Тэрмін выгаранне паказвае на псіхафізічны дыскамфорт, выкліканы стрэсам, які пераносіцца тымі, хто працуе
асабліва ў кантэксце прафесій, якія дапамагаюць, гэта значыць у штодзённым кантакце з
людзі, якія адчуваюць цяжкасці і пакуты. Тыя, хто працуе ў
сацыяльныя сферы, сферы аховы здароўя або аховы здароўя, такія як медсёстры, лекары, псіхолагі,
але і настаўнікаў, праваахоўных органаў і тых, хто займаецца валанцёрствам, гэта ўсё
праца, якая прадугледжвае глыбокую эмацыйную актыўнасць, накіраваную на клопат
дапамагаючы іншым.
Выгаранне больш за ўсё ўплывае на жанчын і тых, хто ўжо пакутуе ад трывогі і дэпрэсіі.
Эканоміка краіны таксама пацярпела. У сектары аховы здароўя гэта выклікае
зніжэнне эфектыўнасці і якасці працы з наступным незадаволенасцю
карыстальнікаў паслуг і павелічэнне колькасці судовых спраў па медыцынскіх практыках. У школах пацярпець
гэта не толькі настаўнікі, але і студэнты, яны павялічваюць спажыванне алкаголю і
псіхатропы. Кацярына Фёрылі, дырэктар Нацыянальнай абсерваторыі аховы здароўя і
дабрабыт настаўнікаў (Онсбі), сцвярджае, што «Пацярпелыя ад выгарання больш схільныя ўздзеянню
саматычныя, анкалагічныя, сардэчна -сасудзістыя або псіхіятрычныя паталогіі, напрыклад, трывога e
дэпрэсія, а яго афектыўныя і рэляцыйныя здольнасці памяншаюцца ».
Каб выклікаць дадатковы стрэс, таксама ёсць тэхналогія, якая робіць нас даступнымі ў любы час,
нават па -за працай і, такім чынам, не дазваляючы чалавеку трохі «адключыцца».
Сімптомы
Тыя, хто адчувае сіндром выгарання, адчуваюць пачуццё бескарыснасці, незадаволенасці
неадэкватнасці, адчувае сябе эксплуатаваным, недаацэненым і перагружаным.
На працы гэта ператвараецца ў прагулы, паводзіны і стаўленне
агрэсіўны ў адносінах да сябе ці іншых да такой ступені, што адчувае абыякавасць да сваёй працы і да
перастань займацца ўласным бізнесам.
Што рабіць?
Важна прызнаць стрэс, заўважыўшы маленькую непамятлівасць, боль
хранічныя і дурныя памылкі, таму што толькі ў выпадку распазнання засмучэнні гэта стане магчымым
папрасіць належнай дапамогі і вярнуцца да якасці жыцця, арыентаванай на дабрабыт.
Некалькі невялікіх саветаў, як пазбегнуць сіндрому выгарання, - запаволіць тэмп
тэмпам працы, па магчымасці знізіце нагрузку і вазьміце яе
перапынак пры неабходнасці.
Артыкул доктара Іларыі Ла Муры, псіхолага.
