Родителите възпитават и насочват децата си по най-добрия начин. Понякога, когато ситуацията ги завладее или се чувстват дезориентирани, те се обръщат към интуицията или използват "народната мъдрост", прилагат това, което смятат за правилно или на което собствените им родители са ги научили, когато са били малки.
Някои съвети на родителите към децата обаче могат да имат опустошителен ефект върху ума на детето и вместо да разгърнат пълния му потенциал, в крайна сметка го ограничават. Гласът на родителите всъщност може да се превърне във вътрешен глас, който ни придружава през целия ни живот.
Няма съмнение, че по-голямата част от родителите искат децата им да бъдат успешни в живота, затова се опитват да предадат нагласи и начини за правене на неща, които им помагат да постигнат тези цели. Но успехът не е гаранция за щастие или емоционално благополучие. Следователно много съвети родител-дете, които се предават от едно поколение на следващо, могат да се превърнат в контрапродуктивни и ограничаващи вярвания.
Съветът на родителите към децата им, че е по-добре да се префразира
Съвет 1. Мислете напред. Фокусирайте се върху наградата.
Какво да му кажем вместо това? Фокусирайте се върху тук и сега.
Умът, който е постоянно фокусиран върху бъдещето - първо да получи добри оценки, след това да се запише в добър университет и накрая да намери подходяща работа - ще бъде по-податлив на по-големи количества стрес и тревожност. Въпреки че има няколко видове стрес и една доза eustress може да действа като мотивиращ агент, хроничният стрес, поддържан с течение на времето, уврежда нашето здраве и когнитивни функции, засягайки нашата работоспособност. Следователно обучението на децата да се фокусират върху бъдещето и това, което могат да постигнат, е доживотна присъда на стрес.
Всъщност фокусирането само върху целта означава да живееш с щори. Гледането напред ни пречи да виждаме възможностите около нас и най-вече намалява способността ни да се наслаждаваме на тук и сега. Следователно децата биха могли да бъдат много по-щастливи, ако им позволим да правят това, което е спонтанно за тях: да се съсредоточат върху настоящето и да се възползват максимално от него. Посланието, което трябва да разберат, е, че не е нужно да залагат щастието си днес за бъдеща цел.
Съвет 2. Стресът е неизбежен. Продължавай да опитваш.
Какво да му кажем вместо това? Научете се да се отпускате.
Тревожните разстройства се диагностицират в ранна възраст, защото децата изпитват огромен натиск да отговорят на очакванията на родителите си и обществото като цяло. Няма съмнение, че животът идва с доза напрежение и е важно децата да се развиват адекватно стрес толерантност това им позволява да се справят с трудни ситуации, но посланието, което трябва да им изпратим, не е, че се натискат до краен предел, а че се научават да се отпускат, преди да достигнат точката на пречупване.
Не е изгодно да живеете в състояние на постоянно претоварване, с натоварени графици, които изискват консумацията на стимуланти, за да може да се поддържа свръхчовешки ритъм, докато през нощта се използват успокоителни, за да можете да заспите. Наистина, не е случайно, че проучване, проведено в университета в Хелзинки, разкрива, че децата, чиито родители страдат от синдром на изгаряне те са по-склонни да претърпят срив в училище. И перфекционизмът и стресът също се предават. Затова най-добрият подарък, който родителите могат да дадат на децата си, е да ги научат техники за релаксация за деца, които им позволяват да избягват ненужния стрес.
Съвет 3. Увеличете силните си страни. Опитайте се да не правите грешки.
Какво да му кажем вместо това? Правете грешки и се научете да се проваляте.
Родителите, като повечето хора, са склонни да поставят етикети. Ето защо не е изненадващо, че в крайна сметка те преувеличават определени способности на децата си, докато отслабват други. Ако забележат, че детето им е особено надарено по математика или спорт, те ще го насърчат да се стреми към това. На пръв поглед няма нищо лошо в това. Това отношение обаче насърчава т. нар. „фиксиран начин на мислене“, така че децата са по-малко склонни да изследват и откриват нови неща.
Когато детето получи похвала за това, че е атлетично или добре по математика, е по-малко вероятно да се измъкне от това зона на комфорт и например да се почувствате вдъхновени да напишете стихотворение или да участвате в пиеса. Тези деца също са по-разочаровани, когато нещо се обърка и е по-малко вероятно да търсят нови предизвикателства, защото предпочитат да се придържат към това, което знаят, в това, в което са „добри“.
Ето защо е важно децата да се научат да се справят с нови предизвикателства, да правят грешки, да се стремят да развиват нови умения и, разбира се, да се провалят. Психолозите от Университета на Илинойс установиха, че децата ще проявяват по-оптимистично и дори ентусиазирано отношение към предизвикателствата, ако знаят, че просто трябва да положат малко повече усилия или да опитат отново. Освен това е по-малко вероятно да се чувстват зле за себе си, когато нещо не върви по план.
Съвет 4. Не бъдете любезни към себе си.
Какво да му кажем вместо това? Отнасяйте се към себе си със състрадание.
Повечето хора са най-лошите си критици и съдии. Въпреки че самокритиката е полезна за израстване и учене от грешките ни, когато е прекомерна, тя може да стане парализираща, да ни потопи в цикъл на недоволство, мъмрене и съжаление, в който в крайна сметка си мислим, че не сме достатъчно добри или не струваме нищо.
За съжаление много родители вярват, че най-добрият начин да образоват децата си е да ги направят спартанци. Така в крайна сметка те са прекалено критични и ги учат да се отнасят строго към себе си. Но прекомерната самокритика може да се превърне в самосаботаж, подкопавайки нашето самочувствие и генерирайки дълбок страх от провал.
Вместо това, добър съвет от родителите към децата е да се научат да се отнасят един към друг със състрадание, което не означава да се самосъжалявате или да затваряте очите си за нещата, които правим погрешно, а просто да се отнасяме към себе си така, както бихме се отнасяли към приятел в моменти на провал или болка. Това означава да можем да обичаме себе си, дори когато направим грешка, да намерим топло и удобно място в себе си, в което да се чувстваме защитени.
Съвет 5. Не показвайте чувствата си. Плачът е за слабите.
Какво да му кажем вместо това? Научете се да управлявате чувствата си.
Животът не е честен. Повечето родители знаят това и поради това силно чувство за защита се страхуват, че другите ще навредят на децата им. Това е разбираем страх, но ако ги научите да крият емоциите си, няма да ги защитите. Наобратно. Емоциите като тъга действат като социално допълнение, като насърчават другите да се доближат, за да предложат помощ и подкрепа.
Да помолите децата да не плачат, да не бъдат разочаровани от подарък, който не харесват, или да ги принудите да целунат човек, с когото се чувстват неудобно, означава постепенно да ги изключите от емоциите си. Това няма да им помогне да ги управляват по-добре, но ще улесни процеса на натрупване на емоции, който в крайна сметка ще генерира дълбоко недоволство и ще натовари междуличностните отношения.
Вместо това трябва да научим децата, че емоциите не са врагове и няма нищо лошо в това да се чувстваме тъжни, разочаровани, разочаровани или дори ядосани. Най-важното е да откриете причината за тези емоции и да се научите да ги изразявате уверено. По този начин можете развиват емоционалната интелигентност на децата така че да станат по-устойчиви възрастни пред тежките удари на живота.
Източници:
Salmena-Aro, K. et. Ал. (2011) Родителите „работно изгаряне и юноши“ училищно изгаряне: споделят ли се? Европейско списание за психология на развитието; 8 (2): 215-227.
Dweck, CS, & Leggett, EL (1988) Социално-когнитивен подход към мотивацията и личността. Психологически преглед; 95 (2): 256–273.
Входът 5 лоши съвета родител -дете - вероятно сте получили е публикуван за първи път в Кът на психологията.
