pyesni veten nëse gjërat ju duhet të bëj janë të domosdoshme, sepseé shumë prej tyre nuk janë, dhe një "jo" e thjeshtë mundò të jetë më shumëù produktive e çfarëdo pune edhe më shumë personi mund të bëjëù efikas.
Dikush mund të kundërshtojë: nëse avantazhet e të thënëit "jo" Unë jam i tillëì e qartë, atëherë pseé le të themi kështuì shpesh e "si"?
Në rregull, le të fillojmë nga këtu ..
1. Pse themi "Po"?
Ne pranojmë shumë kërkesa jo aq shume purtekëé na intereson kryer ato, por pseé ne nuk duam të shihemi si të vrazhdë, arrogantë ose të padobishëm. Shpesh duhet t’i thuash jo dikujt me të cilin je ju do të keni për të bërë përsëri në të ardhmen: kolegun, bashkëshortin, familjen dhe miqtë e tu.
Thënia jo e këtyre njerëzve mundò të jetë veçanërisht e vështirë sepseé ti pelqen, ju i doni ata dhe ju do të donit t'i mbështesni ata.
Megjithatë, marrja e një zotimi që atëherë nuk është bërë mirë ose nuk është bërë si duhet, jo è që përmirëson marrëdhënien në fjalë, dhe madje as jetën tonë.
Por le të bëjmë një hap më tejù brenda pyetjes eaLe të thellojmë kuptimi i po dhe jo.
2. Dallimi midis "Po" dhe "Jo"
Fjalët “sì”E "jo", në mënyrën tonë të bisedës, ato alternohen shpesh. Këtë e bën duketre që kanë të njëjtën peshë, por in realitetà ato janë të ndryshme jo vetëm në kuptim, por mbi të gjitha në'entitetà luginë'angazhim që è kërkohet në mënyrë efektive.
"Jo" është një vendim. "Po" është një përgjegjësi.
Padyshim që ju duhet të merrni përgjegjësitë tuajaà, por kur ato janë shumë ju përfundoni duke i injoruar të gjitha.
Pensaci. OSEsa here qe thua poì ndaj një kërkese X, stai madje duke thënë jo për asgjë tjetër mundet merreni me il kohë, të cilën në vend do t'ia kushtoni X-it.
Ja ku eshte: për të thënë jo sot, ju kursen kohë domani. Thuaj poì Tani, ju kushton kohë në të ardhmen.
jo è një formë e kredisë kohore. Sì eshte një formë e borxhit kohor. purtekëé a një pikë e caktuar ata do të trokasin në derë dhe ju do të duhet shlyer angazhimin tuaj.
3. Marrëdhënia midis thënies "Jo" dhe fuqisë
Kur në instagram flas për'rëndësia e të thënë jo në "Mazzutime" tim të përditshme, në fakt, shumë më shkruajnë "MNuk mund t'u them jo disa njerëzve!". ISSHT pak si tënuk ka gropë shihet si një luks që vetëm kush è në pushtet mundò të përballojë Ed è pjesërisht e vertete: refuzoj a'opportunità është più e lehtë kur mundeshò përdorni energji, para dhe autoritetà. Por è gjithashtu e vertete cfare te thuash jo jo è thjesht një privilegj i rezervuar për ata që kanë sukses. È gjithashtu një strategji që mundetò ju ndihmojnë të keni sukses.
Në fakt, të thuash jo të ndihmon të ruash pasurinë më të rëndësishme në jetë: kohën tënde.
Dhe prandaj ddhe thuaj jo kësajò që jo po të çon drejt qëllimeve të tua, duhet t'u thuash jo shpërqendrimeve. Steve Jobs kjo na kujtoi mirë kur ai e tha atë të përqëndrohet nuk do te thote thuaj poì gjëja në të cilën duhet të përqendroheni, por thuaj jo 100 ideve të tjera të mira që ju rrethojnë dhe ju shpërqendrojnë nëse nuk i nxirrni jashtë.
Nga kjo pikëpamje, dinati jo nuk do të thotë që ju kurrë nuk do të bëni ndonjë gjë interesante, inovative ose spontane, por po sì në një mënyrë të synuar, si një snajper.
4. Përmirësoni "Jo" tuaj
Në kohë, në fakt, kur "sukses" ju arrini fillon të ketë rëndësi, duhet të azhurnoni mënyrën tuaj të të thënit JO, sepseé iKostoja e kohës tuaj rritet dhe për këtë arsye duhet ta shpërndani strategjikisht, për ta optimizuar.
Nësell'fillo sa duhetva eleminoni shpërqendrimet e dukshme dhe zbritje, tani devi ngre'shufra dhe më pas ngrihet vazhdimisht pragu për të qenë në gjendje të themi poì.
Këtu është ajo devi atëherë mëso t’i thuash jo Quelle opportunità sesa më parë ti gjykove mirë, pseé kosinusì potrai krijojnë hapësirë të përqëndrohet vetëm në projektet TOP, më së shumtiù të rëndësishme.
Të jem i qartë, sot them "Po" vetëm për gjërat që kur më përshkruhen një pjesë instiktive "CHO"prit sì!!". Dhe nëse nuk më ndez, them jo, pa shumë keqardhje.
Për sot è gjithçka, shihemi në Grupi në Facebook "Punëtori për mendjen".
Artikulli Thuaj jo sot që nesër të jesh i suksesshëm duket se është i pari në Psikolog i Milanos.
