La еластичност тоа е способноста да се соочиме со неволјите без да пропаднеме, па дури и да излеземе зајакнати, со обновена доверба во нашиот потенцијал да се соочиме со иднината. Несомнено, тоа е суштинска вештина бидејќи не само што ни овозможува да се справиме со проблемите и конфликтите со помалку стрес, туку и го намалува нивото на вознемиреност и непријатност што ни овозможува да одржуваме минимално ниво на функционирање.
Психолозите со години го анализираа однесувањето на отпорните луѓе за да најдат заеднички јазик. Откриле голем број карактеристики на издржливи луѓе кои им овозможуваат подобро да се справат со неволјите. Тоа е комбинација на социјални вештини и решавање на проблемкако и емоционално самоуправување и проекција во иднината што им овозможува да се соочат со проблеми со поголем интегритет и да најдат сила среде бурата.
Што се карактеризира со издржлива личност?
1. Чувство на самоефикасност. Отпорноста доаѓа, во голема мера, од сигурноста и довербата во нашата способност да ги решаваме проблемите. Всушност, луѓето кои претрпеле голема траума и успеале сами да ја надминат имаат поголема веројатност успешно да се соочат со идните проблеми и да најдат алатки за нивно решавање бидејќи се посигурни во своите способности да се справат со нив.
2. Длабоко познавање на себеси. Отпорната личност не е наивен оптимист, туку има прилично објективна слика за себе. Ги знае своите силни страни и потенцијали, како и неговите слабости и недостатоци. Ова му овозможува да ги компензира своите слабости за подобро да се справи со неволјите.
3. Локус за внатрешна контрола. Тоа е тенденцијата да ги толкуваме резултатите како директна последица на нашите постапки, така што тие се под наша контрола, наместо да мислиме дека се должат на надворешни сили. На локус на контрола внатрешното му помага на издржливото лице да ја преземе одговорноста за својот живот дури и во најлошите моменти и да преземе одговорност за своите одлуки.
4. Креативност и интуиција. Издржливите луѓе исто така ја користат креативноста за да ги решат проблемите и конфликтите. Тие се способни да усвојат различни гледишта и да најдат нови идеи кои водат до оригинални решенија. Често тоа значи и следење на насоките на интуиција и имагинација, особено во стресни ситуации.
5. Флексибилност. Тоа е способност да се прилагодиме на различни контексти и соговорници без да го изгубиме нашиот идентитет. Отпорните луѓе се флексибилни како брзање, наместо да ја покажуваат железната сила на дабот, што им овозможува подобро да течат кога работите ќе тргнат наопаку. Тие се способни да се прилагодат на околностите, но без да ја изгубат својата суштина.
6. Смисла за хумор. Тоа е способноста да се задржи насмевка дури и среде неволја и да се стави добро лице на лошата среќа. Отпорната личност ќе може да се справи со проблемите со смисла за хумор и, пред сè, да се смее на самите себе, вештина што ќе им помогне да се смират, па дури и да преземат психолошка дистанца од ситуацијата.
7. Оптимистичка проекција во иднината. Издржливоста не значи да се гледа сè розово. Ги препознаваме проблемите и ја разбираме нивната сложеност и влијание, но дури и така можеме да поставиме нови цели за иднината и, пред сè, да ги најдеме најсоодветните стратегии за да ги постигнеме. Отпорниот човек знае дека без разлика колку е темна неговата сегашност, сонцето може повторно да блесне во неговата иднина.
8. Комуникациски вештини. Една од карактеристиките на издржливите луѓе е тоа што тие се способни да се поврзат со другите и да побараат помош. Тие не генерираат сожалување, но знаат да ги изразат своите чувства и емоции, за другите да ја согледаат таа ранливост и да бидат поспремни да им помогнат. Ова им овозможува да изградат солидна мрежа за поддршка за да се справат со најтешките времиња.
9. Реални очекувања. Отпорните луѓе се реални. Не бараат брестови круши. Тие се способни објективно да ја проценат можноста да се случат одредени настани, за да можат да воспостават здрави планови за иднината и да ги минимизираат шансите да доживеат фрустрација.
10. Внатрешна мотивација. Отпорноста во голема мера вклучува да можеме да ги најдеме вистинските стимули за да дејствуваме и да се движиме напред кога се чини дека сè е против нас. Издржливите луѓе наоѓаат сила и причини да се борат во себе, па се помалку зависни од надворешните промени.
11. Упорност. Една од карактеристиките на издржливите луѓе е тоа што тие се способни да истраат во остварувањето на своите цели, и покрај неуспесите. Пречките, всушност, стануваат предизвик кој ги турка да продолжат. Овие луѓе не ги гледаат проблемите како замки на патот, туку како предизвици што треба да се решат.
12. Желба за ексел. Друга карактеристика на издржливите луѓе е желбата постојано да се подобруваат, растат и усовршуваат стекнатите вештини. Тие не се луѓе кои лесно се задоволуваат, туку секогаш се трудат да направат чекор понатаму за да ги прошират своите граници и да излезат од своите. зона на удобност. Овој став позитивно ги предиспонира да се соочат со проблеми.
13. Јасни цели. „Нема поволен ветер за бродот што не знае каде оди“, Сенека рекол пред многу векови. Да се има јасна дестинација е особено важно во бурните времиња бидејќи ни овозможува да се фокусираме на целта. Затоа издржливите луѓе секогаш ги имаат на ум своите соништа и цели. Тие се свесни дека патот може да се измени или продолжи, но не и целта што сакаат да ја постигнат. Ова им дава огромна сила да ги избегнат пречките.
14. Конзистентност. Отпорните луѓе се исто така доследни. Тие знаат што сакаат и донесуваат одлуки за да го остварат тоа. Тие имаат јасна смисла на нивниот живот и, наместо да остават да бидат занесени, тие го задржуваат курсот усогласувајќи се со нивните вредности и соништа. Тие се независни луѓе кои постапуваат според сопствените кодови, без да бидат претерано условени од другите.
15. Правење промени. Отпорноста не е само став, тоа е и однесување. Отпорните луѓе се способни да ги препознаат сопствените функционални и дисфункционални однесувања за да ги применат потребните промени и да најдат ефективни решенија. Додека другите плачат поради истуреното млеко или паѓаат во жртва, издржлива личност ќе брза да ги спои скршените парчиња.
Влезот Што е еластична личност? за првпат беше објавено во Катче за психологија.
