Jesti sladoled ljeti dobro je za vašu figuru i raspoloženje. Nekoliko istraživanja potvrđuje prednosti sladoleda koji, osim što nas osvježava tijekom vrućine, ako se jede u pravo vrijeme i u pravim količinama, pomaže zadržati figuru, a prije svega daje dobro raspoloženje!
Tijekom istraživanja koje je koristilo magnetsku rezonancu, slike su pokazale da se tijekom kušanja sladoleda aktivirao orbitofrontalni korteks odgovoran za emocionalni užitak.
Nadalje, Dr. Antonio Migliaccio, nutricionist, rekao je da je moguće smršavjeti jedući sladoled! Tajna? Dovoljno je samo zamijeniti glavni obrok dobrim sladoledom u pravim količinama, u ovom slučaju sladoled će biti zamišljen kao zamjena za ručak (ili večeru), a ne kao dodatni desert, inače će se pet kalorija dodati pet dnevne obroke koje obično preporučuju svi nutricionisti.
Nadalje, sladoled je cjelovita hrana, bogata hranjivim sastojcima, proteinima, aminokiselinama. Također je energičan i bogat vitaminima A i B, kalcijem i fosforom. Ljeti je izvrstan za hlađenje jer snižava tjelesnu temperaturu više od čaše vode. U svakom slučaju, uvijek je bolje preferirati lagane okuse i možda voće jer bi previše šećera povećalo tjelesnu toplinu.
Dakle, ako se želite vratiti u formu i biti sretniji, uživajte u dobrom sladoledu možda u društvu!
Autor: Carla Del Bono
