Masiku a kwaokha modzipatula akuyesanso maanja omwe amawoneka olimba.
Nthawi za kukhala mokakamizidwa (kapena a mtunda wokakamizidwa) nthawi zambiri amakhala kukulitsidwa ndi matenda omwe mwina analipo kale kapena anabala mmodzi mndandanda wa mikangano yochulukirachulukira.
** Sindikumuwona Bwenzi Langa: Buku Lopulumuka kwa Ogawanitsa Okhazikika **
Mwayamba kudzifunsa mafunso, simungapirire zambiri zamakhalidwe ake ndipo chilichonse chikuwoneka kuti chikuwonjezera mtunda pakati panu mochulukira, kaya muli m'nyumba imodzi, kapena ngati ubale wanu tsopano ukuyenda kudzera pa mafoni ndi makanema.
** 4 zidule zamaganizidwe kuti mupulumuke kwaokha (osapenga) **
Funso lomwe liri m'mutu mwanu nthawi zonse limakhala lofanana: muli pamavuto kapena ndiye chifukwa chazovuta kutengera mmene zinthu zilili panopa?
**#IoRestoACasa: zochitika 30 zoti tichite kunyumba masiku ano opatsirana ndi Coronavirus**
Nayi cmomwe mungapezere yankho ku funso ili.
(Pitirizani pansipa chithunzi)
Konzani vuto
Chinthu choyamba chimene mungachite ndi funsani chomwe chiri vuto lenileni.
Simungathe kulankhulana? Kodi vuto lake likukuvutitsani? Kodi mukuchita zodzikonda? Sizikuthandizira ntchito zapakhomo? Kodi zimachepetsa mantha anu? Kapena palibe mwa izi ndipo mukulephera?
**Maphunziro 14 omwe Coronavirus yatipatsa (ndikuti tiyenera kugwiritsabe ngakhale zonse zatha)**
Muyenera kupanga pomwe vuto lagona musanamvetse zomwe zili mkati mwake apo ayi kudzakhala kovuta kupeza yankho.
Kumbukirani momwe munalili musanayambe kuikidwa kwaokha
Osayiwala zimenezo panali nthawi yomwe mumakhala mwachizolowezi za banja lanu komanso nyimbo zatsiku ndi tsiku.
**Kodi mumaopa Coronavirus? Mwamwayi! Ndicho chimene mantha ali (malinga ndi psychology)**
Munali limodzi bwanji? Munali bwino kapena panali mavuto kale pakati panu?
Mkhalidwe wopsinjika ndi wovuta ungakhalepo anawonjezera mavuto omwe alipo mpaka akuwoneka ngati osagonjetseka.
Ngati ndi choncho, khalani otsimikiza, kukhoza kungokhala kupsinjika kwa masabata awa akutopa.
Funsani maganizo anu
Pomaliza koma ayi ndithu, muyenera kuyang'ana mkati.
** Kudzipatula pabanja: Upangiri wa a Michelle Obama okhalira limodzi **
Izi zimabweretsa mafunso komanso amatha kulumikizana ndi zomwe timamva komanso kukhala ndi mayankho.
Kodi mumasamala bwanji za ubale wanu? Kodi mumamva (popanda kuganiza) kuti ndiye munthu woyenera?
Chifukwa ngati ndi choncho, muyenera kuchita nokha ndi kukambirana.
Lekani kunamizira kuti zonse zili bwino kapena kuziyika patali, ili ndi maganizo omwe angawononge kwambiri kuposa vutolo.
Chotsatira "Popeza takhala tokha takhala tikukangana nthawi zonse": momwe mungamvetsere ngati muli pamavuto kapena ngati vuto lavutoli adawonekera poyamba Grazia.
