Жану термині жұмыс істейтіндердің стресстен туындаған психофизикалық ыңғайсыздықты білдіреді
әсіресе көмекші мамандықтар аясында, яғни күнделікті байланыста
қиыншылық пен азапты бастан кешіретін адамдар. Ішінде жұмыс жасайтындар
медбикелер, дәрігерлер, психологтар сияқты әлеуметтік, денсаулық немесе денсаулық салалары,
сонымен қатар мұғалімдер, құқық қорғау органдары және волонтерлікпен айналысатындар, бұл бәрі
қамқорлыққа бағытталған терең эмоционалды қатысуды қамтитын жұмыс
басқаларға көмектесу.
Жану әйелдерге, сондай -ақ мазасыздық пен депрессиядан зардап шегетіндерге әсер етеді.
Ел экономикасы да зардап шегуде. Денсаулық сақтау секторында бұл А.
тиімділігі мен жұмыс сапасының төмендеуі, нәтижесінде қанағаттанбау
қызметтерді пайдаланушылар және медициналық қателіктер бойынша сот істерінің көбеюі. Мектептерде зардап шегеді
бұл мұғалімдерге ғана емес, оқушыларға да, олар алкогольді тұтынуды арттырады
психотроптық препараттар. Катерина Фиорилли, Ұлттық денсаулық сақтау обсерваториясының директоры
мұғалімдердің әл -ауқаты (Onsbi), «Жанудан зардап шегетіндерге көбірек ұшырайды
соматикалық, онкологиялық, жүрек -қан тамырлары немесе психикалық патологиялар, мысалы, уайымдау e
депрессия, оның аффективті және қарым -қатынас қабілеттері төмендейді ».
Қосымша стрессті тудыру үшін бізді кез келген уақытта қол жетімді ететін технология бар.
жұмыстан тыс уақытта да, осылайша адамға аздап «ажыратуға» мүмкіндік бермейді.
Мен синтоми
Жану синдромымен ауыратындар пайдасыздық, қанағатсыздық сезімдерін бастан кешіреді
жеткіліксіздігі және өзін қанаған, бағаланбаған және шамадан тыс жұмыс сезінеді.
Жұмыста ол сырттай мінез -құлыққа, айналымға және қарым -қатынасқа айналады
өзіне немесе басқаларға агрессивті болып, оның жұмысына немқұрайдылық танытады
жеке кәсіппен айналысуды тоқтатыңыз.
Не істеу керек?
Кішкене ұмытшақтықты, ауырсынуды байқау арқылы стрессті мойындау маңызды
созылмалы және ақымақ қателіктер, себебі бұзушылық танылған жағдайда ғана мүмкін болады
тиісті көмек сұраңыз және әл-ауқатқа бағытталған өмір сапасына оралыңыз.
Күйіп қалу синдромын болдырмауға арналған бірнеше кеңестер - баяулау
жұмыс қарқыны, мүмкіндігінше жүктемені азайтыңыз және біреуін алыңыз
қажет болғанда үзіліс.
Доктор Илария Ла Мураның мақаласы, психолог.
