Mentir a los demás es, en primer lugar, mentirse a uno mismo.
Detrás de una mentira hay un mundo por explorar: deseos, pensamientos, prejuicios, valores, creencias, cadenas y sueños de libertad de quienes mienten.
Mentimos todo el tiempo, por ejemplo cuando nos presentamos a alguien por primera vez, siempre intentamos mostrar lo mejor de nosotros mismos y en ocasiones “exageramos” algunas características positivas que tenemos.
Entonces, ¿qué está mintiendo?
En el diccionario encontramos esta definición: "Alteración o falsificación verbal de la verdad, perseguida con plena conciencia".
En realidad estamos tan acostumbrados a mentir que nos llega automáticamente y casi ya no somos conscientes de ello.
Las estadísticas dicen que mentimos de diez a cien veces al día.
Desde pequeños comenzamos a mentir, por ejemplo, fingiendo llorar para conseguir algo. A los dos aprendemos a simular y durante la adolescencia les mentimos a los padres una vez cada 5 interacciones.
Somos tan buenos mintiendo que terminamos engañándonos a nosotros mismos también.
El análisis de la mentira a través del reconocimiento de señales no verbales nos permite entrar en contacto no solo con el otro sino también con nuestra parte más profunda.
Tomar conciencia de esta parte de nosotros que muchas veces intentamos ocultar es importante para mejorar nuestro conocimiento de nosotros mismos y poder planificar nuestras metas de manera realista para que podamos alcanzarlas sin "bombear" nuestras cualidades.
Cuando sobreestimamos nuestras características y habilidades personales creyéndonos mejores de lo que realmente somos, inevitablemente terminamos descubriendo que no estamos a la altura de nuestras expectativas y, por lo tanto, nos encontramos experimentando frustración, tristeza y decepción. Lo mismo puede suceder cuando subestimamos nuestras cualidades y creyendo que no podemos hacerlo, que no estamos "a la altura", no nos comprometemos a mejorar nuestra vida.
La adherencia a la realidad es el punto de partida para lograr una calidad de vida satisfactoria.
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