Semakin ramai orang mengintegrasikan aktiviti fizikal di gim dengan perkhidmatan latihan digital; tetapi apakah bidang lain di mana aplikasi dan perkhidmatan dalam talian boleh membantu mencapai kesejahteraan 360 °?
Milan, 28 Mac 2022 - Dalam era digital, dan terutamanya dalam senario pasca-Covid, ramai telah memilih untuk mengintegrasikan latihan di gim - atau di kemudahan sukan lain - dengan perkhidmatan dalam talian seperti aplikasi atau langganan digital.
Sama ada ia adalah cara untuk mengimbangi kekurangan masa, atau mengubah latihan, penyepaduan cara dan alatan baharu yang dikhususkan untuk aktiviti fizikal sudah pasti membawa kesan positif, membawa lebih ramai orang lebih dekat dengan pergerakan dan membolehkannya secara praktikal. bila-bila masa dan tempat.
Tetapi aktiviti fizikal bukanlah satu-satunya elemen yang perlu diberi perhatian untuk menjalani kehidupan yang sihat dan aman. Menurut Gympass, platform kesejahteraan korporat terbesar di dunia, terdapat 8 dimensi yang perlu dijaga untuk mencapai kesejahteraan badan dan minda: pemakanan, kecergasan, tidur, kesihatan mental, perancangan kewangan, meditasi, melegakan tekanan dan sokongan .sekiranya berlaku ketagihan.
Itulah sebabnya, untuk mencapai kesejahteraan 360 ° yang benar-benar, Gympass menawarkan penggunanya tawaran yang merangkumi lebih 30 apl untuk kesihatan, kecergasan dan kesejahteraan. Berikut adalah beberapa yang paling disukai dan dihargai untuk disepadukan ke dalam rutin kesihatan anda:
- tidur - Digelar "aplikasi paling gembira di dunia" menurut kajian terhadap 200.000 pengguna iPhone, Tenang ialah aplikasi khusus untuk tidur, meditasi dan bersantai. Antara cirinya untuk meningkatkan kualiti tidur, Calm menawarkan lebih 100 Cerita Tidur - cerita sebelum tidur untuk semua peringkat umur, daripada kesusasteraan klasik, cerita dongeng kanak-kanak, artikel saintifik dan banyak lagi - koleksi Muzik Tidur santai dan kelas induk yang diadakan oleh terkenal dunia. pakar.
- Kesihatan mental - saya rasa direka untuk meningkatkan kesejahteraan emosi dalam masa 1 minit sehari: ia membolehkan anda menjejaki mood anda, menerima nasihat yang diperibadikan dan, jika perlu, memulakan kursus terapi dalam talian dengan pakar psikologi khusus dan bertauliah. "Bilik maya" peribadi dan sulit yang sebenar, direka khusus untuk setiap pengguna dan dibuka 24 jam sehari, di mana anda boleh bercakap dengan ahli psikologi yang berdedikasi untuk mencapai matlamat peribadi anda.
- Kewangan peribadi - Selamat tinggal untuk mengira dan helaian cemerlang: Mudah alih ialah apl khusus untuk kewangan peribadi, direka untuk mengurus semua dimensi kewangan yang berkaitan dengan belanjawan anda. Beberapa fungsinya? Lihat semua akaun, kad, pendapatan dan perbelanjaan anda di satu tempat; memerhatikan keadaan kewangan mereka dan menggunakan wang itu untuk mencapai matlamat mereka; membuat belanjawan dan rancangan perbelanjaan.
- Meditasi: Meditopia menawarkan penggunanya lebih daripada 1.000 meditasi mendalam, didedikasikan tepat kepada aspek yang setiap daripada kita dipanggil untuk hadapi setiap hari sebagai individu, dan yang merangkumi rangkaian penuh pengalaman manusia: hubungan, jangkaan, penerimaan, kesunyian, persepsi badan, seksualiti, tujuan hidup dan perasaan tidak mencukupi. Meditopia ialah "tempat perlindungan" maya sebenar untuk membangunkan daya tahan mental dan mencari ketenangan batin.
- Power - Nootrics ialah satu-satunya aplikasi yang menawarkan pelan makan peribadi yang dibuat oleh pakar pemakanan sebenar; dengan pangkalan data lebih 1.000 resipi, cabaran dan panduan yang sihat dan mudah dibuat untuk mengubah tabiat dan senarai beli-belah mingguan anda, ia membolehkan anda mendekati gaya hidup sihat dan mencipta pelan makan anda sendiri, bercakap dengan pakar pemakanan yang berdedikasi dan mengatur makanan mengikut keperluan dan citarasa anda!
Mengenai Gympass
Gympass ialah platform kesejahteraan korporat 360 ° yang membuka pintu kesejahteraan kepada semua orang, menjadikannya universal, menarik dan boleh diakses. Perniagaan di seluruh dunia bergantung pada kepelbagaian dan fleksibiliti Gympass untuk menyumbang kepada kesihatan dan kebahagiaan pekerja mereka.
Dengan lebih 50.000 rakan kongsi kecergasan, 1.300 kelas dalam talian, 2.000 jam meditasi, sesi terapi 1: 1 mingguan dan ratusan jurulatih peribadi, Gympass menyokong apa-apa jenis perjalanan ke kesejahteraan. Rakan kongsi Gympass termasuk penyedia kesejahteraan terbaik dari pasaran berbeza seperti Amerika Utara, Amerika Selatan dan Eropah.
Lebih maklumat: https://site.gympass.com/it
Tekan kenalan
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
melalui Carducci, 17
20123 Milan
