Сиз муну өмүрүңүздө жок дегенде бир жолу колдонгон чыгарсыз, кеп алма уксусу жөнүндө болуп жатат. Ашканада мыкты, бирок үйдүн дарысы катары дагы. Ал пайдалуу касиеттерге бай.
Аны ашканага татымал катары колдонуу же сууга аралаштырып, суусундук катары ичүү рационуңузга кошуунун мыкты жолу. Бул учурда ашыкча болбоңуз, орточо дозалары 1-2 чай кашыктан, 5-10 млден, күнүнө 1-2 аш кашыктан, 15-30 млге чейин, стакан сууга аралаштырыңыз. (Оку: ошондой эле: Күн сайын эртең менен алманын уксусун ичип организмге эмне болот?)
Эми биз анын сансыз чегине келдик илим тарабынан тастыкталган артыкчылыктар.
Курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар
Алма сиркеси ал эки этапта чыгарылат: майдаланган алмалар ачыткыга дуушар болушат, алар шекерлерди спиртке айландырат. Экинчи фазада алкоголду андан ары ачытуучу бактериялар кошулуп, аны укмуштуу жыт жана кычкыл даам үчүн жооптуу болгон уксус кислотасына айландырат. Бул кислота дагы бай пайдалуу касиеттери биздин ден-соолугубуз үчүн. Антимикробдук, антиоксиданттык, антибиотикалык жана гипертонияга каршы касиетке ээ деп эсептешет.
Бул мыкты микробго каршы
Алма сиркесин уксусан тазалоо жана дезинфекциялоо үчүн, ошондой эле бит, сөөл жана кулак ооруларын дарылоодо колдонулат. Ошондой эле ал азык-түлүк консерванты e бир нече изилдөөлөр далилде микробго каршы активдүүлүгүн жүргүзөт Escherichia coli, Staphylococcus aureus жана Candida albicans сыяктуу бактерияларга каршы.
Мындан тышкары, курамында уксус, лимон, сүт жана сукин кислоталары бар, P. acnes каршы натыйжалуу экени көрсөтүлгөн, териге сүйкөгөндө безеткилерге каршы күрөшүүдө пайдалуу деп эсептешет.
Бул арыктоого жардам берет
Алма сиркеси арыктоого жардам берет 175 семиз адамдарга жүргүзүлгөн изилдөө көрсөткөндөй, аны 3 ай бою күн сайын ичкенден кийин арыктап, ич майын азайтышкан.
Башка нерселерден тышкары, алманын уксусу токчулук сезимин күчөтөт жана ушул жол менен салмактын азайышына өбөлгө болуп, бизди азыраак жейт.
Жаныбарлардын жүрөгүнүн ден-соолугун жакшыртуу
ылайык бир нече издөө алма уксусу холестерол жана триглицерид деңгээлин жана жүрөк оорусунун башка тобокелдиктерин төмөндөтүшү мүмкүн. While окуу чычкандарда бул кан басымды төмөндөтүп, оорунун ушул түрүнө алып келүүчү дагы бир фактор. Бирок, адамдар жөнүндө азырынча мындай деп айтууга болбойт, анткени анын натыйжалуулугун далилдөөчү терең изилдөөлөр жок.
Теринин ден-соолугун жакшыртуу
Le тери инфекциялары жана безетки анын жардамы менен алма уксусу менен күрөшсөңүз болот микробго каршы касиеттери. Ошондой эле, ал жардам берет деп ишенишет табигый рН тең салмактуулугун сактоо теринин коргоочу тосмосун өркүндөтүү. Бирок аны колдонуудан мурун, кандай гана көйгөй болбосун, доктуруңузга кайрылыңыз.
Ал тырыктардын пайда болушун азайтышы мүмкүн
Териге сүйкөлгөн алма уксусу жардам берет безеткидеги тырыктарды азайтуу. Чындыгында, кислоталар теринин бузулган сырткы катмарларын кетирип, анын калыбына келишине өбөлгө түзөт.
Тактап айтканда сукин кислотасы P. acnes пайда кылган сезгенүүнү басат, тажатма тырыктардын пайда болушунун алдын алууга жардам берет.
Ошондой эле окугула:
