Расстаноўка прыярытэтаў палягчае розум і палягчае жыццё. Такім чынам, мы можам засяродзіцца на тым, што сапраўды важна. Мы ўсё гэта ведаем. Тым не менш, калі мы сутыкаемся з новым днём, нечаканасці і надзвычайныя сітуацыі б'юць па нас з усёй сілай, прымушаючы забываць пра свае прыярытэты. Такім чынам, мы ў канчатковым выніку пагружаемся ў клубок маленькіх неістотных праблем, якія становяцца чорнымі дзіркамі, якія высмоктваюць наш час і энергію.
Трэба навучыцца расстаўляць прыярытэты. Мы гэта ведаем. Але як расставіць прыярытэты, калі ўсё здаецца тэрміновым? Як расставіць прыярытэты, калі свет штурхае нас у іншым кірунку? Як заставацца ў курсе, калі ўсе непрадбачаныя падзеі становяцца пытаннем жыцця і смерці?
Як расставіць прыярытэты, калі ўсё тэрмінова?
Для людзей, якія вельмі патрабавальныя да сябе, і для тых, каму цяжка дэлегаваць, «стандартны варыянт», як правіла, - узяць усё на сябе. Расстаўце ўсё па прыярытэтах. Відавочна, што гэта дрэнны выбар, таму што знясіленне рана ці позна пастукае ў нашы дзверы.
Тым не менш, у імклівым свеце, дзе ўсё здаецца неадкладным - але мала што сапраўды так - навучыцца пазбягаць хаосу і прысвойваць кожнай задачы адпаведнасць, якой яна заслугоўвае, з'яўляецца важным навыкам, калі мы не хочам апынуцца перагружанымі, напружанымі і расчараванымі.
• Выкажам здагадку, што мы не павінны быць у стане зрабіць усё
Мы жывем у грамадства стомленасці, галоўным чынам таму, што кожны з нас прыносіць з сабой уласны «прымусовы працоўны лагер», калі перафразаваць філосафа Бён-Чула Хана. Мы эксплуатуем сябе, мяркуючы, што рэалізуем сябе, але на самой справе мы можам толькі давесці сябе да мяжы, фізічнай і разумовай.
Безумоўна, перагрузка заняткамі можа прымусіць нас адчуваць сябе супергероямі. Ідэя справіцца з усім гучыць добра. Але гэта не ўстойліва ў доўгатэрміновай перспектыве. Такім чынам, першы крок у расстаноўцы прыярытэтаў - перастаць патрабаваць ад сябе так шмат і прызнаць, што мы не можам зрабіць усё, і гэта нават не абавязкова. Гэта азначае прызнаць, што мы людзі і што многія задачы, якія мы выконваем штодня, верагодна, не спрыяюць нашаму дабрабыту.
• Развівайце глабальнае бачанне
Надоўга ў нашым жыцці ўкаранілася нявызначанасць. І, верагодна, яшчэ доўгі час будзе нашым спадарожнікам. З-за нявызначанасці тое, што важна сёння, заўтра можа быць неактуальным. Таму трэба адзначыць, што шырокай і доўгатэрміновай перспектывы нам часта не хапае.
Калі мы паглядзім толькі на адну рэч, аслепленыя цяперашнімі абставінамі, мы, верагодна, нададзім ёй большае значэнне, чым яна заслугоўвае. Каб пазбегнуць гэтай пасткі, прынцып адноснасці - гэта ключ. Азірніцеся вакол нас. Паспрабуйце ўбачыць рэчы з больш шырокай перспектывы. Мы павінны не проста засяроджвацца на тым, што адбываецца цяпер, але глядзець далей. Наколькі важнай будзе гэтая дзейнасць праз гадзіну, заўтра ці на наступным тыдні? Ці таксама: наколькі гэта важна ў нашым жыццёвым праекце?
• Адрознівайце тэрміновае ад прыярытэтнага
Апынуўшыся ў галавакружным рытме штодзённага жыцця, лёгка пераблытаць тэрміновае з важным і расставіць няправільныя прыярытэты. Таму заўсёды майце на ўвазе рэчы, якія сапраўды важныя ў жыцці і якія трэба расставіць па прыярытэтах.
Слова тэрмінова паходзіць ад лац настойлівасць o тэрміновы, так што гэта адносіцца да таго, што стымулюе або выклікае спешку. Тым не менш, усё, што мае значэнне для нас - або тое, што нам кажуць тэрмінова - не абавязкова важна, і, вядома, мы не павінны ставіць гэта ў прыярытэт. Склаўшы спіс сапраўды важных спраў і расставіўшы іх па прыярытэтах, мы зможам параўнаць іх з неадкладнымі і хутка вырашыць, які ўзровень прыярытэту мы можам надаць ім у нашым жыцці.
• Разгледзім іншыя магчымасці, акрамя "так" і "не"
Адна з галоўных праблем, калі справа даходзіць да расстаноўкі прыярытэтаў, заключаецца ў тым, што вельмі цяжка сказаць «не». Канечне, складана сказаць «не» людзям, якіх мы любім, або свайму начальству, але нельга забываць, што паміж «так» і «не» ёсць шырокі спектр магчымасцяў.
«Так» - самы правільны адказ, калі нешта відавочна тэрміновае, важнае і прыярытэтнае. «Не» - гэта адказ на ўсе тыя задачы, якія нам не адпавядаюць, не важныя або з якімі мы проста не хочам ісці на кампраміс, таму што яны не ўваходзяць у нашы прыярытэты.
Але ёсць і іншыя альтэрнатывы, якія мы маглі б разгледзець:
1. Марудзіць. Гэта тыя задачы, якія мы маглі б выканаць, але не адразу. Такім чынам, дастаткова растлумачыць чалавеку, што мы хацелі б узяць на сябе адказнасць, але ў дадзены момант не можам. Замест гэтага мы можам сказаць яму, калі будзем даступныя.
2. Супрацоўнічаць. Гэта тыя задачы, якія мы не жадаем браць на сябе цалкам, але можам унесці свой уклад у іх выкананне. У гэтых выпадках дастаткова растлумачыць, што мы рады дапамагчы, пакуль іншы чалавек супрацоўнічае.
3. Альтэрнатыўнае рашэнне. Гэта тыя задачы, якія мы ні ў якім разе не можам узяць на сябе, але мы можам нейкім чынам унесці свой уклад у іх вырашэнне, напрыклад, рэкамендуючы эксперта або праграмнае забеспячэнне, якое можа выканаць частку працы.
Нарэшце, мы павінны мець на ўвазе, што людзі вакол нас могуць не ў поўнай меры ўсведамляць намаганні, якія мы прыкладаем. Бо з вады лёгка выплысці. Такім чынам, цалкам верагодна, што мы павінны "выхоўваць" і іх, асабліва калі мы заўсёды былі даступныя для іх і нам заўсёды было цяжка сказаць "не".
Уваход Як расставіць прыярытэты, калі здаецца, што ўсё ў прыярытэце? быў упершыню апублікаваны ў Куток псіхалогіі.
