Sve više ljudi integrira tjelesnu aktivnost u teretani s uslugama digitalnog treninga; ali koja su druga područja u kojima aplikacije i online usluge mogu pomoći u postizanju dobrobiti od 360°?
Milano, 28 - U digitalnom dobu, a posebno u post-Covid scenariju, mnogi su odlučili integrirati trening u teretani - ili u drugim sportskim objektima - s online uslugama kao što su aplikacije ili digitalne pretplate.
Bilo da se radi o nadoknadi manjka vremena ili o variranju treninga, integracija novih sredstava i alata posvećenih tjelesnoj aktivnosti nedvojbeno je donijela pozitivne učinke, približavajući sve više ljudi kretanju i omogućavajući ga praktički. bilo koje vrijeme i mjesto.
No tjelesna aktivnost nije jedini element na koji treba obratiti pažnju kako biste vodili zdrav i miran život. Prema Gympassu, najvećoj platformi za korporativnu dobrobit na svijetu, postoji 8 dimenzija o kojima treba voditi računa kako bi se postigla dobrobit tijela i uma: prehrana, fitnes, san, mentalno zdravlje, financijsko planiranje, meditacija, oslobađanje od stresa i podrška .u slučaju ovisnosti.
Zato Gympass svojim korisnicima nudi ponudu koja uključuje više od 360 aplikacija za zdravlje, kondiciju i dobrobit kako bi postigao uistinu 30° dobrobit. Evo nekih od najomiljenijih i najcjenjenijih za integraciju u svoju wellness rutinu:
- san - Nazvana "najsretnijom aplikacijom na svijetu" prema studiji od 200.000 korisnika iPhonea, Smirite je aplikacija posvećena spavanju, meditaciji i opuštanju. Među svojim značajkama za poboljšanje kvalitete sna, Calm nudi preko 100 priča o spavanju - priča za laku noć za sve uzraste, od klasične književnosti, dječjih bajki, znanstvenih članaka i još mnogo toga - zbirku opuštajuće glazbe za spavanje i majstorskih tečajeva koje održavaju svjetski poznati stručnjaka.
- Mentalno zdravlje - osjećam osmišljen je za poboljšanje emocionalne dobrobiti u 1 minuti dnevno: omogućuje vam da pratite svoje raspoloženje, primate personalizirane savjete i, ako je potrebno, započnete online terapijski tečaj sa specijaliziranim i certificiranim psiholozima. Prava privatna i povjerljiva "virtualna soba", prilagođena svakom korisniku i otvorena 24 sata dnevno, u kojoj možete razgovarati s posvećenim psihologom kako biste postigli svoje osobne ciljeve.
- Osobne financije - Zbogom brojanju i excel listovima: Mobiteli je aplikacija posvećena osobnim financijama, dizajnirana za upravljanje svim financijskim dimenzijama u vezi s vašim proračunom. Neke od njegovih funkcija? Pogledajte sve svoje račune, kartice, prihode i rashode na jednom mjestu; paziti na njihovu financijsku situaciju i koristiti novac za postizanje svojih ciljeva; izraditi proračune i planove potrošnje.
- Meditacija: Meditopia svojim korisnicima nudi preko 1.000 dubokih meditacija, posvećenih upravo aspektima s kojima je svatko od nas kao osoba pozvan svakodnevno suočavati, a koje obuhvaćaju cijeli niz ljudskih iskustava: odnose, očekivanja, prihvaćanje, usamljenost, percepciju tijela, seksualnost, svrha života i osjećaj neadekvatnosti. Meditopia je pravo virtualno „utočište“ u kojem se razvija mentalna otpornost i pronalazi unutarnji mir.
- snaga - Nootrika je jedina aplikacija koja nudi personalizirane planove obroka koje su izradili pravi nutricionisti; s bazom podataka od preko 1.000 zdravih i jednostavnih recepata, izazova i vodiča za promjenu vaših navika i tjednih popisa za kupnju, omogućuje vam pristup zdravom načinu života i kreiranje vlastitog plana obroka, razgovor s predanim nutricionistom i organiziranje obroka prema vašim potrebama i ukusima!
O Gympassu
Gympass je platforma za korporativnu dobrobit od 360° koja otvara vrata dobrobiti svima, čineći je univerzalnom, privlačnom i pristupačnom. Poduzeća diljem svijeta oslanjaju se na Gympassovu raznolikost i fleksibilnost kako bi pridonijeli zdravlju i sreći svojih zaposlenika.
S više od 50.000 fitnes partnera, 1.300 online tečajeva, 2.000 sati meditacije, tjednih 1:1 terapijskih sesija i stotina osobnih trenera, Gympass podržava bilo koju vrstu putovanja u wellness. Gympass partneri uključuju najbolje pružatelje usluga blagostanja s različitih tržišta kao što su Sjeverna Amerika, Južna Amerika i Europa.
Više informacija: https://site.gympass.com/it
Pritisnite kontakte
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
preko Carduccija, 17
20123 Milan
