"Който не знае как да заповядва, трябва да се подчинява", пише Ницше. И добави „Повече от един знае как да командва себе си, но все още е много далеч от това да знае как да се подчинява”. L 'сдържаност, знаейки как да доминираме над себе си, е това, което ни позволява да ръководим живота си. Без самоконтрол ние сме особено уязвими към два механизма на манипулация и господство: единият се появява под прага на нашето съзнание, а другият е по-явен.
Който ви ядосва, ви контролира
Самоконтролът е това, което ни позволява да реагираме, вместо да реагираме. Когато сме в състояние да контролираме мислите и емоциите си, можем да решим как да реагираме на обстоятелствата. Можем да решим дали битката си струва да се води или, напротив, е по-добре да я пуснем.
Когато не сме в състояние да контролираме своите емоции и импулси, ние просто реагираме. Без самоконтрол няма време за размисъл и намиране на най-доброто решение. Просто се оставяме да си вървим. И често това предполага, че някой ще ни манипулира.
Всъщност емоциите са много мощни, които динамизират поведението ни. По-специално гневът е емоцията, която ни подтиква най-много да действаме и която ни оставя най-малко място за размисъл. Науката ни казва, че гневът е емоцията, която идентифицираме най-бързо и точно по лицата на други хора. Той също така разкрива, че гневът променя възприятията ни, влияе върху нашите решения и насочва поведението ни, излизайки извън ситуацията, която го е породила.
След атаките от 11 септември, например, когато изследователи от Carnegie Mellon University експериментално предизвикали състояние на гняв у хората, те установили, че то се отразява не само на възприемането на риска по отношение на тероризма, но и на възприятията им за ежедневни събития като поемане на влияние и политическите им предпочитания.
Когато сме ядосани, отговорите ни са предсказуеми, така че неслучайно голяма част от социалната манипулация, на която сме подложени, се основава на генерирането на емоции като гняв и състоянията, които често го придружават, като възмущение и гняв. Всъщност съдържанието с най-голям потенциал да стане вирусно в Интернет е това, което поражда гняв и възмущение. Изследователи от Университет Бейханг установи, че гневът е най-разпространената емоция в социалните мрежи и има домино ефект, който може да доведе до изпълнени с гняв публикации с до три степени на отделяне от първоначалното съобщение.
Когато реагираме, водени изключително от гняв или други емоции, без да сме ги филтрирали чрез самоконтрол, ние сме по-внушими и по-лесни за манипулиране. Разбира се, този контролен механизъм обикновено се случва под нивото на съзнанието, така че не сме наясно с неговото съществуване. За да го деактивирате, би било достатъчно да спрете за секунда, преди да реагирате, за да възвърнете контрола, за който Ницше се позовава.
Ако нямате ясни идеи за вашия път, някой ще го реши вместо вас
„Не всеки иска да носи тежестта на това, което не е наредено; но те правят най-трудните неща, когато ги поръчате ", Ницше каза, позовавайки се на доста широко разпространената тенденция да избягаме от отговорностите си и да оставим другите да решават вместо нас.
Развиването на самоконтрол означава също да осъзнаем, че ние сме отговорни за своите действия. Когато обаче хората не желаят да поемат тази отговорност, те предпочитат да я оставят в ръцете на другите, за да решат те.
Процесът, започнал на 11 април 1961 г. в Йерусалим срещу Адолф Айхман, подполковник от нацистката СС и ръководител на масовите депортации, сложили край на живота на над 6 милиона евреи, е краен пример за отказване от контрол.
Хана Аренд, родена в Германия еврейска философка, която избяга в Съединените щати, написа, когато се изправи лице в лице с Айхман: "Въпреки усилията на прокурора, всеки можеше да види, че този човек не е чудовище [...] чистата лекота [...] е това, което го предразполага да стане най-големият престъпник на своето време [...] Не беше глупост, но любопитна и автентична неспособност за мислене ".
Този човек се смяташе за "просто зъбно колело на административната машина ". Той беше оставил другите да решат вместо него, да го провери и да му каже какво да прави. Арент осъзна това. Той разбираше, че напълно нормалните хора могат да извършват отвратителни действия, когато оставят другите да решават вместо тях.
Тези, които избягват задълженията си и не искат да поемат собствения си живот, ще оставят другите да поемат тази задача. В крайна сметка, ако нещата се объркат, е по-лесно да обвиняваме другите и да търсим изкупителни жертви, отколкото да изпитваме съвестта си, мерки Culpa и работи за поправяне на допуснатите грешки.
Концепцията за свръхчовека на Ницше върви в обратна посока. Неговият идеал за супермен е човек, който не реагира на никого, освен на себе си. Човек, който решава според своята ценностна система, има желязна воля и преди всичко поема отговорност за собствения си живот. Този самоопределен човек не позволява да бъде манипулиран от външни сили, а още по-малко позволява на другите да му казват как трябва да живее.
Тези, които не са разработили локус на контрол вътрешни и липса на воля, те ще се нуждаят от ясни правила, които идват отвън и им помагат да насочват живота си. Следователно външните ценности заемат мястото на собствените стойности. Решенията на другите ръководят техните решения. И в крайна сметка живеят живота, който някой друг е избрал за тях.
Източници:
Fan, R. et. Ал. (2014) Гневът е по-влиятелен от радостта: Корелация на настроението в Weibo. PLoS ONE: 9 (10).
Lerner, JS et. Ал. (2003) Ефекти от страха и гнева върху възприетите рискове от тероризъм: Национален полеви експеримент. Psychological Science; 14 (2): 144-150.
Hansen, CH & Hansen, RD (1988) Намиране на лицето в тълпата: ефект на превъзходство на гнева. J Pers Soc; 54 (6): 917-924.
Входът Тези, които не могат да се контролират, ще трябва да се подчиняват, според Ницше е публикуван за първи път в Кът на психологията.
