Kulemera kwabwino kwa ana: momwe mungawerengere kulemera koyenera kutengera msinkhu ndi kutalika

0
- Kutsatsa -

Il kulemera kwabwino kwa ana sizomwe zikuwonetsera phindu lenileni: kuwerengera kulemera koyenera, makamaka, nthawi zonse kumakhala kofunikira kulingalira zinthu zingapo monga zaka ndi ubale ndi kutalika. Kukula kwa mwana m'zaka zake zoyambirira za moyo ndikofunikira kwambiri ndipo kumalumikizidwa kwambiri zolimbitsa thupi ndi kudya wathanzi.

Kuti mwana wanu athe khalani athanzi, ndibwino kudziwa momwe ayenera kulemera, kuphunzira momwe angawerengere kuchuluka kwa thupi ndikudziwa kuwerenga matebulo omwe ali ndi kukula kwa percentiles. Zachidziwikire, kuwunika kulemera kwabwino kwa ana - popeza palibe malamulo enieni - nthawi zonse kumakhala bwino kutero funsani dokotala wanu wodalirika.

Kotero tiyeni tiyesere limodzi kuti timvetse momwe mungawerengere kulemera koyenera za ana, ziyenera kukhala bwanji malinga ndi magome a World Health Organisation ndi momwe kuwerengera percentiles za kukula.

Kodi kulemera koyenera kwa ana kumawerengedwa motani?

Tiyeni tibwerezenso nthawi ina: kulemera koyenera kwa ana siwopadera komanso mtheradi, koma chosonyeza chabe. Zomwe zimatchedwa kuti kulemera koyenera kapena kulemera koyenera kwa ana ndizambiri za malingaliro osiyanasiyana zomwe zimafotokozera za kulemera kwanthawi zonse pazaka zopatsidwa. Musachite mantha, ndiye, ngati mwana wanu ali sakugwirizana ndendende pa kulemera kwake!

- Kutsatsa -

I magawo angapo oti muganizire kuwerengera kulemera koyenera kwa ana ndi msinkhu ndipo, kuyambira chaka chachiwiri cha moyo, index ya thupi (yotchedwanso BMI). Kuti muwerenge kuchuluka kwa kuchuluka kwa thupi, ingogawani fayilo ya kulemera kwa mwanayo (yofotokozedwa mu kilos) kutalika (mamita lalikulu).

Kuyambira pa izi ndizotheka kuwerengera kukula percentile, ndiwo muyeso wa magawo omwe amawerengedwa kuti "abwinobwino" omwe amatengera kukula kwakukula komwe kumachitika ndikuwona kwa anthu kuyambira kubadwa kwa zaka 20. Kuwerenga magome a percentile sikuchitika mwachangu: m'ndime zotsatira tidzakambirana momwe tingachitire.

© GettyImages-932251466

Kulemera kwabwino kwa ana pobadwa komanso m'miyezi yoyamba ya moyo

Khanda, panthawi yobadwa, amayenera kukhala ndi thanzi labwino pafupifupi 3200-3400 magalamu, koma amatha kuonedwa ngati wabwinobwino ngati amalemera pakati pa 2500 ndi 4500 magalamu. Ngati kulemera kwa wakhanda kuli kochepera magalamu 2500 kuyenera kuganiziridwa onenepa kwambiri, ngati kuposa magalamu 4500 onenepa kwambiri.

Monga paradoxical monga zingaoneke, mu masiku oyambirira a moyo kulemera kwa mwana amayamba kutsika ndi 5-7%, koma - ngati wakhuta bwino - tenganso kulemera kwake pasanathe masiku 15. Kuyambira pamenepo mpaka mwezi wachisanu ndi chimodzi, imayamba kukula pafupifupi Magalamu 150 pasabata. Chifukwa chake, pofika mwezi wachisanu wazaka, kulemera kwake kuyenera kukhala kuwirikiza poyerekeza ndi kubadwa.



Kulemera kwabwino kwa ana mpaka zaka 10

Kuyambira kuyambira chaka choyamba, kulemera koyenera kwa mwana pafupifupi katatu kulemera kwake. Kuyambira pa Miyezi ya 18M'malo mwake, kukula kwakanthawi kumayamba kuchepa, ndikwabwinobwino kuyima kwakuthupi zomwe siziyenera kuwopseza kholo.

- Kutsatsa -


Pakati pa zaka ziwiri (momwe kulemerako kumakhala kanayi poyerekeza ndi kubadwa) ndi zaka 5, kulemera kwa mwanako kumawonjezeka osakwana 2 kg pachaka, pomwe kuyambira zaka 5 kupita mtsogolo, kukula kumayamba kukulira pang'ono ndi pang'ono pafupifupi 2,4 kg pachaka mpaka kutha msinkhu.

Kutalika ndi kulemera samakula nthawi zonse mofanana, ndipo izi zitha kubweretsa - azaka 6 - kupita ku a kuwonjezeka kwa chiwerengero cha thupi (zomwe, monga tanenera, zimatengera ubale wapakati pa kulemera ndi kutalika).

Ma tebulo a kulemera koyenera kwa atsikana ndi anyamata

M'matawuni pansipa tikunena, pazachidziwitso chokha, kuchuluka kwa miyezo ya kulemera koyenera kwa anyamata ndi atsikana poyerekeza zaka ndi abale kutalika kwake. Monga tanenera kale, si malingaliro enieni ndipo kuwunika momwe thanzi lanu lilili komanso kukula kwa mwana wanu nthawi zonse kumakhala kwabwino. lankhulani ndi dokotala wa ana, yomwe idzakumbukira mlanduwo.

Kulemera - tebulo la kutalika kwa atsikana

Age Kulemera kutalika
Pobadwa 2,3 - 4,4 makilogalamu 44,7 - 53,6 cm
Mwana wamkazi wakhanda wamwezi umodzi 3,0 - 5,7 makilogalamu 49,0 - 58,2 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 3,8 - 6,9 makilogalamu 52,3 - 61,7 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 4,4 - 7,8 makilogalamu 54,9 - 64,8 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 4,8 - 8,6 makilogalamu 57,1 - 67,1 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 5.2 - 9.2 makilogalamu 58,9 - 69,1 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 5,5 - 9,7 makilogalamu 60,5 - 71,1 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 5,8 - 10,2 makilogalamu 62,0 - 72,6 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 6,0 - 10,6 makilogalamu 63,2 - 74,4 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 6,2 - 11,0 makilogalamu 64,5 - 75,7 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 6,4 - 11,3 makilogalamu 65,5 - 77,2 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 6,6 - 11,7 makilogalamu 67,1 - 78,5 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 6,8 - 12,0 makilogalamu 68,1 - 80,0 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 7,3 - 12,9 makilogalamu 71,1 - 83,8 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 7,8 - 13,8 makilogalamu 73,9 - 87,4 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 8,2 - 14,6 makilogalamu 76,5 - 90,7 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 8,7 - 15,5 makilogalamu 79,0 - 94,0 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 9,2 - 16,4 makilogalamu 80,5 - 96,0 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 9,6 - 17,3 makilogalamu 82,5 - 98,8 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 10,0 - 18,1 makilogalamu 84,3 - 101,6 cm
Miyezi iwiri mwana wakhanda 10,4 - 19,0 makilogalamu 86,1 - 103,9 cm
Msungwana wazaka 4 11,8 - 22,6 makilogalamu 92,7 - 112,8 cm
Mtsikana wazaka 4 ndi theka 13,54 - 23,08 makilogalamu 96,17 - 113,41 cm
Msungwana wazaka 5 14,34 - 24,94 makilogalamu 99,35 - 117,36 cm
Mtsikana wazaka 5 ndi theka 15,17 - 26,89 makilogalamu 102,56 - 121,32 cm
Msungwana wazaka 6 16,01 - 28,92 makilogalamu 105,76 - 125,25 cm
Mtsikana wazaka 6 ndi theka 16,86 - 31,07 makilogalamu 108,88 - 129,08 cm
Msungwana wazaka 7 17,73 - 33,37 makilogalamu 111,87 - 132,73 cm
Mtsikana wazaka 7 ndi theka 18,62 - 35,85 makilogalamu 114,67 - 136,18 cm
Msungwana wazaka 8 19,54 - 38,54 makilogalamu 117,27 - 139,41 cm
Mtsikana wazaka 8 ndi theka 20,53 - 41,45 makilogalamu 119,66 - 142,45 cm
Msungwana wazaka 9 21,59 - 44,58 makilogalamu 121,85 - 145,36 cm
Mtsikana wazaka 9 ndi theka 22,74 - 47,92 makilogalamu 123,92 - 148,26 cm
Msungwana wazaka 10 23,99 - 51,43 makilogalamu 125,96 - 151,29 cm
Mtsikana wazaka 10 ndi theka 25,35 - 55,05 makilogalamu 128,15 - 154,58 cm
Msungwana wazaka 11 26,82 - 58,72 makilogalamu 130,72 - 158,13 cm
Mtsikana wazaka 11 ndi theka 28,38 - 62,36 makilogalamu 133,84 - 161,76 cm
Msungwana wazaka 12 30,02 - 65,9 makilogalamu 137,44 - 165,15 cm
Mtsikana wazaka 12 ndi theka 31,7 - 69,26 makilogalamu 141,09 - 168 cm
Msungwana wazaka 13 33,41 - 72,38 makilogalamu 144,23 - 170,2 cm
Mtsikana wazaka 13 ndi theka 35,09 - 75,2 makilogalamu 146,56 - 171,78 cm
Msungwana wazaka 14 36,7 - 77,69 makilogalamu 148,12 - 172,88 cm
Mtsikana wazaka 14 ndi theka 38,21 - 79,84 makilogalamu 149,11 - 173,63 cm
Mtsikana wazaka 15 39,59 - 81,65 makilogalamu 149,74 - 174,15 cm
Mtsikana wazaka 15 ndi theka 40,8 - 83,15 makilogalamu 150,15 - 174,51 cm
Mtsikana wazaka 16 41,83 - 84,37 makilogalamu 150,42 - 174,77 cm
Mtsikana wazaka 16 ndi theka 42,67 - 85,36 makilogalamu 150,61 - 174,96 cm
Mtsikana wazaka 17 43,34 - 86,17 makilogalamu 150,75 - 175,1 cm
Mtsikana wazaka 17 ndi theka 43,85 - 86,85 makilogalamu 150,85 - 175,21 cm
Atsikana azaka 18 44,25 - 87,43 makilogalamu 150,93 - 175,29 cm
Atsikana azaka 18 ndi theka 44,55 - 87,96 makilogalamu 150,99 - 175,35 cm
Atsikana azaka 19 44,8 - 88,42 makilogalamu 151,04 - 175,4 cm
Atsikana azaka 19 ndi theka 44,97 - 88,8 makilogalamu 151,08 - 175,44 cm
Atsikana azaka 20 45,05 - 89,04 makilogalamu 151,11 - 175,47 cm

Kulemera - tebulo la kutalika kwa ana

Age Kulemera kutalika
Pobadwa 2,3 - 4,6 makilogalamu 45,5 - 54,4 cm
Khanda 1 mwezi 3,2 - 6,0 makilogalamu 50,3 - 59,2 cm
Makanda miyezi iwiri 4,1 - 7,4 makilogalamu 53,8 - 63,0 cm
Makanda miyezi iwiri 4,8 - 8,3 makilogalamu 56,6 - 66,3 cm
Makanda miyezi iwiri 5,4 - 9,1 makilogalamu 58,9 - 68,6 cm
Makanda miyezi iwiri 5,8 - 9,7 makilogalamu 61,0 - 70,9 cm
Makanda miyezi iwiri 6,1 - 10,2 makilogalamu 62,5 - 72,6 cm
Makanda miyezi iwiri 6,4 - 10,7 makilogalamu 64,0 - 74,2 cm
Makanda miyezi iwiri 6,7 - 11,1 makilogalamu 65,5 - 75,7 cm
Makanda miyezi iwiri 6,9 - 11,4 makilogalamu 66,8 - 77,2 cm
Makanda miyezi iwiri 7,1 - 11,8 makilogalamu 68,1 - 78,5 cm
Makanda miyezi iwiri 7,3 - 12,1 makilogalamu 69,1 - 80,0 cm
Makanda miyezi iwiri 7,5 - 12,4 makilogalamu 70,1 - 81,3 cm
Makanda miyezi iwiri 8,0 - 13,4 makilogalamu 73,4 - 85,1 cm
Makanda miyezi iwiri 8,4 - 9,7 makilogalamu 75,9 - 88,4 cm
Makanda miyezi iwiri 8,9 - 15,0 makilogalamu 78,5 - 91,7 cm
Makanda miyezi iwiri 9,3 - 15,9 makilogalamu 80,8 - 95,0 cm
Makanda miyezi iwiri 9,7 - 16,7 makilogalamu 82,0 - 97,0 cm
Makanda miyezi iwiri 10,1 - 17,5 makilogalamu 84,1 - 99,8 cm
Makanda miyezi iwiri 10,5 - 18,3 makilogalamu 85,6 - 102,4 cm
Makanda miyezi iwiri 10,8 - 19,1 makilogalamu 87,4 - 104,6 cm
Mwana wazaka 4 12,2 - 22,1 makilogalamu 94,0 - 113,0 cm
Mwana wazaka 4 ndi theka 14,06 - 22,69 makilogalamu 97,48 - 114,19 cm
Mwana wazaka 5 14,86 - 24,46 makilogalamu 100,33 - 117,83 cm
Mwana wazaka 5 ndi theka 15,67 - 26,32 makilogalamu 103,2 - 121,47 cm
Mwana wazaka 6 16,5 - 28,27 makilogalamu 106,1 - 125,11 cm
Mwana wazaka 6 ndi theka 17,37 - 30,33 makilogalamu 109,03 - 128,74 cm
Mwana wazaka 7 18,26 - 32,53 makilogalamu 111,95 - 132,33 cm
Mwana wazaka 7 ndi theka 19,17 - 34,88 makilogalamu 114,79 - 135,84 cm
Mwana wazaka 8 20,11 - 37,42 makilogalamu 117,5 - 139,25 cm
Mwana wazaka 8 ndi theka 21,08 - 40,15 makilogalamu 120,04 - 142,53 cm
Mwana wazaka 9 22,08 - 43,07 makilogalamu 122,4 - 145,66 cm
Mwana wazaka 9 ndi theka 23,11 - 46,16 makilogalamu 124,59 - 148,65 cm
Mwana wazaka 10 24,19 - 49,42 makilogalamu 126,67 - 151,53 cm
Mwana wazaka 10 ndi theka 25,35 - 52,79 makilogalamu 128,71 - 154,37 cm
Mwana wazaka 11 26,6 - 56,26 makilogalamu 130,81 - 157,27 cm
Mwana wazaka 11 ndi theka 27,96 - 59,78 makilogalamu 133,1 - 160,35 cm
Mwana wazaka 12 29,47 - 63,31 makilogalamu 135,66 - 163,72 cm
Mwana wazaka 12 ndi theka 31,14 - 66,82 makilogalamu 138,55 - 167,42 cm
Mwana wazaka 13 32,97 - 70,28 makilogalamu 141,73 - 171,34 cm
Mwana wazaka 13 ndi theka 34,95 - 73,66 makilogalamu 145,12 - 175,25 cm
Mwana wazaka 14 37,07 - 76,96 makilogalamu 148,53 - 178,82 cm
Mwana wazaka 14 ndi theka 39,28 - 80,16 makilogalamu 151,75 - 181,8 cm
Mnyamata wazaka 15 41,52 - 83,24 makilogalamu 154,61 - 184,13 cm
Mnyamata wazaka 15 ndi theka 43,72 - 86,18 makilogalamu 156,98 - 185,85 cm
Mnyamata wazaka 16 45,79 - 88,95 makilogalamu 158,85 - 187,09 cm
Mnyamata wazaka 16 ndi theka 47,67 - 91,51 makilogalamu 160,25 - 187,99 cm
Mnyamata wazaka 17 49,29 - 93,78 makilogalamu 161,27 - 188,63 cm
Mnyamata wazaka 17 ndi theka 50,62 - 95,71 makilogalamu 162 - 189,11 cm
Anyamata azaka 18 51,69 - 97,25 makilogalamu 162,5 - 189,46 cm
Anyamata 18 ndi theka 52,54 - 98,38 makilogalamu 162,85 - 189,72 cm
Anyamata azaka 19 53,22 - 99,19 makilogalamu 163,08 - 189,92 cm
Anyamata 19 ndi theka 53,75 - 99,88 makilogalamu 163,24 - 190,08 cm
Anyamata azaka 20 54 - 100,78 makilogalamu 163,33 - 190,19 cm
© GettyImages-71417813

Kukula kwaperesenti komwe kumaperekedwa ndi chiŵerengero cha kulemera mpaka kutalika

Kuwerengera kulemera kwabwino kwa ana timagwiritsa ntchito percentile yomwe, monga tanenera, imagwiritsidwa ntchito ngati muyeso wofotokozera kukhazikitsa magawo a kulemera kuti aziwoneka ngati abwinobwino. A adilesi iyi mutha kutsitsa matebulo ndi ma percentiles okula omwe akonzedwa ndiBungwe Loyanganira Thanzi Padziko Lonse la Pansi ndipo muwafunse.

Se cholozera cha thupi mwana wanu ndi wochepera ndi wachisanu percentile pamlingo wazikhalidwe, motero zimawerengedwa kuti ndi zolemera. Ngati kuchuluka kwa index yamagulu akuphatikizidwa pakati pa 85 ndi 95th percentile, ndiye kuti mwana amakhala wonenepa kwambiri, ngakhale atapitirira 95 peresenti kudzakhala kunenepa kwambiri.

kuti Chepetsani kufunsa za kukula kwa ma percentile, ngakhale ali ndi zolondola zochepa pazotsatira, mtengo wa 50th percentile za m'badwo wazikhalidwe (zaka + kutalika). Ngakhale mu ziwerengerozi, komabe, zimakhala bwino nthawi zonse pezani thandizo kuchokera kwa dokotala wa ana.

Kuti mumve zambiri zasayansi zakulemera koyenera kwa ana, onani tsamba la World Health Organisation.

Sabata 6
Sabata 9
Sabata 10
Sabata 11
Sabata 12


- Kutsatsa -