Siv sijhawm los tshawb nrhiav koj tus kheej
Kuv ntxhov siab, ntxhov siab thiab poob siab… tab sis tam sim no ua tsaug rau yoga Kuv tsis xav ntxiv lawm!
Yoga yog lub xyoo millenary kev cai qhuab qhia tsom rau kev txhim kho dav dav ntawm ib qho ntawm lub cev thiab lub hlwb.
Nws koom nrog lub cev, posture, ua pa thiab sab ntsuj plig ... nws yog lub tswv yim tseeb ntawm lub neej nrog ib txhiab cov txiaj ntsig.
Nws tswj kom kov peb kom tob, coj peb rov qab mus rau lub xeev ntawm kev nyab xeeb thiab kev ua tiav.
Nws yog ib qho kev ua haujlwm uas lub hom phiaj ua kom txhua tus tib neeg mus txog lub cev sib luag ntawm lub cev thiab lub hlwb dhau los ntawm kev sib koom ua ke thiab sib npaug ntawm cov ntsiab lus rov qab, mus txog ntawm lub siab ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb.
Le asana, los yog yoga txoj haujlwm, tau ua tiav kev ua tiav nrog kev ua pa thiab, ua tsaug rau lub koom haum no, cov khoom nruab nrog sab hauv yog ua kom zoo nkauj thiab ua kom muaj pa oxygen.
Cov nyhuv yog ua tiav detoxification ntawm cov kab mob muaj sia los ntawm kev tshem tawm cov co toxins nrog ua pa.
Nws yog qhov tseeb, yoga pauv peb ... ua tsaug rau kev xav peb kawm los tswj lub siab kev xav, thiab yog li ntawd qhov tsis paub ntshai uas feem ntau coj peb tsuas yog kev ntxhov siab thiab kev voos.
Kev tshawb fawb txog kev tshawb fawb kuj qhia tau tias nws siv tau los txo kev tsaug zog nrog tsuas yog 20 feeb ntawm kev xyaum ua ib hnub.
Yog tias lawv zoo li ntau dhau los yog qhov tsis muaj txiaj ntsig, nws yog vim tias koj tseem tsis tau paub cov txiaj ntsig uas peb cov poj niam txhawj txog feem ntau!
Yoga qhia peb siv qhov zoo tshaj plaws ntawm peb lub siab, pab peb txiav kev haus luam yeeb, tswj peb qhov hnyav thiab tseem txhim kho kev sib deev los ntawm kev paub thiab kev hlub rau peb lub cev tsis tau ua dhau los.
Nyob zoo cov menyuam ntxhais, yog tias koj tsis tau suav nws, koj yuav paub sai sai no kom nkag siab txog qhov ua tau zoo ntawm qhov kev ua no ib zaug koj tau pom ntau tshaj qhov ua tau zoo!
Kuv txiav txim siab los sim qhov kev qhuab qhia no kom pom kuv tus kheej thiab qhov kev nyab xeeb uas kuv tsis txaus siab rau qhov kev ntxhov siab txhua hnub thiab cov lus cog tseg ntau, thiab kuv tau xav tsis thoob los ntawm kev soj ntsuam.
Tom qab thawj zaj lus qhia, los ntawm kev uas kuv tau rov qab los tsev pleasantly so, hauv cov hauv qab no Kuv tau pib pom kuv cov nyiaj tshuav tiag, tswj kom yoog tau yooj yim dua thiab nce mus rau ntau cov asanas.
Tshwm sim? So kom txaus, siab tus thiab… lub suab.
Yog lawm, cov menyuam ntxhais, vim tias asanas yog cov haujlwm uas xav tau lub zog thiab pab ua kom cov leeg nruj dua thiab hloov tau, txhim kho ncig thiab pab peb hauv kev tawm tsam cov cellulite uas muaj koob.
Asana zoo tshaj plaws kom ua tiav lub xeev ntawm kev tswj tus kheej, ntxiv dag zog rau lub plab cov leeg thiab txo dej cia yog qhov txoj hauj lwm tswm ciab (Sarvangasana).
Txoj haujlwm no (thiab feem ntau yog txhua txoj hauv kev rov qab lossis rov qab ua haujlwm) pab cov rog txav thiab ua kom yaj tsis muaj kev sib zog. Tsis tas li qhov no peb ua haujlwm ntawm lub siab thiab yog li ntawd ntawm qhov sib npaug uas tuaj yeem ua tau yog tias peb khaws cov pob tw nruj thiab yog li ua ob txhais ceg thiab lub plab.
Txhua feem ntawm peb lub cev cuam tshuam los ntawm cellulite, los ntawm rov ua dua txoj haujlwm no lub sijhawm, yuav muaj kev ntxhov siab zoo thiab yuav muaj txiaj ntsig zoo los ntawm nws.
Tsis ntseeg? Kuv dhau lawm, tab sis ob peb zaj lus qhia tau txaus los ua tsis tau yog tias tsis muaj lawv ... yog li cov menyuam ntxhais, yog tias koj tab tom nrhiav kev sib raug zoo sab hauv thiab sab nraud, Kuv tsuas tuaj yeem pom zoo kom muaj lub cev yoga!
Giada D'Alleva
Kuv lees tias cov txiaj ntsig ntawm lub cev thiab lub hlwb ntau dua. Zoo heev !!!