Балалардың идеалды салмағы: жасына және бойына қарай идеалды салмақты қалай есептеу керек

0
- Жарнама -

Il балалардың мінсіз салмағы бұл абсолютті шаманың көрсеткіші емес: идеалды салмақты есептеу үшін әрқашан бірнеше факторларды ескеру керек жас және биіктікке байланысты. Баланың өмірінің алғашқы жылдарындағы өсуі өте маңызды және тығыз байланысты дене белсенділігі және дұрыс тамақтану.

Сіздің балаңыз жасай алуы үшін сау болып өсу, оның идеалды салмағы қандай болу керектігін білу, дене салмағының индексін есептеуді үйрену және қалай оқуға болатындығын білу жақсы өсу процентилі бар кестелер. Балалардың мінсіз салмағын бақылау үшін - абсолюттік заңдар болмағандықтан, оны жасай білу әрқашан жақсы екені анық педиатрыңызбен кеңесіңіз сенім.

Сонымен, түсінуге бірге тырысайық идеалды салмақты қалай есептеуге болады балалар, бұл Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының кестелеріне сәйкес қандай және қалай болуы керек процентильдерді есептеу өсу.

Балалардың мінсіз салмағы қалай есептеледі?

Мұны тағы бір рет қайталайық: балалардың мінсіз салмағы бұл ерекше және абсолютті құндылық емес, бірақ тек жалпы көрсеткіш. Әдетте балалар үшін идеалды салмақ немесе мінсіз салмақ деп аталатын нәрсе а мәндер ауқымы бұл белгілі бір жаста қандай салмақ болуы керектігін көрсетеді. Егер сіздің балаңыз болса, үрейленбеңіз дәл сәйкес келмейді көрсетілген салмақта!

- Жарнама -

I бірнеше параметрлерді ескеру қажет балалардың мінсіз салмағын есептеу үшін бойдың ұзақтығы және өмірдің екінші жылынан бастап дене салмағының индексі (сонымен қатар аталады) BMI). Дене салмағының индексін есептеу үшін жай бөлу керек баланың салмағы (киломен көрсетілген) биіктігі үшін (шаршы метрде).

Осы мәліметтерден бастап мүмкін өсу пайызын есептеу, бұл популяцияны бақылау нәтижесінде пайда болған өсу қисықтарына негізделген «қалыпты» деп саналатын параметрлердің анықтамалық шкаласы туылғаннан бастап 20 жасқа дейін. Проценттік кестелерді оқу бірден емес: келесі абзацтарда біз мұны қалай жасау керектігін түсіндіреміз.

© GettyImages-932251466

Балалардың туылу кезіндегі және өмірінің алғашқы айларындағы ең жақсы салмағы

Бала туылған кезде оның салмағы шамамен салмағы болуы керек 3200-3400 грамм, бірақ салмағы болса, оны қалыпты салмақ деп санауға болады 2500 мен 4500 грамм аралығында. Егер жаңа туған нәрестенің салмағы 2500 грамнан аз болса, оны қарастыру керек салмағы аз, егер 4500 грамнан көп болса артық салмақ.

Парадоксальды көрінуі мүмкін, өмірдің алғашқы күндерінде баланың салмағы 5-7% -ға құлдырауға бейім, бірақ - егер жақсы тамақтандырылса - жоғалған салмақты қалпына келтіреді жасы 15 күн ішінде. Содан бастап алтыншы айға дейін ол шамамен өсуге бейім болады Аптасына 150 грамм. Тиісінше, бесінші айға дейін оның салмағы болуы керек туылуымен салыстырғанда екі есе.

10 жасқа дейінгі балалардағы мінсіз салмақ

Басталуда бірінші жастан бастап, баланың идеалды салмағы шамамен туылу салмағын үш есеге арттыру. Бастап 18 айКерісінше, салмақтың өсуі өте қалыпты түрде баяулай бастайды физиологиялық тоқтау бұл ата-ананы қорқытпауы керек.

- Жарнама -


Екі жыл арасында (онда салмақ пайда болады) туылғанға қарағанда төрт есе өсті) және 5 жаста, баланың салмағы артады жылына 2 келіден аз5 жастан бастап өсу қарқыны біртіндеп өсе бастайды шамамен 2,4 кг жылына жыныстық жетілуге ​​дейін.

Биіктігі мен салмағы олар әрдайым біркелкі өсе бермейді және бұл шамамен 6 жаста - а-ға әкелуі мүмкін дене салмағының индексінің жоғарылауы (бұл, біз айтқанымыздай, салмақ пен бойы арасындағы тәуелділікке байланысты).

Қыздар мен ұлдардың идеалды салмағының кестелері

Төмендегі кестелерде біз есеп береміз, тек ақпараттық мақсатта, ұлдар мен қыздардың идеалды салмағының жасқа және туыстыққа қатысты мәндерінің ауқымы биіктік көрсеткіштері. Бұрын айтылғандай, олар абсолютті құндылық емес, сондықтан денсаулық жағдайы мен сіздің балаңыздың тұрақты өсу қарқынын бағалау әрқашан жақсы. педиатрыңызбен сөйлесіңіз, бұл нақты жағдайды ескеретін болады.

Салмақ бойына арналған кесте қыздарға арналған

жас Салмақ ұзындық
Туған кезде 2,3 - 4,4 кг 44,7 - 53,6 см
1 айлық қыз 3,0 - 5,7 кг 49,0 - 58,2 см
2 айлық қыз 3,8 - 6,9 кг 52,3 - 61,7 см
3 айлық қыз 4,4 - 7,8 кг 54,9 - 64,8 см
4 айлық қыз 4,8 - 8,6 кг 57,1 - 67,1 см
5 айлық қыз 5.2 - 9.2 кг 58,9 - 69,1 см
6 айлық қыз 5,5 - 9,7 кг 60,5 - 71,1 см
7 айлық қыз 5,8 - 10,2 кг 62,0 - 72,6 см
8 айлық қыз 6,0 - 10,6 кг 63,2 - 74,4 см
9 айлық қыз 6,2 - 11,0 кг 64,5 - 75,7 см
10 айлық қыз 6,4 - 11,3 кг 65,5 - 77,2 см
11 айлық қыз 6,6 - 11,7 кг 67,1 - 78,5 см
12 айлық қыз 6,8 - 12,0 кг 68,1 - 80,0 см
15 айлық қыз 7,3 - 12,9 кг 71,1 - 83,8 см
18 айлық қыз 7,8 - 13,8 кг 73,9 - 87,4 см
21 айлық қыз 8,2 - 14,6 кг 76,5 - 90,7 см
24 айлық қыз 8,7 - 15,5 кг 79,0 - 94,0 см
27 айлық қыз 9,2 - 16,4 кг 80,5 - 96,0 см
30 айлық қыз 9,6 - 17,3 кг 82,5 - 98,8 см
33 айлық қыз 10,0 - 18,1 кг 84,3 - 101,6 см
36 айлық қыз 10,4 - 19,0 кг 86,1 - 103,9 см
4 жасар қыз 11,8 - 22,6 кг 92,7 - 112,8 см
4 жарым жасар қыз 13,54 - 23,08 кг 96,17 - 113,41 см
5 жасар қыз 14,34 - 24,94 кг 99,35 - 117,36 см
5 жарым жасар қыз 15,17 - 26,89 кг 102,56 - 121,32 см
6 жасар қыз 16,01 - 28,92 кг 105,76 - 125,25 см
6 жарым жасар қыз 16,86 - 31,07 кг 108,88 - 129,08 см
7 жасар қыз 17,73 - 33,37 кг 111,87 - 132,73 см
7 жарым жасар қыз 18,62 - 35,85 кг 114,67 - 136,18 см
8 жасар қыз 19,54 - 38,54 кг 117,27 - 139,41 см
8 жарым жасар қыз 20,53 - 41,45 кг 119,66 - 142,45 см
9 жасар қыз 21,59 - 44,58 кг 121,85 - 145,36 см
9 жарым жасар қыз 22,74 - 47,92 кг 123,92 - 148,26 см
10 жасар қыз 23,99 - 51,43 кг 125,96 - 151,29 см
10 жарым жасар қыз 25,35 - 55,05 кг 128,15 - 154,58 см
11 жасар қыз 26,82 - 58,72 кг 130,72 - 158,13 см
11 жарым жасар қыз 28,38 - 62,36 кг 133,84 - 161,76 см
12 жасар қыз 30,02 - 65,9 кг 137,44 - 165,15 см
12 жарым жасар қыз 31,7 - 69,26 кг 141,09 - 168 см
13 жасар қыз 33,41 - 72,38 кг 144,23 - 170,2 см
13 жарым жасар қыз 35,09 - 75,2 кг 146,56 - 171,78 см
14 жасар қыз 36,7 - 77,69 кг 148,12 - 172,88 см
14 жарым жасар қыз 38,21 - 79,84 кг 149,11 - 173,63 см
Қыз 15 жаста 39,59 - 81,65 кг 149,74 - 174,15 см
Қыз 15 жарым жаста 40,8 - 83,15 кг 150,15 - 174,51 см
Қыз 16 жаста 41,83 - 84,37 кг 150,42 - 174,77 см
Қыз 16 жарым жаста 42,67 - 85,36 кг 150,61 - 174,96 см
Қыз 17 жаста 43,34 - 86,17 кг 150,75 - 175,1 см
Қыз 17 жарым жаста 43,85 - 86,85 кг 150,85 - 175,21 см
Қыздар 18 жаста 44,25 - 87,43 кг 150,93 - 175,29 см
18 жарым жастағы қыздар 44,55 - 87,96 кг 150,99 - 175,35 см
Қыздар 19 жаста 44,8 - 88,42 кг 151,04 - 175,4 см
19 жарым жастағы қыздар 44,97 - 88,8 кг 151,08 - 175,44 см
Қыздар 20 жаста 45,05 - 89,04 кг 151,11 - 175,47 см

Балаларға арналған салмақ кестесі

жас Салмақ ұзындық
Туған кезде 2,3 - 4,6 кг 45,5 - 54,4 см
Бала 1 ай 3,2 - 6,0 кг 50,3 - 59,2 см
Бала 2 ай 4,1 - 7,4 кг 53,8 - 63,0 см
Бала 3 ай 4,8 - 8,3 кг 56,6 - 66,3 см
Бала 4 ай 5,4 - 9,1 кг 58,9 - 68,6 см
Бала 5 ай 5,8 - 9,7 кг 61,0 - 70,9 см
Бала 6 ай 6,1 - 10,2 кг 62,5 - 72,6 см
Бала 7 ай 6,4 - 10,7 кг 64,0 - 74,2 см
Бала 8 ай 6,7 - 11,1 кг 65,5 - 75,7 см
Бала 9 ай 6,9 - 11,4 кг 66,8 - 77,2 см
Бала 10 ай 7,1 - 11,8 кг 68,1 - 78,5 см
Бала 11 ай 7,3 - 12,1 кг 69,1 - 80,0 см
Бала 12 ай 7,5 - 12,4 кг 70,1 - 81,3 см
Бала 15 ай 8,0 - 13,4 кг 73,4 - 85,1 см
Бала 18 ай 8,4 - 9,7 кг 75,9 - 88,4 см
Бала 21 ай 8,9 - 15,0 кг 78,5 - 91,7 см
Бала 24 ай 9,3 - 15,9 кг 80,8 - 95,0 см
Бала 27 ай 9,7 - 16,7 кг 82,0 - 97,0 см
Бала 30 ай 10,1 - 17,5 кг 84,1 - 99,8 см
Бала 33 ай 10,5 - 18,3 кг 85,6 - 102,4 см
Бала 36 ай 10,8 - 19,1 кг 87,4 - 104,6 см
Бала 4 жаста 12,2 - 22,1 кг 94,0 - 113,0 см
Бала 4 жарым жаста 14,06 - 22,69 кг 97,48 - 114,19 см
Бала 5 жаста 14,86 - 24,46 кг 100,33 - 117,83 см
Бала 5 жарым жаста 15,67 - 26,32 кг 103,2 - 121,47 см
Бала 6 жаста 16,5 - 28,27 кг 106,1 - 125,11 см
Бала 6 жарым жаста 17,37 - 30,33 кг 109,03 - 128,74 см
Бала 7 жаста 18,26 - 32,53 кг 111,95 - 132,33 см
Бала 7 жарым жаста 19,17 - 34,88 кг 114,79 - 135,84 см
Бала 8 жаста 20,11 - 37,42 кг 117,5 - 139,25 см
Бала 8 жарым жаста 21,08 - 40,15 кг 120,04 - 142,53 см
Бала 9 жаста 22,08 - 43,07 кг 122,4 - 145,66 см
Бала 9 жарым жаста 23,11 - 46,16 кг 124,59 - 148,65 см
Бала 10 жаста 24,19 - 49,42 кг 126,67 - 151,53 см
Бала 10 жарым жаста 25,35 - 52,79 кг 128,71 - 154,37 см
Бала 11 жаста 26,6 - 56,26 кг 130,81 - 157,27 см
Бала 11 жарым жаста 27,96 - 59,78 кг 133,1 - 160,35 см
Бала 12 жаста 29,47 - 63,31 кг 135,66 - 163,72 см
Бала 12 жарым жаста 31,14 - 66,82 кг 138,55 - 167,42 см
Бала 13 жаста 32,97 - 70,28 кг 141,73 - 171,34 см
Бала 13 жарым жаста 34,95 - 73,66 кг 145,12 - 175,25 см
Бала 14 жаста 37,07 - 76,96 кг 148,53 - 178,82 см
Бала 14 жарым жаста 39,28 - 80,16 кг 151,75 - 181,8 см
15 жасар бала 41,52 - 83,24 кг 154,61 - 184,13 см
15 жарым жасар бала 43,72 - 86,18 кг 156,98 - 185,85 см
16 жасар бала 45,79 - 88,95 кг 158,85 - 187,09 см
16 жарым жасар бала 47,67 - 91,51 кг 160,25 - 187,99 см
17 жасар бала 49,29 - 93,78 кг 161,27 - 188,63 см
17 жарым жасар бала 50,62 - 95,71 кг 162 - 189,11 см
Ұлдар 18 жаста 51,69 - 97,25 кг 162,5 - 189,46 см
Ұлдар 18 жарым 52,54 - 98,38 кг 162,85 - 189,72 см
Ұлдар 19 жаста 53,22 - 99,19 кг 163,08 - 189,92 см
Ұлдар 19 жарым 53,75 - 99,88 кг 163,24 - 190,08 см
Ұлдар 20 жаста 54 - 100,78 кг 163,33 - 190,19 см
© GettyImages-71417813

Салмақ пен биіктікке қатынасы бойынша өсу процентилі

Есептеу үшін балалардың мінсіз салмағы біз белгілеу үшін эталондық шкала ретінде қолданылатын процентилді қолданамыз салмақ параметрлері қалыпты деп саналады. А бұл мекен-жай кестелерді өсу процентилімен сызып алуға боладыДүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы және олармен кеңесу керек.



Se дене салмағының индексі Сіздің балаңыз мәндер шкаласы бойынша бесінші процентилден аз, сондықтан бұл қалыпты салмақ болып саналады Егер дене салмағының индекс мәні енгізілген болса 85 пен 95-ші процентиль аралығында, содан кейін бала артық салмақ алады, ал егер ол асып кетсе 95-процентиль бұл семіздік болады.

бір консультацияны жеңілдету өсу процентильдерінің, дегенмен нәтижелер дәлдігі аз болғанымен 50 процентилдің мәні статикалық жасқа (жас + бой). Бұл есептеулердің өзінде бұл әрқашан жақсырақ педиатрдан көмек алыңыз.

Балалардың идеалды салмағы туралы қосымша ғылыми ақпарат алу үшін сіз Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының сайты.

6 апта
9 апта
10 апта
11 апта
12 апта


- Жарнама -