Un rrethim
. Mësime në zoom, paketa të zbritura të trajnerëve të fitnesit, këshilla ekspertësh, drejtpërdrejt në Instagram dhe Facebook. Sepse për stërvitjet në shtëpi nuk kthehemi te origjina e fitnesit në shtëpi, te Jane Fonda pionierja e ushtrimeve në shtëpi? Edhe mbesa e tij bëri Hannah, i cili përcaktoi mësimet e tezes në vitet XNUMX "Koha më e mirë e karantinës". Do të jetë gjithashtu promovim i Mafias, por i afërmi ka të drejtë. Para arrestimeve të Premten, e Grace dhe Frankie, e riciklimit të veshjes të veshur vite më parë në Kanë dhe më pas përsëri në ato të fundit Oscar, Jane ishte seriozisht mësuesi i aerobisë.
Përhapur në botë që nga viti 1982 në Vhs. Dekantohet më pas në DVD. Pastaj, siç ndodh në kulturën e madhe të ligjit të lirë që u shfaq me ardhjen e internetit, përhapur në fragmente në youtube. Pastër në blloqe ushtrimesh një orëshe. Mos shfrytëzimi i këtij rezervuari do të ishte marrëzi. Kufiri i vetëm është gjuha angleze, e cila mund të kapërcehet lehtë - me shpresë - duke studiuar videot disa herë. Për më tepër, a ka dikush kaq të gatshëm të dëshirojë të kujdeset për make-up dhe make-up për seancat e grupeve në internet kur ka një rrugëdalje të një trajnimi privat?
Ju keni një lidhje interneti, pra, mbetet vetëm të bësh hapësirë në dhomën e ndenjes dhe të ndjekësh udhëzimet e Jane.
Ngrohës për trupin dhe këmbët
Pa asnjë dyshim. Jo vetëm për shkak të rezultateve të asaj dekade pushups, pushups dhe squats është më se e dukshme në formën e jashtëzakonshme të ruajtur nga aktorja. Në kohën e videove dyzet vjeçare. Por edhe sepse qasja e butë e videove të tij stërvitore lehtësisht përsëritet edhe nga ata që, duke qenë në shtëpi për karantinë, vendosin aty për të bërë aktivitet fizik. Përveç kësaj, videot e Jane Fonda kanë edhe një avantazh tjetër. Ajo e të qenit makina të papërmbajtshme të kohës, aq më tepër duke pasur parasysh se si Tetëdhjetat janë në modë sot.
Shtypni shigjetën e lojës dhe shfaqen trupat me ngjyra të stilastikëve, çorape, rripa dhe rroba këmbësh si vetëm në ato vite; kokat e pambukut; fryma motivuese e përbërë nga të bërtiturat për të dhënë hov. Insomma Bota perfekte e Jane, thënë pa probleme nga një profesionist i Hollivudit. Një vend ku të gjithë buzëqeshin, ju nuk mund të shihni një pikë djerse ose një buzëkuq të smudged dhe jashtë dritareve ka gjithmonë një mot të mirë si në Truman Show. O Por një botë që e bën nivelin e trigliceridit fleksibël dhe e ul atë. Përveç që i jep dobi mendjes gjithashtu: një rregull i marrë tani si i mirëqenë kur bëhet fjalë për ta bërë aktiviteti motorik por që për masat e kohës ishte ekuivalent gati duke zbuluar penicilinën.
Pak histori
Lëshuar në Prill 1982, Jane Fonda Stërvitje është videoja e parë udhëzuese e fitnesit e bërë nga një yll filmi, një përzierje e ngrohjes, gjimnastikës dhe shtrirjes. Bota tashmë ishte shtyrë në histeri të ndryshimit një-dy-tre nga Olivia Newton John me fizik. Por është vajza e Henrit, e cila është ndoshta personazhi i famshëm më rezistent ndaj stazës dhe ndjenjës së përmbajtjes, e cila në fakt e nxjerr atë nga karrigia e tij. Në gjendje të kalojë nga të qenit vajzë nën kontrollin e babait të saj tek gruaja e Roger Vadim; nga aktivisti i lëvizjes pacifiste të luftës anti-Vietnam në skenën e Oskareve, një çmim që ai e ka fituar dy herë; së fundmi, një sipërmarrës Wellness në format video me një tjetër kërcim të trefishtë. Dhe është një sukses i shquar.
Jane në kopertinën e "Billboard", 1985.
Jane Fonda Stërvitje është akoma videoja më e shitur për ushtrime shtëpiake ndonjëherë, me një qëndrueshmëri në renditjen e videove amerikane që varion nga 22 maj 1982 deri më 31 gusht 1985: 41 javë në numrin 1; 75 në numrin dy dhe pjesën tjetër të kohës në katër të parët. Tre të tjerë do të dalin deri në 1989, të ndërthurura me libra dhe leksione në të gjithë Shtetet e Bashkuara. Ndërkohë, sensi sipërmarrës i Jane në të vërtetë fillon një industri të vërtetë që përfshin veshje (linja e saj quhet Stërvitje e Jane Fonda), shpërthimi i palestrave dhe madje edhe industria e filmit. Për shembull I përkryer me John Travolta dhe Jamie Lee Curtis: film i vitit 1985 i lindur nga një hetim gazetaresk nga Rolling Stone në lidhje me bumin në klubet e fitnesit.
Të gjitha videot janë aktive Amazona. Nga e para stërvitje atyre lidhur me pleqërinë dhe jogën. Kjo e fundit me tituj që thjesht duke i shqiptuar ju bën të ndiheni menjëherë mirë si një mantër Ayurvedic: Jane Fonda Prime Time: Firm & Burn, Jane Fonda: Am / Pm Yoga.
Artikulli Ushtrime në shtëpi dhe karantinë: si të bëni gjimnastikë me Jane Fonda duket se është i pari në iO Gruaja.
