Мы павінны застацца дома. Гэта не запрашэнне, а імператыў.
Тым не менш, нягледзячы на абмежаванне чатырох сцен дома, калі вы хочаце гэта зрабіць, трэба зрабіць шмат спраў.
** Каранцін, 8 карысных спраў дома (якія вы заўсёды адкладалі) **
Адзін, парай ці сям'ёй.
** Сямейны каранцін: 5 цікавых спраў, якія можна рабіць разам дома, пра якія вы, напэўна, не думалі **
** 10 рэчаў, якія вы можаце замовіць праз Інтэрнэт з дастаўкай на дом (магчыма, вы і не думалі **
** Дзень нараджэння ў карантыне: 11 арыгінальных ідэй для святкавання (нават) на адлегласці **
Адным за другім дэкрэтам меры па стрымліванні распаўсюджвання каранавіруса сталі больш жорсткімі прымушаючы ўсё італьянскае насельніцтва пазбягаць усіх непатрэбных выхадаў.
**Каранавірус, чаму ёсць тыя, хто панікуе, і хто прыніжае? Вось адказ з псіхалогіі**
Але цяпер, калі мы дома, што нам рабіць?
** Я нічога не хачу рабіць: таму каранцін забірае волю да гэтага **
** 4 псіхалагічныя хітрасці, каб перажыць каранцін, не звар'яцеўшы **
Каб палегчыць каранцін і пераадолець цяжкі момант, мы знайшлі (па меншай меры) 38 спраў дома, каб прабавіць час.
(Працягвайце пад фота)
1. Атрымаць сур'ёзную інфармацыю
Скарыстайцеся гэтым часам для інфармаваць вас пра тое, што адбываецца ў Італіі і ў свеце.
** Баяцца каранавірусу выратуе нас: для гэтага, на думку псіхалогіі, патрэбен страх **
Не толькі ў дачыненні да распаўсюджвання каранавірусу, але і дагнаць усё астатняе, што адбываецца вакол нас.
** 14 урокаў, каб даведацца пра каранавірус (і майце на ўвазе, калі ўсё нармалізуецца) **
Чытайце, паглыбляйце, выкарыстоўвайце час, які мы (нарэшце) маем, каб скласці меркаванне пра тое, за чым мы звычайна сочым толькі ў адцягненых гледачоў.
2. Навучыцеся рабіць ідэальнае сэлфі
Вы ведаеце, калі перад вамі нешта прыгожае, і хочаце зрабіць сябе Selfie але потым вы ніколі не публікуеце яго, таму што вам не падабаецца, як вы атрымаліся?
Тут мы хаця і маем шмат вольнага часу патрэбны час, каб даведацца, як добра выглядаць у сэлфі.
Тут мы растлумачым, як:
** Як зрабіць ідэальнае сэлфі: фокусы для капіравання на зорак і аўтарытэтаў **
3. Пачніце адзін новы серыял на Netflix
Нядрэнна, як баўленне часу, так?
Цяпер у нас ёсць апраўданне, каб не ўставаць з канапы і не дагнаць усё Серыялы для прагляду на Netflix, пра які ўсе кажуць і якога мы так і не паспелі ўбачыць.
O Amazon Prime відэа, калі вам больш падабаецца.
** Што такое Netflix Party і як гэта працуе, каб разам глядзець тэлевізар (але кожны ў сваім доме) **
4. Назапасьцеся (добрымі) фільмамі
I закрытыя кінатэатры для аматары кіно гэта боль, але знаходжанне дома - добрая магчымасць паглядзець некаторыя з тых фільмаў, якія мы страцілі ў зале за апошнія гады альбо тыя, шэдэўры мінулага, якіх мы не бачылі занадта доўга.
** Лепшыя фільмы для прагляду на Netflix **
Зразумела, калі вы пара, вы можаце таксама вырашыць пасыпаць запал, назіраючы за эратычны фільм.
** 10 эратычных фільмаў для прагляду разам з партнёрам, каб абудзіць запал **
5. Пара чытаць
Мы наўрад ці знаходзім час для належным чынам прысвячаем сябе чытанню; мы заўсёды спяшаемся паміж працай, грамадскім жыццём і рознымі абавязацельствамі.
Але цяпер у нас ёсць магчымасць прачытаць тую кнігу, якая была ў нас на тумбачцы занадта доўга.
** Новыя кнігі для чытання ў сакавіку **
** 10 новых кніг, якія трэба прачытаць у красавіку, каб дні праляцелі**
6. Зменіце шафу
Я ведаю, гэта не тое, што вы лічыце цікавым заняткам. Але ў гэтыя дні апраўданне "у мяне няма часу" ўжо не дзейнічае.
Каб дапамагчы вам, мы раім вам 10 практычных прыёмаў, каб змяніць гардэроб, не звар'яцеўшы.
І калі вы вернецеся ў дзікую прыроду, вам будзе прыемна не прысвячаць нядзелю змене сезона, якую вы маглі б правесці на свежым паветры.
7. Вымыйце і папраўце швэдры
Добра, цяжка сказаць, але вельмі верагодна нам не спатрэбяцца ваўняныя швэдры, калі мы выйдзем з каранціну.
Такім чынам, мы маглі б таксама скарыстаць час дома, каб паклапаціцца пра самыя далікатныя рэчы.
Трымайце кагосьці па-за любымі патрэбамі e памыйце ўсе швэдры, якімі вы не будзеце карыстацца ў бліжэйшыя некалькі тыдняў, рамантуючы любыя расцяжкі, а затым захоўваючы іх у мяшках на будучы халодны сезон.
8. Настольныя гульні, якая захапленне
Няхай гэта будзе манаполія альбо табу, рызіка ці слоўнік, настольныя гульні могуць стаць выдатным задавальненнем.
Вазьміце лега, галаваломку ці простую калоду карт і пачніце гуляць.
Для больш лічбавых (і тых, хто жыве адзін) ёсць таксама мноства інтэрнэт-версій альбо магчымасць пагутарыць з сябрамі.
9. Дом - гэта новы трэнажорная зала
Трэнажорная зала зачыніўся? Не хвалюйцеся, вам не трэба кідаць навучанне.
** Лепшыя праграмы для трэніровак дома **
** Колькі трэба займацца спортам, каб убачыць вынікі ў люстэрку? **
Вы можаце падтрымліваць сябе ў форме нават без трэнажорнай залы.
** 10 практыкаванняў для падтрымання формы за 15 хвілін у дзень **
**Каранавірус, вы можаце запусціць? А прагулкі?: Новыя правілы заняткаў спортам на свежым паветры**
10. Калі-небудзь думалі пра новае хобі?
Хобі ў эпоху сацыяльных сетак засталіся па-за ўвагай, але гэта памылка, і пачатак новага можа прымусіць вас чамусьці навучыцца і, перш за ўсё, зрабіць гадзіны, праведзеныя ў вашай кампаніі, вельмі прыемнымі.
** Гараскоп для хобі: забаўка для любога знака **
**10 хобі, якія могуць зрабіць вас багатым (у Instagram і не толькі)**
11. Паспрабуйце аўдыякнігі
Калі хочаш трымаць рукі свабоднымі і паспрабаваць запал, які заваёўвае мільёны людзей па ўсім свеце, самы час прысвяціць сябе аўдыякнігі.
чутны каб зрабіць каранцін больш прыемным, ён стварыў ініцыятыву, #acasaначувальна, і пачынаючы з суботы 14 сакавіка, пакуль нацыянальная надзвычайная сітуацыя не будзе пераадолена, яна зробіць яе даступнай для ўсіх шмат цалкам бясплатнага кантэнту.
Проста зарэгіструйцеся тут: Audible.it/
12. Прыбраць дом
Надышоў час, як ніколі паліраваць дом.
** Як навесці парадак у доме (з хітрасцямі тых, у каго дом заўсёды ў парадку) **
** Як прыцягнуць станоўчую энергію ў дом (і выгнаць негатыўную) **
Але ёсць добрыя навіны: мыццё падлог, пыл і, наогул, прыборка ў доме карысная для здароўя - навука так гаворыць.
А потым, давай, гэта падобна на тое, каб хадзіць у спартзалу.
13. Аддайцеся новай ранішняй руціне
Важна надаваць належную вагу ранішняй руціне, бо тое, што мы робім раніцай, як толькі прачынаемся, уплывае на астатнюю частку дня - нават калі мы можам гэтага не заўважаць.
**Вось 5 рэчаў, якія трэба зрабіць, як толькі вы прачынаецеся раніцай, каб жыць лепш (і шчаслівей)**
** Абс дома: 5 практыкаванняў, якія робяць мадэлі Victoria's Secret **
Мы маглі б таксама скарыстацца дадатковым часам, каб пачаць, так?
14. Загрузіце Tinder
Толькі для адзінокіхВядома, але не дазваляйце прымушальнаму каранціну адчуваць сябе адзінокім.
** #iorestoacasa, але я халасты: кіраўніцтва па выжыванні ў адзіночку на каранцін **
У карантыне з Tinder цяпер вы можаце сустракацца з людзьмі нават у іншых гарадах, акрамя таго, у якім вы знаходзіцеся, дзякуючы новай функцыі, якая стала бясплатнай з улікам надзвычайнай сітуацыі, у якой мы апынуліся.
** Калі вы шукаеце любоў, вы павінны выкарыстоўваць Tinder (па меншай меры, па гэтых 3 важкіх прычынах) **
У гэтыя цяжкія часы наяўнасць таго, з кім паразмаўляць, можа рэальна змяніць сітуацыю - і не толькі ў рамантычных мэтах.
** 4 псіхалагічныя хітрасці, каб не звар'яцець у карантыне **
Каб даведацца адзін аднаго, гэта, вядома, усё яшчэ прыкладанне для знаёмстваў, але і мець прамы пункт гледжання на тое, што вы адчуваеце ў іншай частцы свету.
** Як гэта працуе і як выкарыстоўваць функцыю пашпарта Tinder для сувязі людзей з іншых гарадоў **
15. Паслабцеся і паспрабуйце медытацыю
У гэты час стрэсу і трывогі добра пастарацца як мага больш расслабіцца.
Прымі гарачую ванну, запалі свечку, абдумваць.
Надзеньце лак для пазногцяў і атрымайце тую маску, якую вы купілі занадта даўно. Словам, зрабілі ўсё, што дапамагае вам расслабіцца.
Мы вам раім чатыры суперэфектыўныя метады паслаблення.
16. Навядзіце парадак у склепе (альбо на гарышчы)
Вы не можаце пакінуць дом, але можна спусціцца ў склеп.
Скарыстайцеся гэтым, каб змяніць паветра (э-э) пераставіць. У наступны раз вы будзеце шчаслівыя, каб прынесці нам што-небудзь, і вы ўбачыце ўсё чыстым і акуратным.
17. Гуляйце са сваімі хатнімі жывёламі
Калі ў вас ёсць хатняе жывёла вы дакладна не будзеце адчуваць сябе адзінокімі.
Кампанія даверанага сябра, які заўсёды будзе побач, прымусіць вас не ўспрымаць пачуццё пустэчы, якое можа суправаджаць некаторыя моманты.
**Паводле слоў навукі, у хаце сабакі ці кошкі - лепшы чалавек**
Цяпер, калі вы можаце даць яму больш часу, зрабіце гэта. Вы абодва будзеце шчаслівыя.
18. Напішыце дзённік
Гэта тое, чаго мы не рабілі занадта доўга. І калі ўсё гэта толькі далёкі ўспамін, будзе прыемна мець магчымасць перачытваць тое, што мы перажылі.
Вазьміце ручку і паперу і нанова адкрыйце для сябе задавальненне ад пісьмовага акту.
Адкладзеце на нейкі час клавіятуру, калі можаце, вы атрымаеце яшчэ адну карысць: паводле навукі, почырк стымулюе працу мозгу, памяншае трывожнасць і робіць вас больш упэўненымі ў сабе.
19. Займайцеся ручнымі справамі
Дакладна, як дзеці. Вазьміце паперу і маркеры і намалюйце, пакрыйце парадак дня маляўнічай і вясёлай паперай, размалюй той стары часопісны столік сапсаванае на тэрасе, сшыйце новыя чахлы на канапавыя падушкі альбо вазьміце баваўняныя ніткі і пацеркі і пачніце рабіць каралі, бранзалеты і бранзалеты бо калі мы зможам паказаць іх.
20. Даведайцеся што-небудзь з онлайн-курса
Выконвайце урокі ў рэжыме электроннага навучання мае мноства пераваг.
І сёння ў Інтэрнэце так шмат курсаў, якія вы можаце прайсці.
Калі каранцін скончыцца, вы атрымаеце дадатковы навык.
21. Паспрабуйце новыя рэцэпты
Калі любіш cucinare, гэта правільны час для паспрабуйце новыя рэцэпты.
** Як прыгатаваць дрожджы ў хатніх умовах (прыгатаваць піцу і хлеб "Брыёш") **
Паспрабуйце тыя пірагі, якія вы бачылі ў Інтэрнэце, спячыце гэты пірог на першай старонцы кнігі рэцэптаў.
** Чаму ўсе робяць прысмакі ў карантыне? Вось адказ з псіхалогіі **
Гэта можа быць вясёлым (і смачным) баўленнем часу.
22. Наблізіцца да ёгі
Іншая справа, якую вы хацелі зрабіць даўно, але так і не змаглі паспрабаваць.
Цяпер вам проста трэба ўзяць кілімок і пачаць вывучаць некаторыя пазіцыі ёгі.
** Лепшыя праграмы для заняткаў ёгай дома **
** Карысць ёгі для цела і розуму **
23. Пара вывучаць новую мову
Вы марыцевывучыць замежную мову ці вы хацелі б стаць больш свабодным у той, якую вы ўжо ведаеце, але не знаходзіце часу альбо жадання пачаць? Зрабіце гэта зараз. Вы можаце лёгка зрабіць гэта, не выходзячы з дому.
** 10 арыгінальных спосабаў вывучэння ці ўдасканалення замежнай мовы **
24. Прывядзіце свае спісы прайгравання ў парадак
Музыка спрыяе настрою, затым павялічце гучнасць і дазвольце захапіцца любімымі прыпеўкамі.
І пакуль вы ў гэтым, чаму б не адсартаваць свае плэйлісты на Spotify?
**Музыка карысная для вас: якую музыку слухаць, каб атрымаць карысць, якую вы хочаце**
25. (Аднавіць) сябе ў форме
Што значыць рабіць манікюр і педыкюр, эпіляцыя воскам, перадайце Silkepil, зрабіце маску для валасоў і маску для скуры.
Скарыстайцеся гэтым, каб зрабіць гэта скраб і тое антыцэлюлітнае абкручванне марскімі водарасцямі, якое павінна высахнуць паўгадзіны, і ў вас няма часу (альбо цярплівасці, альбо жадання) зрабіць.
26. Прывядзіце свае хітрасці ў парадак
E выкідвайце ўсё, што застарэла альбо адкрыта больш за год.
Алоўкі, цені для стагоддзе, туш для павек, старыя памады і асновы, якія наносяць скуры больш шкоды, чым карысці, лакі для пазногцяў, якія ўжо нават не размазваюцца: выкіньце ўсё (і вызваліце месца для таго, што вы можаце купіць яшчэ раз, паглядзіце гэта спосаб)
Выдаткуй усё сваё табліца ганарыстасці рэшата пад рэд ліквідаваць усё неабходнае толькі для назапашвання пылу.
Ах, не забудзьцеся мыйце пэндзля для макіяжу.
27. (Відэа) Тэлефануйце бацькам
Праводзіце час з сям'ёй. Заставайцеся побач са сваімі бацькамі і дзядулямі.
** Лепшыя праграмы для здзяйснення відэазванкоў **
Патэлефануйце бабулям і дзядулям, дзядзькам ці далёкім сваякам, пра якіх вы забыліся паміж Калядамі і наступнымі. Калі вам проста ўдаецца гэта зрабіць, паспрабуйце пераадолець крыўды і прымусіць іх зрабіць відэазванкі, каб убачыць вас у твары.
Вы зробіце іх шчаслівымі, і вы таксама будзеце шчаслівыя.
28. Беражыце сябе
Паспрабуйце перажыць гэтую сітуацыю пазітыўна: зараз у вас нарэшце ёсць час зрабіць усё тое, чаго інакш вы не змаглі б зрабіць.
** 10 фільмаў, якія трэба паглядзець, калі вам сумна (каб падняць настрой) **
29. Арганізуйце аперытывы і вячэры з сябрамі
Тэхналогіі дазваляюць вялікія рэчы, нават убачыць адзін аднаго здалёк.
Зразумела, калі іх шмат, у выніку атрымліваецца вялікая каша, у якой усе размаўляюць, і ніхто не разумее, пра што ідзе гаворка, але, з іншага боку, хіба гэта не адбываецца нават тады, калі ты шмат на абедзе?
Тут лепшыя праграмы для відэазванкоў з сябрамі.
** Ці ведаеце вы, што вы можаце змяніць уласны фон на Zoom? Вось як гэта робіцца **
Заўсёды памятайце, каб запрашаць сяброў, якія жывуць у адзіноце, менавіта ў іх зараз найбольш не хапае твараў.
30. Зрабіце балкон утульным (нават самым маленькім)
Абсталюйце невялікі балкон зрабіць яго карысным і гасцінным вельмі проста, калі вы створыце некаторыя хітрасці.
Як? З куткі есці, шмат раслін, таксама араматычныя, якія карысныя на кухні і з'яўляюцца ворагамі некаторых насякомых.
Калі ў вас няма вялікага метражу, падумайцеэканомія прасторы мэбля, не забываючы, што пуфы і падлогавыя падушкі могуць замяніць канапы і ложкі.
Таксама падумайце над стварэннем цяністыя ўчасткі якія ахоўваюць вас ад гарачага сонца, а ўвечары вы гуляеце з агнямі, ліхтарамі і свечкамі яны ствараюць атмасферу і расслабіцца.
** 5 хітрасцяў, каб аформіць невялікі балкон і зрабіць яго вельмі ўтульным **
31. Прывядзіце ў парадак кніжную шафу
Ёсць тыя, у каго ёсць я кнігі па колеры, іншыя па тэмах, трэція па гадах выпуску.
Вось некалькі ідэй для афармлення вашай бібліятэкі. Але калі ў вас няма належнага, вось ён 10 творчых альтэрнатыў арганізаваць тамы дома.
Вы таксама можаце пачаць рабіць прыбярыце ўсе тыя кнігі, якія вам не асабліва падабаюцца каб вызваліць месца для новых.
Праходзячы іх, скарыстайцеся магчымасцю працерці ўсе пылавікі чыстай анучай.
33. Выдаліце непатрэбныя файлы з працоўнага стала хатняга кампутара
Цяпер вы зможаце змяніць парадак працоўны стол вашага кампутара, каб арганізаваць усё ў адпаведных папках.
Калі ў вас ёсць старыя і бескарысныя файлы, але вы не хочаце іх выдаляць, таму што "не сі маі”, Падумайце аб куплі знешняга жорсткага дыска, каб захаваць усё. Гэта таксама аблегчыць памяць вашага кампутара.
34. ... а таксама з мабільнага тэлефона
Такія, як скрыншоты, фотаздымкі і відэа непатрэбны.
Яны вызваляць месца і не звар'яцеюць, калі шукаць кадр трохгадовай даўніны, схаваны сярод выяваў сэксуальных акцёраў, абутку, сумак, здымкаў філасофскіх фраз.
Пачніце з самага пачатку і прайдзіце па адным фота і відэа, выдаляючы дублікаты альбо дрэнныя фатаграфіі.
Гэта доўгая праца, але яна акупіцца - і правядзе вас у прыемнае падарожжа ў часе.
35. Арганізуйце пошук скарбаў
Вазьміце некалькі паўсядзённых рэчаў і хавайце іх вакол дома або ў садзе.
Напішыце першую падказку, нават лепш, калі гэта будзе з пацешкі, і хай пачнецца пошук скарбаў.
** 10 рэчаў, якія вы можаце замовіць праз Інтэрнэт з дастаўкай на дом (магчыма, вы і не думалі **
Відавочна, што прыз для пераможцы.
36. Наладзьце пікнік у гасцінай (альбо садзе)
Інгрэдыенты: коўдра для пікніка і кошык з ежай.
Зрабіць пікнік дома вельмі проста. Дастаткова вялікай коўдры, якую можна раскласці на падлозе, падушак і шмат добрай хатняй ежы.
** Чаму ўсе робяць прысмакі ў карантыне? Вось адказ з псіхалогіі **
Такія дробязі часта з'яўляюцца асновай аднаго вясёлы вечар.
І калі вы робіце каранцін самастойна, вы заўсёды можаце арганізаваць сябе для правядзення пікніка разам, кожны ў сябе дома.
37. Караоке-вечары
Арганізуйце караоке-вечар, гэта будзе выдатны спосаб правесці час разам, у жывым эфіры альбо ў відэачаце.
** Лепшыя праграмы для здзяйснення відэазванкоў **
Абодва PlayStation што Wii у іх ёсць некалькі варыянтаў на выбар, але вы заўсёды можаце імправізаваць з каналамі YouTube, якія паказваюць тэксты песень.
Гэта будзе вечар, поўны смеху і радасці!
38. Адкрыйце кніжны клуб
Цяпер у нас ёсць час чытаць не марнуйце.
** 10 новых кніг, якія трэба прачытаць у красавіку, каб дні праляцелі**
І што лепш, чым падзяліцца добрай кнігай з сям'ёй і сябрамі, каб абмяняцца тытуламі і меркаваннямі?
Калі вы вырашылі стварыць кніжны клуб самастойна, альбо далучыцца да Інтэрнэту, вы напэўна знойдзеце гэты занятак выдатным спосабам правесці час.
Паведамленне #IoRestoACasa: 38 мерапрыемстваў, якія трэба зрабіць дома ў гэтыя дні карантыну для каранавірусу упершыню з'явіўся на Grazia.
