Кейде қорқыныштарын, кемшіліктерін, сенімсіздіктері мен көңілсіздіктерін басқара алмайтын адамдар басқаларды бақылауға мәжбүр етеді. Олар өз пікірлері мен шешімдерін өз қалауына сәйкес келтіруге және қажеттіліктерін қанағаттандыруға мәжбүр етіп, оларға жүктеуге тырысады. Бұл мінез-құлық оларды өмір сүру үшін маңызды психологиялық оттегінен айыра отырып, басқаларды тұншықтырып, басым қарым-қатынас орнатуға итермелейді.
Бұл басқаларды бақылау қажеттілігі әртүрлі жағдайда, уақыттарда және жағдайларда көрінеді. Бұл өз балаларын өз жауапкершілігінде мүмкіндігінше ұзақ ұстау үшін басқаруға тырысатын өзіне сенімсіз ата-ана болуы мүмкін. Бұл қарым-қатынас орнатуға тырысатын серіктесті басқаратын адам болуы мүмкін эмоционалды тәуелділік тасталмауға. Немесе олар достар, әріптестер немесе басқарушы мінез-құлықты, манипуляцияны немесе шантажды дамытатын қиын бастықтар болуы мүмкін.
Кімде-кім тәртіпті орната алмаса, оны сыртқа таңуға тырысады
Көптеген адамдар басқаларды басқаруға тырысады, өйткені олар өзін-өзі бақылау, ішкі тәртіп және эмоционалды автономия жетіспейді. Олардың басқаларды басқаруға деген ұмтылысы - бұл өтемақы стратегиясы: олар өздерін реттей алмайды, сондықтан басқаларға үстемдік етуге және оларды бағындыруға тырысады.
Әдетте, бұл өздерін орнатқан қарым-қатынас арқылы дәлелдеуі керек адамдар. Басқаларды басқара отырып, олар өздері туралы неғұрлым қуатты имидж қалыптастырады және өзін-өзі басқара отырып қол жеткізе алмайтын өзіндік тиімділік туралы түсінік қалыптастырады. Демек, олар өздеріне сенімді емес, өздерін төмен бағалайтын және эмоционалды әлемді басқаруда үлкен қиындықтарға тап болатын адамдар.
Шынында да, басқаларды басқаруға тырысатын бұл дерлік обсессивті әрекет «тамақтану» қажеттілігін және тастап кетуден қорқатындығын көрсетеді.
Олардың өтініштері, әдетте, өз кемшіліктерін басқаларға көрсететіндігін көрсете отырып, осы қайшылықты ашады. Олар бізге, мысалы, семіздік кезінде диетаға отыруымыз керек екенін немесе шын мәнінде олар қаржыларын дұрыс басқара алмаған кезде ақшаны ысырап ететінімізді айта алады. Әріптес бізді уақытты ысырап еткенде тиімді емеспіз деп айыптауы мүмкін, серіктес шынымен керісінше болса, біз оны басқарамыз деп шағымдана алады.
Le бақылау тұлғалары оларда белгісіздікпен күресу қиын, олар күтпеген оқиғаларға жақсы төзбейді. Өздерінің эмоционалды реакцияларын белгісіздік пен қиындықтарға бейімдей алмай, олар өздеріне қажет қауіпсіздікті табуға тырысып, айналасындағыларды басқаруға тырысады. Негізінде олар өздерінікін қозғалтады басқару орны ішінен сыртқа.
Екі оттың арасында
Вюрцбург және Базель университеттерінің психологтары өзін-өзі басқара алмайтын адамдар шектен тыс, мүлдем болмайтын қатынастарға бейім екенін анықтады. Бұл дегеніміз, бұл адамдар неғұрлым импульсивті әрекет етеді және орта мерзімді жақсы басқара алмайды, сондықтан олардың бақылауға деген қажеттілігі кешігу мен ақтауға жол бермейді. Бұл адамдар бізді үнемі тас пен қиын жердің арасына қояды: немесе біз олармен біргеміз, олардың талаптарына көнеміз немесе өз еркіндігімізді қорғауға шешім қабылдасақ, біз оларға қарсымыз.
Бұл екінші деңгейді көре алмау және біздің өмір сүру кеңістігімізге мұқтаж екенімізді түсіну, онсыз біз оларды аз жақсы көретінімізді немесе бағалайтынымызды білдірмейміз, бұл қарым-қатынаста шиеленіс тудырады. Өзімізді бақылаудың шұғыл қажеттілігін сезінетін адамдар бізді үнемі өзімізді қызықтыратын нәрселерден бас тартуға немесе сүйіспеншілік пен ымырашылықтан қажеттіліктерімізді кейінге қалдыруға мәжбүр етіп, бізді үнемі шегіне жеткізеді.
Нәтижесінде, бұл типтегі адамдар бәрін сұрайды: уақыт, эмоционалды қолдау, адалдық, берілгендік және, әрине, соқыр мойынсұнушылық, біздің «өзімізді» жоюға дейін.
Өзіңізден таба алмаған нәрсені өзгелерден іздемеңіз
Өзін-өзі бақылауы нашар адамдар басқаларды бақылау олардың жағдайын жақсартпайтынын түсінуі керек, себебі мәселе сыртқы емес, ішкі. Адамдарға үстемдік ету олардың еркіндігін ғана шектейді және ұзақ мерзімдерде жалғыз қалу мүмкіндігін арттыратын қатынастарда үйкеліс тудырады.
Сондықтан оларға өзін-өзі тиімділікті дамытуға мүмкіндік беретін психологиялық құралдарды сәйкестендіру қажет. Бастау үшін жақсы орын - өзімшіл болмауға тырысу.
Кезінде өткізілген эксперимент Стэнфорд университеті өзін-өзі бақылау, басқа факторлармен қатар, заттарды басқа адамның көзқарасымен көру қабілетімізге байланысты екендігі анықталды. Бұл психологтар біздің болашақ «Мен» -ге қалай жауап беретінін елестету өзімізді-өзіміз басқаруды жақсартып, осы жерде және қазіргі уақытта қанағаттануды кейінге қалдыру қабілетімізді арттырамыз.
Сондықтан, өзгелерді бақылау қажеттілігін сезінгенде, бір секундқа тоқтап, өзіңізден нені басқару керектігін сұраңыз. Біріншіден, ішін ретке келтіріңіз.
Фонти:
Хофманн, В. Фриз, М. & Страк, Ф. (2009) Екі жүйелік тұрғыдан импульс және өзін-өзі бақылау. Perspect Psychol Sci; 4 (2): 162-176.
Хершфилд, Х. және т.б. Al. (2009) Ертеңгі күн туралы ойлауды тоқтатпаңыз: болашақтағы өзін-өзі сабақтастықтағы жеке айырмашылықтар үнемдеуге негізделген. Судья Decis Mak; 1; 4 (4): 280-286.
Кіру Өзін-өзі басқара алмайтындар басқаларды басқаруға тырысады se publicó primero kk Психология бұрышы.
