Kev tuag ntawm tus neeg hlub yog ib qho teeb meem nyuaj tshaj plaws uas peb ntsib hauv lub neej. Paub tias tus neeg ntawd ploj mus, nws ploj mus mus ib txhis, ua rau muaj kev mob hnyav thiab kev xav tsis txaus ntseeg ntawm qhov tsis muaj dab tsi.
Tsis muaj dab tsi npaj peb rau qhov kev txom nyem ntawd. Cov lus tsis yog balm txaus los kho qhov txhab. Peb yuav tsum cia lub sij hawm dhau mus thiab daws qhov mob. Tab sis kev paub txog kev xav thiab lub cev qhov tshwm sim ntawm qhov kev poob ntawd tuaj yeem pab peb nkag siab zoo dua qhov peb tab tom ntsib. Yog li peb yuav muaj peev xwm ua siab zoo rau peb tus kheej thaum peb lees txais qhov tseeb tshiab.
Kev tuag ntawm ib tug neeg hlub tshua cuam tshuam li cas?
Peb txhua tus paub tias kev tuag yog ib feem ntawm lub neej, tab sis txawm li cas los xij, thaum tus neeg hlub ncaim peb mus tas li, nws nyuaj rau kev siv lub tshuab thiab lees tias peb yuav tau mus ntxiv yam tsis muaj tus neeg ntawd.
Txhua tus neeg hnov mob sib txawv thiab siv lawv tus kheej cov kev daws teeb meem los daws qhov mob ntawd raws li qhov lawv ua tau. Tab sis txawm hais tias txhua qhov mob yog qhov tshwj xeeb, nws tsis yooj yim sua kom tsis txhob muaj cov kev xav uas ua rau peb lub ntiaj teb sab hauv.
• poob siab thiab ntxhov siab. Kev poob siab feem ntau yog thawj qhov tshwm sim rau kev tuag ntawm ib tug neeg hauv tsev neeg. Nws yog qhov ib txwm muaj thaum thawj teev, hnub lossis lub limtiam peb tau ntsib ib yam kev mob siab rau lub siab uas tso cai rau peb ua raws li tsis muaj dab tsi tshwm sim. Nws yog ib kev tiv thaiv mechanism uas tiv thaiv peb kom peb lub siab tuaj yeem ua qhov tshwm sim. Hauv ntau qhov xwm txheej, qhov kev xav ntawm qhov tsis muaj dab tsi lossis tsis quav ntsej yog nrog kev tsis meej pem thiab tsis txaus ntseeg.
• Mob. Poob tus neeg hlub yog qhov kev puas tsuaj loj heev, yog li ntawd nws ua rau mob hnyav heev. Nws yog ib qho kev txom nyem tshwj xeeb uas tshwm sim ob qho tib si ntawm kev xav thiab lub cev. Ntau tus neeg piav qhia tias nws tau poob ib feem ntawm lawv tus kheej, raug txiav ua ob, zoo li lawv lub siab tau raug muab tshem tawm.
• Kev npau taws. Thaum ib tug neeg tuag, tsis yog peb tu siab xwb, tab sis kuj yog ib qho uas yuav muaj kev npau taws thiab npau taws. Kev tuag tuaj yeem ua rau peb ua phem lossis tsis ncaj ncees rau peb, tshwj xeeb tshaj yog tias peb cuam tshuam nrog ib tug hluas lossis yog tias peb muaj kev npaj rau yav tom ntej. Peb tuaj yeem npau taws heev rau tus neeg tuag vim "tso" peb, tab sis peb kuj tuaj yeem npau taws rau peb tus kheej lossis hauv ntiaj teb.
• Ua txhaum. Kev ua txhaum yog lwm qhov tshwm sim rau kev ploj ntawm tus neeg hlub, thiab yog ib qho nyuaj tshaj plaws los daws. Tej zaum peb yuav ua txhaum ncaj los sis tsis ncaj rau tus neeg ntawd txoj kev tuag, vim tsis tau nyob ze los yog ua siab zoo rau lawv. Yog tias peb tsis lees paub qhov ua txhaum thiab cia nws tsim, nws feem ntau ua rau muaj kev thuam ntawm tus kheej uas ua rau peb tsis txhob hla qhov tshwm sim.
• Kev nyuaj siab. Pom tseeb, kev tuag ntawm ib tug neeg hauv tsev neeg kuj ua rau muaj kev nyuaj siab, kev xav thiab kev kho siab. Nyob rau qee lub sijhawm, nws txawm zoo li peb tias txhua yam tau poob nws lub ntsiab lus. Yog tias peb tsis tuaj yeem nrog cov kev xav no, peb tuaj yeem poob rau hauv kev nyuaj siab. Qhov tseeb, txog li 50% ntawm cov neeg uas tau poob ib tus khub muaj kev nyuaj siab thaum thawj lub hlis tom qab tuag. Tom qab ib xyoos, 10% xaus rau kev nyuaj siab.
Nyob rau hauv no hais txog, ib qho kev tshawb fawb ua nyob rau ntawm lub Columbia University qhia tias kev tuag ntawm ib tug neeg hlub tau ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim teeb meem puas siab puas ntsws, tshwj xeeb tshaj yog kev xav tsis zoo xws li kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab.
Kev tuag ntawm ib tug neeg hauv tsev neeg yog ib qho kev ntxhov siab tshaj plaws hauv lub neej, yog li qhov tshwm sim tsis txwv rau theem kev xav. Qhov tseeb, qhov kev ntxhov siab nws tsim kuj cuam tshuam rau peb ntawm lub cev, kis mus rau txhua lub cev, tshwj xeeb tshaj yog tawm tsam lub cev tsis muaj zog.
Ib txoj kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv University of Sydney, piv txwv li, pom tias lub cev tsis muaj zog ntawm lub cev tsis muaj zog thiab cov lus teb ua rau cov neeg muaj mob ntau ntxiv. Qhov no yog ib qho laj thawj uas peb mob thiab siv sijhawm ntev dua kom rov zoo tom qab poob tus neeg hlub.
Ib txoj kev tshawb fawb tsim los ntawm Harvard University tau mus ib kauj ruam ntxiv los ntawm kev tshawb pom tias txoj hauv kev ntawm kev tuag nce ntxiv thaum peb nyob hauv kev quaj ntsuag, tshwj xeeb tshaj yog tias peb twb raug kev txom nyem los ntawm ib qho xwm txheej dhau los, qhov tshwm sim hu ua "pawg poj ntsuam".
Qhov tseeb, cov kws tshawb fawb Swedish pom tias cov neeg uas muaj lub plawv tsis ua hauj lwm uas tau ploj hauv tsev neeg feem ntau yuav tuag thaum muaj kev tu siab, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub lim tiam tom qab poob.
Kev tuag ntawm tus txij nkawm lossis tus khub ua rau muaj kev pheej hmoo los ntawm 20%, kev tuag ntawm tus menyuam los ntawm 10%, thiab kev tuag ntawm cov kwv tij los ntawm 13%. Qhov kev pheej hmoo yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas raug kev txom nyem ob qho kev poob: 35% nce, piv nrog 28% rau ib qho poob.
Kho mob, ib kauj ruam ntawm ib lub sij hawm
Lub sij hawm yog zoo meej rau kho qhov txhab. Raws li hnub dhau mus, peb lees txais qhov poob. Txawm li cas los xij, kwv yees li 7% ntawm tib neeg tau daig hauv kev tsis lees paub, npau taws, lossis kev tu siab. Lawv nyob a mob nyuaj lossis tsis ua tiav. Txhawm rau zam qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li ntau cov lus qhia:
• Tso cai rau koj tus kheej kom hnov. Mob ua rau muaj ntau yam kev xav. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob qhia peb tus kheej tias peb yuav tsum xav li cas thiab tsis txhob cia lwm tus qhia peb tias peb yuav tsum xav li cas. Nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm kev poob, nws yog ib qho tseem ceeb kom lees paub peb txoj kev xav, txawm tias qhov mob siab tshaj plaws, thiab cia peb tus kheej tu siab thiab quaj ntsuag. Externalizing kev txom nyem yuav pab peb kov yeej nws.
• Ua siab ntev thiab ua siab zoo rau peb. Txhua tus neeg ua raws li lawv txoj kev kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob yuam peb tus kheej thiab ua siab ntev. Peb yuav tsum lees tias peb yuav tsum hnov tag nrho cov kev xav ntawd. Kev kho mob yuav tuaj raws sijhawm. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob tso siab rau peb tus kheej thiab kho peb tus kheej nrog kev ua siab zoo thiab kev ua siab zoo thoob plaws hauv tus txheej txheem.
• Tswj kev ua neej nyob. Thaum ib tug neeg nyob ze peb tuag, peb xav tias peb lub ntiaj teb tab tom tawg. Kev tswj xyuas qee yam kev ua haujlwm niaj hnub yuav tso cai rau peb muab qee qhov kev txiav txim rau hauv peb lub neej thiab ua rau peb tsis khoom, uas yuav pab peb rov muaj kev ntseeg siab thiab kev ntseeg tus kheej.
• Tham txog qhov poob. Ntau tus neeg thim rov qab poob, tab sis sib koom qhov mob pab kho. Tham txog kev poob, nco thiab kev sib koom nrog tus neeg hlub ntawd tso cai rau peb ua dab tsi tshwm sim. Muab qhov peb xav rau hauv cov lus yog ib txoj hauv kev los muab qhov kev poob ntawd rau hauv peb zaj dab neeg.
Raws li txoj cai dav dav, qhov mob thiab kev tu siab ploj mus ntau lub hlis, nws thiaj li ploj mus tom qab ib xyoos. Txawm hais tias tsis muaj lub sijhawm los daws qhov mob thiab peb feem ntau tsis mus dhau ntawm nws cov theem zuj zus tab sis muaj kev poob qis thiab nce thiab nqis, yog tias qhov mob tsis txo qis, nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav kev pab rau lub hlwb.
Tus kws kho mob puas siab ntsws tuaj yeem pab peb zoo dua nrog kev tuag ntawm ib tus neeg hauv tsev neeg txij thaum pib. Nws yuav pab tau peb nrog kev tu siab, kev txhaum lossis kev ntxhov siab uas ploj lawm. Nws yuav tsis cia peb qhov mob, tab sis nws yuav muab peb cov cuab yeej los daws nws zoo dua thiab, qhov tseem ceeb tshaj, nws yuav pab peb hla kev quaj ntsuag kom tsis txhob poob rau hauv ib qho ntawm nws theem.
Undoubtedly, rov qab los ntawm kev tuag ntawm ib tug neeg hlub yuav siv sij hawm. Muaj kev txhawb nqa, tsis yog los ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg, tab sis kuj los ntawm tus kws kho mob hlwb, tuaj yeem ua rau cov txheej txheem no tsis yooj yim thiab muaj kev tiv thaiv ntau dua. Ua li no peb tuaj yeem khaws peb lub hlwb kev noj qab haus huv thiab rov qab tau qee qhov kev noj qab haus huv uas yog, tom qab tag nrho, tus neeg ntawd xav li cas rau peb.
Qhov chaw:
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Tus nkag Yuav ua li cas nrog kev tuag ntawm ib tug neeg hauv tsev neeg? thawj zaug luam tawm nws Kaum rau ntawm lub siab ntsws.
