Што робіць вас самім?
Каб адказаць на гэтае пытанне, трэба ўважліва вывучыць сваю асобу.
Асоба - гэта тое, што вызначае нас і адрознівае ад іншых, што робіць нас унікальнымі і вызначае нашы рэакцыі на свет. Гэта шаблон адносін, пачуццяў і думак, які характарызуе нас і застаецца адносна стабільным з цягам часу.
Характарыстыкі асобы дазваляюць нам ацаніць уплыў тых ці іншых падзей на нас і ў той жа час прадказаць, як мы будзем рэагаваць на тыя ці іншыя сітуацыі. Па гэтай прычыне псіхолагі дзесяткі гадоў распрацоўвалі розныя спосабы пазнання асобы.
Што можа сказаць вам асабісты тэст?
Асобасныя тэсты структураваны ў шэраг пытанняў у выглядзе анкеты або неадназначных вобразаў, якія называюцца праектыўнымі тэстамі, накіраваныя на ацэнку розных бакоў асобы.
Многія сучасныя класіфікацыі і тэсты асобы вынікаюць з тэорыі Карла Юнга, які апублікаваў кнігу «Псіхалагічныя тыпы» ў 1921 годзе, у якой стварыў чатыры функцыянальныя катэгорыі для апісання асобы: адчуванне, інтуіцыя, думка і пачуццё.
Фактычна, адзін з самых вядомых тэстаў асобы, распрацаваны Кэтрын Кук Брыгс і Ізабэл Брыгс Майерс, заснаваны на тэорыі асобы Юнга. Тэст быў распрацаваны ў 1943 годзе для падтрымкі набору рабочай сілы падчас Другой сусветнай вайны.
Брыгс і Майерс не збіраліся адносіць людзей да жорсткіх катэгорый, але яны меркавалі інвентарызацыю як спосаб дапамагчы людзям лепш зразумець свае моцныя бакі і якасці, каб яны маглі максімальна выкарыстоўваць іх.
У прынцыпе, яны хацелі паказаць, што кожны можа ў чымсьці быць добрым. Толькі з дапамогай чатырох літар Брыгс і Майерс стварылі простую і пазітыўную карціну, якая дапамагае нам лепш пазнаць адзін аднаго. Яны абапіраліся на чатыры рысы для вывучэння асобы:
• Экстраверсія (E) або Інтраверсія (I)
• Інтуіцыя (N) або Адчуванне (S)
• Думкі (T) або Пачуцці (F)
• Меркаванне (J) або Успрыманне (P)
Згодна з адказамі на тэст, устаноўлены 16 тыпаў асобы, якія служаць для лепшага апісання ладу быцця кожнага чалавека і яго пераваг.
Яшчэ адзін з найбольш ужывальных тэстаў асобы ў галіне псіхалогіі быў распрацаваны Рэймандам Бернардам Кэттеллом. З 1943 года ён узяў на сябе адказнасць за стварэнне інструмента, які вымярае фундаментальныя вымярэнні асобы.
Для гэтага ён пачаў з прац Олпорта і Одберта, якія знайшлі ў слоўніку каля 4.000 прыметнікаў, якія адносяцца да чалавечай асобы. Пасля ўважлівага праверкі ён згрупаваў іх у 180 катэгорый, якія пазней скараціў да 45 і ў канчатковым выніку 16.
16 фактараў, якія Кэтэл прапанаваў ацэньваць асобу, былі: экспрэсіўнасць, інтэлект, стабільнасць, дамінаванне, імпульсіўнасць, групавая канформнасць, дзёрзкасць, адчувальнасць, недаверлівасць, уяўленне, хітрасць, пачуццё віны, бунт, самадастатковасць, самакантроль і напружанасць.
Калі ў цесцю ўзнікаюць экстрэмальныя адхіленні, яны прымаюцца за доказ неадпаведнасці асоб. Гэтымі фактарамі другога парадку з'яўляюцца: неспакой, эмацыйная няўстойлівасць, агрэсія, напружанасць або фрустрацыя.
Вядома, існуе шмат іншых тэстаў асобы, але ў асноўным усе спрабуюць стварыць як мага больш дакладную карціну характарыстык, рысаў, пераваг і схільнасцей чалавека, як у адносінах з самім сабой, так і ва ўзаемадзеянні з іншымі і з асяроддзем. .
Такім чынам, тэст на асобу можа выявіць ступень, у якой вы выказваеце або душыць свае пачуцці, ваш узровень замкнёнасці або экстраверсіі ў міжасобасных адносінах, наколькі вы рацыянальныя або імпульсіўныя пры прыняцці рашэнняў, наколькі важныя для сваёй інтуіцыі, узровень прыхільнасці. вы паказваеце ў бізнэсе або наколькі вам падабаюцца новыя ўражанні.
Веданне свайго тыпу асобы: якія перавагі гэта можа даць вам?
• Гэта больш аб'ектыўная адпраўная кропка для асабістага адкрыцця
Мы ўсе маем аптымістычны ўхіл, калі ацэньваем сябе. Гэта азначае, што мы схільныя бачыць сябе ў вельмі пазітыўным святле. Мы асвятляем свае моцныя бакі і спрабуем схаваць свае недахопы. Мы не заўсёды робім гэта свядома, часта гэта пастка, якую наша эга імкнецца да нас. Аднак, калі мы не распазнаем і не прымем нашых ценяў, мы не зможам расці.
У такіх выпадках сумленныя адказы на пытанні тэсціравання асобы могуць даць нам больш аб'ектыўнае ўяўленне пра сябе. Гэта можа дапамагчы нам зразумець, напрыклад, што мы занадта адчувальныя да крытыкі, занадта патрабавальныя да сябе або што мы закрытыя для пераменаў. Веданне гэтага дапаможа нам вызначыць аспекты, якія мы можам палепшыць.
• Дае тлумачэнні, якія дапамогуць вам лепш зразумець сябе
Магчыма, вы заўсёды ненавідзелі мноства вечарынак, публічных выступаў перад незнаёмымі людзьмі ці адчування ціску, але вы ніколі не разумелі, чаму. Ці, можа быць, вам заўсёды патрабавалася больш часу, чым іншым, каб прыняць рашэнне або адчуваць сябе камфортна ў новых сітуацыях, і вы думалі, што гэта прыгнятае вас ці з'яўляецца праблемай.
Тэст асобы можа адказаць на тыя пытанні, якія вы заўсёды задавалі сабе пра сябе. Гэта дапаможа вам лепш зразумець некаторыя рысы, тэндэнцыі і перавагі, а таксама тыя рэчы, якія вам не падабаюцца або вам цяжка кіраваць. Выконваючы практыкаванне самааналізу, вы нават зможаце выявіць жыццёвыя падзеі, якія дапамаглі ўмацаваць гэтыя рысы асобы, што надасць вашаму жыццю логіку і сэнс.
• Палягчае прыняцце важных рашэнняў у жыцці
Тэст асобы дазволіць вам лепш зразумець свае моцныя і слабыя бакі. Гэта як мікраскоп, накіраваны на вас, які выявіць вашыя якасці і перавагі. Гэта дазволіць вам мець больш дакладнае ўяўленне аб тым, хто вы ёсць у дадзены момант, што можа палегчыць вам прыняцце важных рашэнняў у жыцці.
Усведамленне сваіх якасцей, напрыклад, дазволіць вам выбраць кар'еру на аснове вашых інтарэсаў, у якой вы можаце выкласціся з усіх сіл, або выбраць працу, дзе вы адчуваеце сябе камфортна і можаце бліскаць. Гэта таксама дазволіць вам спланаваць сваю жыццёва важную дарожную карту, выбраць людзей, якія дапаўняюць вас і адчуваюць сябе найбольш камфортна, або выбраць тыя ўражанні, якія сапраўды напоўняць вас. У выніку вы будзеце адчуваць сябе больш шчаслівымі і задаволенымі сваімі рашэннямі.
• Крыніца новых праблем, каб працягваць расці як асоба
L 'Forer эфект, таксама званая асабістай памылкай праверкі, узнікае, калі вы цвёрда верыце ў сцвярджэнні, якія могуць быць сапраўднымі для многіх іншых людзей. Калі гэта так, вы можаце дазволіць гэтым заявам паўплываць на ваша жыццё і стаць прароцтвам, якое самастойна спраўджваецца.
Таму, калі вы праходзіце тэст на асобу, вельмі важна выкарыстоўваць яго вынікі для росту. Калі вы выявіце, што вы занадта замкнёныя ў сабе або блізкія да новага вопыту, замест таго, каб прымаць гэта як нерухомую рэальнасць, вы можаце прапанаваць сабе новыя праблемы, якія дапамогуць вам развіць гэтыя вобласці вашай асобы.
У рэшце рэшт, як паказала даследаванне, праведзенае ў Эдынбургскім універсітэце, мы не такія ж людзі ў 14 гадоў, як у 77. Насамрэч, іншыя даследаванні, праведзеныя ў Універсітэце Уорвіка, паказалі, што значныя змены адбываюцца ўсяго за два гады. у нашым жыцці, што можа прывесці да персаналалагічных трансфармацый.
Напрыканцы варта ўдакладніць, што ніякай праверкі асобы не варта. Ёсць шмат онлайн-тэстаў асобы, якія не падмацаваныя навукай. Таму, калі вы хочаце ведаць свой псіхалагічны профіль, пераканайцеся, што вы выбіраеце тэст, які, па меншай меры, пацверджаны сур'ёзнай платформай псіхалагічнай падтрымкі.
Крыніцы:
Харыс, MA і інш. Ал. (2016) Стабільнасць асобы ад 14 да 77 гадоў. Псіхалогія старэння; 31 (8): 862-874.
Бойс, CJ і інш. Аль (2013) Ці зафіксаваная асоба? Змены асобы гэтак жа, як і «пераменныя» эканамічныя фактары, і больш моцна прадказвае змены ў задаволенасці жыццём. Даследаванне сацыяльных паказчыкаў; 111 (1): 287-305.
Уваход Тыпы асобы: як даведацца свой псіхалагічны профіль? быў упершыню апублікаваны ў Куток псіхалогіі.
