Il идеално тегло на децата това не е индикация за абсолютна стойност: за да се изчисли идеалното тегло, всъщност винаги е необходимо да се вземат предвид няколко фактора като възраст и връзка с ръста. Растежът на детето през първите години от живота му е много важен и тясно свързан физическа активност и здравословно хранене.
За да може вашето бебе растат здрави, добре е да знаете какво трябва да бъде идеалното му тегло, да се научите как да изчислявате индекса на телесна маса и да знаете как да четете таблиците с проценти на растеж. Очевидно е, че за да се следи идеалното тегло на децата - тъй като няма абсолютни закони - винаги е добре да можете консултирайте се с вашия педиатър на доверие.
Така че нека се опитаме заедно да разберем как да изчислим идеалното тегло на децата, какво трябва да бъде според таблиците на Световната здравна организация и как изчислете процентили на растежа.
Как се изчислява идеалното тегло на децата?
Нека го повторим още веднъж: идеалното тегло на децата това не е уникална и абсолютна стойност, но само общо указание. Това, което обикновено се нарича идеално тегло или идеално тегло за деца, е по-скоро a диапазон от стойности които показват какво е нормалното тегло в дадена възраст. Тогава не изпадайте в паника, ако бебето ви е такова не съвпада точно при посоченото тегло!
I няколко параметъра за разглеждане за изчисляване на идеалното тегло на децата са височината и, като се започне от втората година от живота, индексът на телесна маса (наричан още BMI). За да изчислите индекса на телесна маса, просто разделете тегло на детето (изразено в килограми) за височината (в квадратни метри).
Като се започне от тези данни е възможно изчислете процентила на растежа, това е референтна скала на параметрите, считани за "нормални", която се основава на кривите на растежа, генерирани от наблюдението на популацията от раждането до 20 години. Четенето на процентилните таблици не е незабавно: в следващите параграфи ще обясним как да го направим.
Идеално тегло на бебетата при раждането и през първите месеци от живота
По време на раждането бебето трябва да има здравословно тегло приблизително 3200-3400 грама, но може да се счита за нормално тегло, ако тежи между 2500 и 4500 грама. Ако теглото на бебето е по-малко от 2500 грама, ще трябва да се има предвид поднормено тегло, ако е по-голямо от 4500 грама наднормено тегло.
Колкото и парадоксално да изглежда, през първите дни от живота теглото на детето има тенденция да спадне с 5-7%, но - ако сте добре хранени - възстановете загубеното тегло в рамките на 15-дневна възраст. Оттогава до шестия месец тя ще има тенденция да нараства приблизително 150 грама на седмица. Съответно, до петия месец от нейната възраст теглото й трябва да бъде двойно в сравнение с раждането.
Идеално тегло при деца до 10 години
Стартиране от първата годишна възраст, идеалното тегло на дете е приблизително утрои теглото при раждане. Започвайки от 18 месецаВместо това растежът на теглото започва да се забавя, при това съвсем нормално физиологична спирка което не бива да плаши родителя.
Между двете години (в които теглото се оказва четворно в сравнение с това на раждането) и 5 години, теглото на детето се увеличава малко под 2 кг годишно, докато от 5 години насам темпът на растеж започва да се увеличава малко по малко, с приблизително 2,4 кг на година до пубертета.
Височина и тегло те не винаги растат равномерно и това може да доведе - на възраст около 6 години - до увеличаване на индекса на телесна маса (което, както казахме, зависи от връзката между теглото и ръста).
Таблици с идеалното тегло на момичетата и момчетата
В таблиците по-долу отчитаме, само с информационна цел, диапазонът от стойности на идеалното тегло на момчетата и момичетата по отношение на възрастта и относителните индикации за височина. Както вече споменахме, те не са абсолютни стойности и за оценка на здравословното състояние и редовния темп на растеж на вашето дете винаги е добре. говорете с вашия педиатър, който ще вземе предвид конкретния случай.
Таблица тегло - височина за момичета
възраст | тегло | дължина |
При раждане | 2,3 - 4,4 кг | 44,7 - 53,6 см |
Момиченце на 1 месец | 3,0 - 5,7 кг | 49,0 - 58,2 см |
Момиченце на 2 месеца | 3,8 - 6,9 кг | 52,3 - 61,7 см |
Момиченце на 3 месеца | 4,4 - 7,8 кг | 54,9 - 64,8 см |
Момиченце на 4 месеца | 4,8 - 8,6 кг | 57,1 - 67,1 см |
Момиченце на 5 месеца | 5.2 - 9.2 кг | 58,9 - 69,1 см |
Момиченце на 6 месеца | 5,5 - 9,7 кг | 60,5 - 71,1 см |
Момиченце на 7 месеца | 5,8 - 10,2 кг | 62,0 - 72,6 см |
Момиченце на 8 месеца | 6,0 - 10,6 кг | 63,2 - 74,4 см |
Момиченце на 9 месеца | 6,2 - 11,0 кг | 64,5 - 75,7 см |
Момиченце на 10 месеца | 6,4 - 11,3 кг | 65,5 - 77,2 см |
Момиченце на 11 месеца | 6,6 - 11,7 кг | 67,1 - 78,5 см |
Момиченце на 12 месеца | 6,8 - 12,0 кг | 68,1 - 80,0 см |
Момиченце на 15 месеца | 7,3 - 12,9 кг | 71,1 - 83,8 см |
Момиченце на 18 месеца | 7,8 - 13,8 кг | 73,9 - 87,4 см |
Момиченце на 21 месеца | 8,2 - 14,6 кг | 76,5 - 90,7 см |
Момиченце на 24 месеца | 8,7 - 15,5 кг | 79,0 - 94,0 см |
Момиченце на 27 месеца | 9,2 - 16,4 кг | 80,5 - 96,0 см |
Момиченце на 30 месеца | 9,6 - 17,3 кг | 82,5 - 98,8 см |
Момиченце на 33 месеца | 10,0 - 18,1 кг | 84,3 - 101,6 см |
Момиченце на 36 месеца | 10,4 - 19,0 кг | 86,1 - 103,9 см |
4-годишно момиче | 11,8 - 22,6 кг | 92,7 - 112,8 см |
Момиче на 4 години и половина | 13,54 - 23,08 кг | 96,17 - 113,41 см |
5-годишно момиче | 14,34 - 24,94 кг | 99,35 - 117,36 см |
Момиче на 5 години и половина | 15,17 - 26,89 кг | 102,56 - 121,32 см |
6-годишно момиче | 16,01 - 28,92 кг | 105,76 - 125,25 см |
Момиче на 6 години и половина | 16,86 - 31,07 кг | 108,88 - 129,08 см |
7-годишно момиче | 17,73 - 33,37 кг | 111,87 - 132,73 см |
Момиче на 7 години и половина | 18,62 - 35,85 кг | 114,67 - 136,18 см |
8-годишно момиче | 19,54 - 38,54 кг | 117,27 - 139,41 см |
Момиче на 8 години и половина | 20,53 - 41,45 кг | 119,66 - 142,45 см |
9-годишно момиче | 21,59 - 44,58 кг | 121,85 - 145,36 см |
Момиче на 9 години и половина | 22,74 - 47,92 кг | 123,92 - 148,26 см |
10-годишно момиче | 23,99 - 51,43 кг | 125,96 - 151,29 см |
Момиче на 10 години и половина | 25,35 - 55,05 кг | 128,15 - 154,58 см |
11-годишно момиче | 26,82 - 58,72 кг | 130,72 - 158,13 см |
Момиче на 11 години и половина | 28,38 - 62,36 кг | 133,84 - 161,76 см |
12-годишно момиче | 30,02 - 65,9 кг | 137,44 - 165,15 см |
Момиче на 12 години и половина | 31,7 - 69,26 кг | 141,09 - 168 см |
13-годишно момиче | 33,41 - 72,38 кг | 144,23 - 170,2 см |
Момиче на 13 години и половина | 35,09 - 75,2 кг | 146,56 - 171,78 см |
14-годишно момиче | 36,7 - 77,69 кг | 148,12 - 172,88 см |
Момиче на 14 години и половина | 38,21 - 79,84 кг | 149,11 - 173,63 см |
Момиче на 15 години | 39,59 - 81,65 кг | 149,74 - 174,15 см |
Момиче на 15 години и половина | 40,8 - 83,15 кг | 150,15 - 174,51 см |
Момиче на 16 години | 41,83 - 84,37 кг | 150,42 - 174,77 см |
Момиче на 16 години и половина | 42,67 - 85,36 кг | 150,61 - 174,96 см |
Момиче на 17 години | 43,34 - 86,17 кг | 150,75 - 175,1 см |
Момиче на 17 години и половина | 43,85 - 86,85 кг | 150,85 - 175,21 см |
Момичета на 18 години | 44,25 - 87,43 кг | 150,93 - 175,29 см |
Момичета на 18 и половина | 44,55 - 87,96 кг | 150,99 - 175,35 см |
Момичета на 19 години | 44,8 - 88,42 кг | 151,04 - 175,4 см |
Момичета на 19 и половина | 44,97 - 88,8 кг | 151,08 - 175,44 см |
Момичета на 20 години | 45,05 - 89,04 кг | 151,11 - 175,47 см |
Таблица тегло - височина за деца
възраст | тегло | дължина |
При раждане | 2,3 - 4,6 кг | 45,5 - 54,4 см |
Бебе 1 месец | 3,2 - 6,0 кг | 50,3 - 59,2 см |
Бебе 2 месеца | 4,1 - 7,4 кг | 53,8 - 63,0 см |
Бебе 3 месеца | 4,8 - 8,3 кг | 56,6 - 66,3 см |
Бебе 4 месеца | 5,4 - 9,1 кг | 58,9 - 68,6 см |
Бебе 5 месеца | 5,8 - 9,7 кг | 61,0 - 70,9 см |
Бебе 6 месеца | 6,1 - 10,2 кг | 62,5 - 72,6 см |
Бебе 7 месеца | 6,4 - 10,7 кг | 64,0 - 74,2 см |
Бебе 8 месеца | 6,7 - 11,1 кг | 65,5 - 75,7 см |
Бебе 9 месеца | 6,9 - 11,4 кг | 66,8 - 77,2 см |
Бебе 10 месеца | 7,1 - 11,8 кг | 68,1 - 78,5 см |
Бебе 11 месеца | 7,3 - 12,1 кг | 69,1 - 80,0 см |
Бебе 12 месеца | 7,5 - 12,4 кг | 70,1 - 81,3 см |
Бебе 15 месеца | 8,0 - 13,4 кг | 73,4 - 85,1 см |
Бебе 18 месеца | 8,4 - 9,7 кг | 75,9 - 88,4 см |
Бебе 21 месеца | 8,9 - 15,0 кг | 78,5 - 91,7 см |
Бебе 24 месеца | 9,3 - 15,9 кг | 80,8 - 95,0 см |
Бебе 27 месеца | 9,7 - 16,7 кг | 82,0 - 97,0 см |
Бебе 30 месеца | 10,1 - 17,5 кг | 84,1 - 99,8 см |
Бебе 33 месеца | 10,5 - 18,3 кг | 85,6 - 102,4 см |
Бебе 36 месеца | 10,8 - 19,1 кг | 87,4 - 104,6 см |
Дете 4 години | 12,2 - 22,1 кг | 94,0 - 113,0 см |
Дете на 4 години и половина | 14,06 - 22,69 кг | 97,48 - 114,19 см |
Дете 5 години | 14,86 - 24,46 кг | 100,33 - 117,83 см |
Дете на 5 години и половина | 15,67 - 26,32 кг | 103,2 - 121,47 см |
Дете 6 години | 16,5 - 28,27 кг | 106,1 - 125,11 см |
Дете на 6 години и половина | 17,37 - 30,33 кг | 109,03 - 128,74 см |
Дете 7 години | 18,26 - 32,53 кг | 111,95 - 132,33 см |
Дете на 7 години и половина | 19,17 - 34,88 кг | 114,79 - 135,84 см |
Дете 8 години | 20,11 - 37,42 кг | 117,5 - 139,25 см |
Дете на 8 години и половина | 21,08 - 40,15 кг | 120,04 - 142,53 см |
Дете 9 години | 22,08 - 43,07 кг | 122,4 - 145,66 см |
Дете на 9 години и половина | 23,11 - 46,16 кг | 124,59 - 148,65 см |
Дете 10 години | 24,19 - 49,42 кг | 126,67 - 151,53 см |
Дете на 10 години и половина | 25,35 - 52,79 кг | 128,71 - 154,37 см |
Дете 11 години | 26,6 - 56,26 кг | 130,81 - 157,27 см |
Дете на 11 години и половина | 27,96 - 59,78 кг | 133,1 - 160,35 см |
Дете 12 години | 29,47 - 63,31 кг | 135,66 - 163,72 см |
Дете на 12 години и половина | 31,14 - 66,82 кг | 138,55 - 167,42 см |
Дете 13 години | 32,97 - 70,28 кг | 141,73 - 171,34 см |
Дете на 13 години и половина | 34,95 - 73,66 кг | 145,12 - 175,25 см |
Дете 14 години | 37,07 - 76,96 кг | 148,53 - 178,82 см |
Дете на 14 години и половина | 39,28 - 80,16 кг | 151,75 - 181,8 см |
15-годишно момче | 41,52 - 83,24 кг | 154,61 - 184,13 см |
15-годишно момче и половина | 43,72 - 86,18 кг | 156,98 - 185,85 см |
16-годишно момче | 45,79 - 88,95 кг | 158,85 - 187,09 см |
16-годишно момче и половина | 47,67 - 91,51 кг | 160,25 - 187,99 см |
17-годишно момче | 49,29 - 93,78 кг | 161,27 - 188,63 см |
17-годишно момче и половина | 50,62 - 95,71 кг | 162 - 189,11 см |
Момчета на 18 години | 51,69 - 97,25 кг | 162,5 - 189,46 см |
Момчета на 18 и половина | 52,54 - 98,38 кг | 162,85 - 189,72 см |
Момчета на 19 години | 53,22 - 99,19 кг | 163,08 - 189,92 см |
Момчета на 19 и половина | 53,75 - 99,88 кг | 163,24 - 190,08 см |
Момчета на 20 години | 54 - 100,78 кг | 163,33 - 190,19 см |
Персентили за растеж, дадени от съотношението на теглото към височината
За да се изчисли идеално тегло на децата ние използваме процентила, който, както казахме, се използва като референтна скала за установяване параметрите на теглото да се считат за нормални. А този адрес можете да изтеглите таблиците с процентилите за растеж, съставени отСветовна здравна организация и ги консултирайте.
Se индекса на телесна маса на вашето дете е по-малко от петия процентил по скалата на стойностите, така че се счита за нормално тегло. Ако е включена стойността на индекса на телесна маса между 85-ия и 95-ия процентил, тогава детето ще има наднормено тегло, докато ако надвишава 95-ти перцентил това ще бъде затлъстяването.
на опростяване на консултацията на процентилите на растеж, макар и с по-малка степен на точност в резултатите, стойност на 50-ия процентил за неподвижната възраст (възраст + височина). Дори при тези изчисления обаче винаги е по-добре потърсете помощ от педиатър.
За повече научна информация относно идеалното тегло на децата можете да разгледате сайт на Световната здравна организация.