Часам людзі, якія не ў стане кіраваць сваімі страхамі, прабеламі, няўпэўненасцю і расчараваннем, адчуваюць настойлівую неабходнасць кантраляваць іншых. Яны імкнуцца навязаць ім свае меркаванні і рашэнні, прымушаючы адпавядаць іх жаданням і задавальняць іх патрэбы. Гэта паводзіны прыводзіць іх да наладжвання дамінуючых адносін, у выніку якіх яны задыхаюцца, пазбаўляючы жыццёвага псіхалагічнага кіслароду.
Гэта неабходнасць кантраляваць іншых праяўляецца ў розных умовах, выпадках і сітуацыях. Гэта можа быць няўпэўнены ў сабе бацька, які спрабуе кантраляваць сваіх дзяцей, каб яны як мага даўжэй неслі адказнасць. Гэта можа быць чалавек, які кіруе партнёрам, які спрабуе стварыць адносіны эмацыйная залежнасць не кінуць. Або яны могуць быць сябрамі, калегамі ці складанымі начальнікамі, якія развіваюць кантрольныя паводзіны, маніпуляцыі альбо шантаж.
Хто не наводзіць парадак унутры, спрабуе ўвесці яго звонку
Шмат хто спрабуе кантраляваць іншых, бо ім не хапае самакантролю, унутранай дысцыпліны і эмацыйнай аўтаноміі. Іх жаданне кантраляваць іншых - гэта кампенсацыйная стратэгія: яны не могуць рэгуляваць сябе, таму імкнуцца дамінаваць і падпарадкоўваць сябе іншым.
Як правіла, гэта людзі, якім неабходна зацвердзіцца ў адносінах, якія яны ўсталёўваюць. Кіруючы іншымі, яны ствараюць больш магутны вобраз сябе і развіваюць уяўленне пра самаефектыўнасць, якога яны не могуць дасягнуць пры самакантролі. Гэта азначае, што ў глыбіні душы яны няўпэўненыя ў сабе людзі, якія маюць нізкую самаацэнку і сур'ёзныя цяжкасці ў настойлівым кіраванні сваім эмацыянальным светам.
Сапраўды, гэтая амаль дакучлівая спроба кантраляваць іншых выяўляе глыбокую неабходнасць "накарміцца" і глыбокі страх перад пакіданнем.
Іх просьбы звычайна выяўляюць гэтую супярэчнасць, паказваючы, што яны праецыруюць уласныя недахопы на іншых. Яны могуць сказаць нам, напрыклад, што мы павінны садзіцца на дыету, калі яны пакутуюць атлусценнем, альбо што мы марнуем грошы, калі на самой справе яны дрэнна кіруюць фінансамі. Калега можа абвінаваціць нас у неэфектыўнасці, калі ён марнуе час, партнёр можа паскардзіцца, што мы кіруем ім, калі на самой справе ўсё наадварот.
Le кіраванне асобамі ім таксама цяжка змагацца з нявызначанасцю, яны дрэнна пераносяць нечаканыя падзеі. Не здолеўшы адаптаваць свае эмацыянальныя рэакцыі да нявызначанасці і нягоды, яны імкнуцца кантраляваць тых, хто побач, марная спроба знайсці патрэбную бяспеку. У асноўным, яны перамяшчаюць сваё локуса кантролю знутры вонкі.
Паміж д'яблам і глыбокім морам
Псіхолагі з універсітэтаў Вюрцбурга і Базеля выявілі, што людзі з дрэнным самакантролем, як правіла, прымаюць экстрэмальныя адносіны "усё альбо нічога". Гэта азначае, што гэтыя людзі рэагуюць больш імпульсіўна і дрэнна кіруюць сярэднімі тэрмінамі, таму іх патрэба ў кантролі не дазваляе латэнтнасці і апраўданняў. Гэтыя людзі будуць пастаянна ставіць нас паміж каменя і кавадлы: альбо мы з імі і саступаем іх патрабаванням, альбо мы супраць іх, калі мы вырашым абараніць сваю свабоду.
Гэта немагчымасць убачыць залатую сярэдзіну і зразумець, што нам патрэбна наша жыццёвая прастора, без таго, што яна азначае, што мы іх менш любім ці шануем, - гэта тое, што звычайна стварае напружанне ў адносінах. Людзі, якія адчуваюць вострую патрэбу ў кантролі над сабой, пастаянна падштурхоўваюць нас да мяжы, прымушаючы адмовіцца ад многіх сваіх інтарэсаў альбо адкласці свае патрэбы з любові альбо кампрамісу.
У выніку чалавек такога тыпу будзе прасіць усё: час, эмацыянальную падтрымку, вернасць, адданасць справе і, вядома, сляпое падпарадкаванне, аж да знішчэння нашага "я".
Не шукайце ў іншых таго, чаго не знаходзіце ў сабе
Людзі з дрэнным самакантролем павінны разумець, што кантроль над іншымі не палепшыць іх становішча, бо праблема не знешняя, а ўнутраная. Дамінаванне над людзьмі толькі абмяжоўвае іх свабоду і, у канчатковым рахунку, стварае трэнні ў адносінах, якія павялічваюць шанцы застацца ў спакоі.
Такім чынам, ім неабходна прысвоіць псіхалагічныя інструменты, якія дазваляюць развіць самаэфектыўнасць. Добрае пачатак - паспрабаваць быць менш эгацэнтрычным.
Эксперымент, праведзены ў в Стэнфардскі універсітэт выявіла, што самакантроль залежыць, сярод іншага, ад нашай здольнасці бачыць рэчы з пункту гледжання іншага чалавека. Гэтыя псіхолагі выявілі, што ўяўленне пра тое, як адгукнецца наша будучае "Я", паляпшае самакантроль, павялічваючы нашу здольнасць адкладаць задавальненне тут і цяпер на больш позні час.
Таму, калі вы адчуваеце неабходнасць кантраляваць іншых, спыніцеся на секунду і спытаеце сябе, чым вам трэба кіраваць у сабе. У першую чаргу прывядзіце ў парадак нутро.
Крыніцы:
Гофман, штат У.; Фрыз, М. і Страк, Ф. (2009) Імпульс і самакантроль з пункту гледжання двайных сістэм. Перспектыва Psychol Sci; 4 (2): 162-176.
Hershfield, H. et. Аль. (2009) Не спыняйце думаць пра заўтрашні дзень: індывідуальныя адрозненні ў будучай самастойнай бесперапыннасці абумоўліваюць эканомію. Judgm Decis Mak; 1; 4 (4): 280-286.
Уваход Тыя, хто не можа кантраляваць сябе, спрабуюць кантраляваць іншых быў упершыню апублікаваны ў Куток псіхалогіі.
