Ne jemi qenie sociale. Dhe kjo do të thotë që ne duhet të mbajmë shumë çakëll. Marrëdhëniet ndërpersonale përmbajnë një paradoks: sa më shumë t'u besojmë rrjeteve tona mbështetëse, aq më shumë presion mund të ushtrojnë për të na bërë të përshtatemi me standardet e tyre sociale.
Familja, miqtë dhe mjedisi profesional janë qendra të mundshme presioni që mund të na shtyjnë të përshtatemi me normat, zakonet dhe mënyrat për të bërë gjëra me të cilat nuk ndihemi rehat. Emocionet e pakëndshme, të tilla si frika nga përjashtimi social ose ndjenjat e turpit dhe fajit për mbajtjen e mendimeve të ndryshme, janë nxitësit kryesorë të këtij konformiteti.
Natyrisht, konformizmi mund të na ofrojë edhe disa avantazhe, siç është zgjerimi i tonave qarqet e besimit, duke na dhënë një ndjenjë iluzive sigurie. Për më tepër, na pengon të marrim shumë vendime sepse ato përgjithësisht merren nga të tjerët për ne, duke hequr kështu barrën e përgjegjësisë. Por në planin afatgjatë, përshtatja me të tjerët përfundimisht do të shkatërrojë autenticitetin tonë dhe do të na pengojë të bëjmë një jetë të lumtur.
Të jesh i vërtetë me veten kërkon shumë guxim, por të jep kënaqësinë të marrësh përgjegjësinë e jetës tënde dhe ta lëvizësh atë në drejtimin e dëshiruar.
5 efektet më shkatërruese të konformitetit social në jetën tuaj
Të gjithë ne, në një moment, kemi rënë në grackën e konformitetit social. Të gjithë kemi ndier presionin e bashkëmoshatarëve në një moment të jetës sonë dhe shumë prej nesh kanë vendosur të dorëzohen.
Konformiteti social ndodh kur ne ndryshojmë sjelljen tonë për shkak të presioneve të jashtme, të cilat mund të vijnë nga miqtë, familja ose shoqëria. Konformiteti social nuk nënkupton ndryshim të vërtetë të brendshëm, por një rregullim të sjelljes për t'iu përshtatur nevojave të jashtme. Nuk ka motivim të brendshëm, por dëshirë për t'u përshtatur.
Sigurisht, kur u dorëzohemi të tjerëve, ajo shtresë sipërfaqësore e pranimit mund ta bëjë jetën tonë më të lehtë duke shmangur konfliktet dhe mosmarrëveshjet. Megjithatë, problemi me konformitetin social është se ai na pengon të jetojmë në mënyrë autentike, të jemi të vërtetë me veten, diçka absolutisht e nevojshme për të gjetur rrugën tonë në jetë. Kostoja e konformimit është heqja dorë nga origjinaliteti ynë.
Të jetosh nën hijen e të tjerëve, në përputhje me mënyrën e tyre të të parit të botës, nuk është të jetosh. Kur përpiqemi t'i përshtatemi formës së të tjerëve, humbasim mendjen se kush jemi.
1. Depresioni i rëndë. Kur ndjekim verbërisht pritshmëritë e shoqërisë, mund të përfundojmë duke humbur kuptimin e jetës sonë. Konformizmi na shkëput nga vetja, nga emocionet, iluzionet dhe dëshirat tona, në mënyrë që me kalimin e kohës të zhvillojmë depresionin, rezultat i kësaj pamundësie për të kuptuar atë që duam dhe kemi nevojë.
2. Humbje e vetes. Konformiteti social mund të jetë ngushëllues pasi gjeneron një ndjenjë sigurie si një det i qetë, por në planin afatgjatë do të zbulojmë kufijtë e konformimit të vazhdueshëm me të tjerët. Sa më gjatë të kapemi pas të tjerëve dhe të mohojmë individualitetin tonë, aq më shumë jemi të detyruar të shkëputemi nga ata që jemi. Kjo çon në një ndjenjë shkëputjeje dhe depersonalizimi. Ne mund të kemi ide të qarta vetëm kur shikojmë brenda vetes që t'i kushtojmë vëmendje asaj që kemi nevojë dhe duam.
3. Pengon rritjen personale. Dorëzimi ndaj dëshirave të të tjerëve mund të jetë joshëse sepse na pengon të marrim vendime, por nënshtrimi ndaj frerëve të jetës sonë do të na pengojë të rritemi. Konformiteti social na pengon të gjejmë zërin tonë. Është sikur e lëmë jetën në pritje sepse praktikisht nuk marrim vendime, por jemi të kënaqur me status quo-në.
4. Varësia nga të tjerët. Konformiteti është, në thelb, të jetuarit sipas asaj që të tjerët kanë planifikuar për ne. Është gjithmonë dikush që na thotë se çfarë duhet të bëjmë, të mendojmë apo edhe të ndjejmë, në rastin e pajtueshmërisë emocionale. Kur nuk jemi mësuar të marrim vendime, bëhemi të varur nga ata që na rrethojnë, duke ulur gjithnjë e më shumë autonominë, pavarësinë dhe lirinë tonë.
5. Mospërputhje jetike. Është e vështirë të qëndrojmë të qëndrueshëm kur duhet të përshtatemi vazhdimisht me atë që duan të tjerët. Konformizmi social na pengon të zhvillojmë projektin tonë të jetës dhe ta ndjekim atë. Në fakt, na bën të vrapojmë vazhdimisht pas ideve, planeve dhe qëllimeve të të tjerëve, të cilat i japin pak vlerë apo kënaqësi jetës sonë. Në vend të kësaj, stabiliteti i vërtetë lind kur marrim kontrollin e fatit tonë, vendosim qëllimet tona dhe hartojmë një plan për t'i arritur ato.
Të konformosh do të thotë t'i dorëzohesh ideve të të tjerëve, gjë që lë shumë pak hapësirë për vetë-shprehje dhe liri personale. Vendimi për të kërkuar miratimin dhe vërtetimin nga të tjerët na pengon të jemi të vërtetë me veten tonë. Konformizmi social lë pak hapësirë për të menduarit autonom dhe rëndon procesin e vendimmarrjes. Kur jemi shumë të zënë duke marrë parasysh se çfarë duan të tjerët, ne nuk i kushtojmë shumë vëmendje asaj që duam.
Për këtë arsye, të jesh i vërtetë me veten do të thotë të shkosh kundër valës dhe të jesh i gatshëm të përballesh me konflikte. Për të marrë përgjegjësinë për jetën tonë, ne duhet të gjejmë një mënyrë për të shprehur veten dhe për të ndjekur atë që kemi nevojë dhe dëshirojmë. Lumturia autentike vjen nga lidhja me brendësinë tonë. Ne duhet t'i besojmë vetes më shumë dhe të fillojmë të dëgjojmë veten, në vend që të varemi nga vërtetimi i jashtëm. Ndiqni pasionet tona, hiqni pluhurin nga ëndrrat tona dhe gjeni guximin për të ndjekur qëllimet tona.
Burimi:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) Neuroshkenca e konformitetit social: implikimet për kërkimin themelor dhe të aplikuar. Front. Neurosci.; 9:10.3389.
Hyrja Konformiteti social, kostoja e përshtatjes me të tjerët u botua për herë të parë në Këndi i Psikologjisë.
