Гари Келлер менен Джей Пасандын "Бир нерсе" китеби мен үчүн абдан бааланган китеп, анткени ал абдан актуалдуу көйгөйдү камтыйт: көпчүлүк адамдар ийгиликке умтулушат, бирок ага жетүү үчүн эмне мүмкүнчүлүк бере тургандыгы жөнүндө адаштырышат. Чынында, ийгиликтүү адамдын прототиби жөнүндө ойлогондо, ар дайым шашкан, балким тынымсыз анын көптөгөн милдеттенмелери менен баса белгилеген, бош эмес жумушчунун сүрөттөрү эске түшөт.
Жана бул моделди кабыл алуу менен өзүбүздүн ийгилигибизге умтулсак эмне болот?
Биз күндөрүбүздү тапшырмалар менен толтурабыз, аткарыла турган иштердин көп тизмесин бүтүрүүгө аракет кылабыз, бирок кийинчерээк биз иш жүзүндө алган натыйжалар биз колдонгон күч-аракеттерге сөзсүз түрдө пропорционалдуу эмес экенин түшүнөбүз.
Ошентсе да, ар бирибизде күн сайын 24 саат бош болсо, эмне үчүн кээ бир адамдар башкалардан ачык-айкын натыйжаларга жетишишет?
Бул китепти окуудан мени эң таасирленткен 3 пункттан көрөбүз:
1. Ийгиликке кемитүү жолу менен жетет
Кыскартуу. Ийгиликтериңизди эстеп көрсөңүз, балким, сиз аларга жетишкен чөйрөлөр сиз бир гана нерсеге көңүлүңүздү азайткан тармактар экенин табасыз. деген сөз сыяктуу эле "кайсы жерге көңүл бурсаң, ошол жерден натыйжа аласың"Ийгилик сиздин концентрацияңыз болгон жерде туруктуу.
Биз бардык нерсеге туруштук бере албасыбызды түшүнгөндө, чындыгында, биз күткөн нерселерибизди азайта баштайбыз, анткени ийгиликти жетишүү үчүн өтө татаал көрүнүш катары чечмелейбиз, ошондуктан акырындык менен жашообуздун өлчөмүн өзгөртүүгө жетишебиз. жөнөкөй жана натыйжалуу жол бар экенин көрүп: бир нерсени кыл жана аны жакшы кыл .
Демек, кемитүү менен ой жүгүртүү биринчи бир иш-аракеттен баштап, калган бардык аракеттерди жок кылууну билдирет.
Ошентип, ийгилик бир эле учурда бир гана бөлүкчөлөр менен курулган болсо, иш жүзүндө кантип улантуу керек? Гари Келлер эмне деп атаган аркылуу ...
2. маанилүү суроо
"Баарын кылсам, жеңил же ашыкча болуп кала турган жалгыз нерсе эмне?"
Бул суроо бизди жалгыз биринчи аракетти табууга мажбурлайт жана биз аны аягына чыгарганга чейин ага гана көңүл буруубузду талап кылат.
Ал "деп аталган нерсени козгой турган күчкө ээ.Домино эффекти«Биздин жашообуздун кайсы гана тармагында болбосун. Чынында, кандай гана долбоор болбосун, биз биринчи плитканы таап, ал кулаганга чейин ага өзүбүздү арнасак, биз автоматтык түрдө биринчинин артына коюлган, кезеги менен кулаганга даяр болгон башка плитканын катарын табабыз.
Мисалы, бул жылы сиздин максатыңыз сиз үчүн маанилүү болгон адам менен мамилеңизди жакшыртуу болсо, өзүңүзгө чечүүчү суроону бериңиз. «Биздин жолугушууда мен эмне кыла алам, бул иш-аракет менен калганынын баары жеңил жана ашыкча болуп калат «
Ошентип, сиз, мисалы, көңүл бурууну тандайсыз маектешиңиздин сөзүнө өзгөчө көңүл буруңуз. Бул биринчи плитканын аркасында сиз дароо башкасын түшүрөсүз: сүйлөп жаткан сөздүн бурулушун урматтоо . Андан кийин дагы бир карта түшөт: сиздин CNV менен - башкача айтканда, позаңыз жана жүзүңүздүн мимикасы - маектешиңизге кызыгууну жана ачыктыгын билдиресиз . Бул дагы эле: сиз башка адамды жылуу кабыл аласыз бул, сизде кабыл алуу жана түшүнүү табуу, анын сизге болгон ишенимин жана позитивдүү имиджин жогорулатат, акырындык менен оңой ачыла баштайт.
Кыскасы, достор, чечүүчү суроодон баштап домино эффекти жаралганын түшүндүңүзбү.
3. Бир нерсе: максат, артыкчылык жана өндүрүмдүүлүк
Акыркы пункт - байланыштын маанилүүлүгү максаты, артыкчылыгы жана өндүрүмдүүлүгү "бир нерсе" принцибинде.
Бул 3 бөлүктү айсбергдин түзүүчүлөрү катары элестетиңиз, анын кичинекей бөлүгү гана деңиз деңгээлинен көрүнүп турат.
Тагыраак айтканда, деңиздин тереңинде катылган айсбергдин түбүндө биз ал жөнүндө (биз эмне кылып жатканыбыздын максаты, эң кыйын учурларда да басып өткөн жолдо туруктуу болууга мүмкүндүк берүүчү клей). Максатты белгилейт артыкчылыктуу, айсбергдин 2-деңгээли болгон, суу астында калган, бирок жер бетине жакыныраак, алар биз артыкчылык берген жана биз белгилеген максаттын негизинде пландаштырган иш-аракеттердин жыйындысын билдирет. Акыры бизде бар өндүрүмдүүлүк: Айсбергдин көзгө көрүнгөн бөлүгү, ал бизге берилген болуу жетишсиз экенин эскертет, анткени биз эмнеге берилгенбиз деп өзүбүзгө суроо беришибиз керек, жемиштүү болуу дегенди түшүнөбүз. кылган ишибиз маанилүү болгондо, кылган ишибизден эң жакшысын алыңыз.
Ийгиликтүү адамдар алгач бүт массаны колдогон негиздер (максат + артыкчылык) ортосунда байланыш түзбөстөн, айсбергдин учуна (өндүрүмдүүлүк) умтулушпайт. Жана биз өзүбүздүн максаттарыбызга жетүү үчүн аракет кылышыбыз керек.
ПАЙДАЛУУ ШИЛТЕМЕЛЕР:
- Менин Фейсбуктагы "Акыл үчүн китептер" тобуна кошулуңуз, анда Психология жана жеке өсүү китептери боюнча кеңештер, таасирлер жана сын-пикирлер менен алмашабыз: http://bit.ly/2tpdFaX
- Гари Келлер менен Джей Пасандын "Бир нерсе" китебин бул шилтемеден сатып алыңыз: https://amzn.to/30bzUTZ
Макала Бир гана нерсе: приоритетти кантип тандоо керек - Акыл үчүн китептер биринчи болуп көрүнөт Милан психологу.
