Негатыўнае стаўленне - гэта перашкода ў жыцці і тармаз для развіцця асобы, прынамсі так мы лічым. Аднак адмоўнае стаўленне не так ужо і дрэнна, як і пазітыўнае стаўленне не так добра. Паміж двума ярлыкамі ёсць вельмі багаты і складаны свет, які вызначае не толькі нашы адносіны, але і іх наступствы.
Паколькі жыццёвыя адносіны часта становяцца сілай, якая штурхае нас у той ці іншы бок, калі мы хочам абараніць сваё душэўная раўнавага і каб пазбегнуць мноства непатрэбных праблем, мы павінны разумець, што такое стаўленне і як з імі правільна кіраваць.
Што такое стаўленне?
Стаўленне - гэта арыентацыя на жыццё. Гэта пастава, якая нахіляе нас у той ці іншы бок і вызначае нашы паводзіны. Дэвід Г. Майерс растлумачыў гэта "Стаўленне - гэта ацэначная рэакцыя, спрыяльная ці неспрыяльная, у адносінах да чаго -небудзь ці каго -небудзь, якая выяўляецца ва ўласных перакананнях, пачуццях або намерах".
У аснове стаўлення ляжаць нашы асноўныя каштоўнасці, перакананні і светапогляд, а стаўленне дзейнічае як унутраная сіла, якая падштурхоўвае нас да дзеянняў. Карл Г. Юнг у гэта верыў «Стаўленне мае на ўвазе схільнасць да пэўнай рэчы, нават калі яна несвядомая; што азначае апрыёры схільнасць да пэўнай мэты, прадстаўленай ці не ”. Гэта азначае, што нашы адносіны, як правіла, больш сілкуюцца мінулым, чым сучаснасцю.
У гэтым сэнсе Саламон Эш быў упэўнены, што "Стаўленне - гэта трывалыя настроі, сфарміраваныя папярэднім вопытам". Такім чынам, стаўленне будзе арыентацыяй на будучыню, заснаваную на тым, што мы жылі, і высновах, якія мы зрабілі з гэтага вопыту. Але паколькі свет пастаянна змяняецца, і тое, што дзейнічала ўчора, магчыма, ужо не існуе сёння, вельмі важна пастаянна пераглядаць сваё стаўленне ў святле новага вопыту і пытацца ў сябе, ці правільны ён, самы карысны ці самы разумны .
Негатыўныя адносіны не такія "дрэнныя", як нам здаецца
Спіс негатыўных адносін, які мы можам выказаць здагадку, можа быць бясконцым. Напрыклад, пасіўнае стаўленне лічыцца негатыўным, таму што яно мае на ўвазе адсутнасць ініцыятывы і актыўнасці, дзве каштоўнасці, якія павышаецца ў нашым грамадстве.
Песімізм - яшчэ адзін прыклад адмоўнага стаўлення, таму што, тэарэтычна, гэта прыводзіць да шэрага светапогляду. Агрэсіўныя адносіны таксама лічацца негатыўнымі, паколькі яны звязаны з адсутнасцю самакантролю і могуць нанесці шкоду іншым або сабе.
Сапраўды гэтак жа зацікаўленае стаўленне класіфікуецца як непажаданае, паколькі яно ўключае ў сябе эгаістычнае стаўленне нашых патрэбаў да патрэбаў іншых. Замест гэтага грамадства прапагандуе альтруізм, бачачы ў ім пазітыўнае і жаданае стаўленне да сваіх членаў.
Але хоць няма сумневаў, што такія адносіны, як песімізм, пасіўнасць, агрэсія або эгаізм, могуць быць тормазам для развіцця асобы, таксама няма сумневу, што псіхалагічная функцыя меркаваных "негатыўных установак" значна складаней.
Заходняе грамадства, як правіла, разумее адносіны як антыподы, супрацьлеглыя крайнасці без агульнай асновы, у якой адзін пажаданы апрыёры, а другі непажаданы. Вось чаму мы заўсёды звяртаемся да палярызаваных адносін: альбо мы актыўныя або рэактыўныя, альбо зацікаўленыя або незацікаўленыя, альбо ў нас негатыўнае або пазітыўнае стаўленне.
Аднак стаўленне само па сабе не дрэннае. Іншымі словамі, песімістычны настрой, які звычайна класіфікуецца як «негатыўны», можа быць апраўданым і нават адаптаваным у пэўных кантэкстах. Стоікі, напрыклад, падтрымлівалі пазіцыю, якую сёння мы вызначылі б як песімістычную.
Марк Аўрэлій пісаў: "Пачынайце кожны дзень з сябе: сёння я сутыкнуся з умяшальніцтвам, няўдзячнасцю, нахабствам, нелаяльнасцю, злом і эгаізмам ..." Для гэтых філосафаў гэта "негатыўнае" стаўленне было ключом да збалансавання нашых чаканняў і фарміравання ўстойлівасці.
Такім чынам, негатыўныя адносіны трэба не "вымяраць" маральнымі меркамі, а ўлічваць іх адаптыўны кампанент; гэта значыць іх уплыў на наша жыццё. З гэтага пункту гледжання негатыўнае стаўленне - гэта тое, што становіцца цяжарам, у той час як станоўчае стаўленне - гэта тое, што дапамагае нам пераадольваць праблемы ці канфлікты і дапамагае нам расці як людзі.
Зло, якое ўзнікае з дабра - і наадварот
Даследаванне, праведзенае ў Універсітэце Сямэнь, паказала, што сацыяльна пазітыўныя каштоўнасці, такія як пачуццё справядлівасці, лаяльнасць, клопат, аўтарытэт і чысціня, выклікаюць павышаную адчувальнасць да агіды і могуць у выніку пагоршыць негатыўнае стаўленне да гомасэксуалізму.
Гэта было не адзінае даследаванне, якое выявіла, як пэўныя каштоўнасці, якія лічацца станоўчымі і сацыяльна агульнымі, могуць стаць семенем негатыўнага стаўлення да іншых груп. Псіхолагі з Універсітэт Портленда выявілі, што акцэнт на такіх каштоўнасцях, як прыгажосць, зносіны цела і розуму, асабістая прадукцыйнасць, поспех і сацыяльна-эканамічны статус ляжаць у аснове негатыўнага стаўлення да людзей з інваліднасцю.
Усе каштоўнасці, у тым ліку тыя, якія мы класіфікуем як станоўчыя, у выніку выклікаюць хуткае інстынктыўнае пачуццё сімпатыі і антыпатыі, а не рэфлексіўную ацэнку. Гэтая ўнутраная ацэнка можа актывізаваць негатыўнае стаўленне да ўсяго, што не паважае сацыяльныя каноны, якія мы інтэрналізавалі.
Замест гэтага вельмі цікавы эксперымент, распрацаваны ва Універсітэце Паўднёвай Фларыды, паказвае нам станоўчыя функцыі негатыўнага стаўлення. Гэтыя псіхолагі выявілі, што студэнты, якія адмоўна адносіліся да невядомага настаўніка, больш даследавалі яго і пазналі лепш, чым тыя, хто з самага пачатку пазітыўна ставіўся да яго.
Гэта азначае, што негатыўныя адносіны, пакуль яны не з'яўляюцца крайнімі, могуць прымусіць нас шукаць дадатковую інфармацыю і паглыбляцца ў тое, што выклікае ў нас нелюбоў або падазрэнне. Наадварот, пазітыўныя адносіны спараджаюць больш пасіўны і бескарыслівы курс дзеянняў, прымушаючы нас прыняць тое, што падаецца нам як добрае.
Аналагічна, гэтыя даследчыкі выявілі, што негатыўнае стаўленне да настаўніка дапамагло зблізіць студэнтаў і стварыла сувязь. Такім чынам, негатыўнае стаўленне таксама мае абавязковую сілу.
Як настойліва змагацца з негатыўнымі адносінамі?
Няма сэнсу абвінавачваць сябе ў "негатыўным стаўленні", калі ад гэтага нам становіцца горш. У некаторых абставінах гэтыя негатыўныя адносіны маюць тлумачэнне і нават адаптацыйную функцыю. Такім чынам, першы крок - прыняць тое, што адбылося. L 'радыкальнае прыняцце гэта вызваляе нас ад пачуцця віны і дазваляе нам расці. Што зроблена, тое зроблена. Наступны крок - пераканацца, што гэта не паўторыцца.
Каб вызначыць, ці з'яўляецца гэта негатыўнае стаўленне, якое нам трэба выкараніць, нам трэба ацаніць тры аспекты:
1. Інтэнсіўнасць. Інтэнсіўныя адносіны зніжаюць наш рэпертуар водгукаў і прымушаюць рэагаваць неабгрунтавана. Такім чынам, незалежна ад таго, якое стаўленне, калі яно асабліва імклівае, варта яго вывучыць, каб высветліць, які вопыт спараджае гэтую вісцаральную рэакцыю сімпатыі або антыпатыі. Калі мы гэтага не зробім, мы можам стаць ахвярамі а эмацыянальнае выкраданне людзей.
2. Адаптыўнасць. Негатыўныя адносіны могуць быць адаптыўнымі пры пэўных умовах. Напрыклад, больш агрэсіўнае стаўленне можа дапамагчы нам разабрацца з чалавекам, які хоча нашкодзіць нам. Пасіўнае стаўленне таксама магло супакоіць чалавека на мяжы выбуху. Таму гаворка ідзе пра адмову ад ярлыкоў "добрае" і "дрэннае", якія прымяняюцца апрыёры, каб ацаніць, ці з'яўляецца пэўнае стаўленне ў пэўным кантэксце адаптыўным ці не.
3. Наступствы. Усе адносіны маюць наступствы, некаторыя станоўчыя, а іншыя адмоўныя. Такім чынам, мы не можам забыць рэзананс, які спараджае пэўнае стаўленне, як у іншых, так і ў нас саміх. Мы адчувалі сябе лепш ці горш? Нашае стаўленне пашкодзіла ці дапамагло іншым?
Калі мы кажам, што стаўленне было адмоўным, таму што яго інтэнсіўнасць перагрузіла нас, яно не дапамагло нам вырашыць праблему або яе наступствы былі катастрафічнымі, значыць, варта змяніцца. У рэшце рэшт, заўсёды ёсць псіхалагічны запас для паляпшэння адносін.
Для гэтага часта дастаткова даць сабе пару хвілін перад тым, як адрэагаваць, і спытаць сябе: рэагую я на тое, што адбываецца, ці дазваляю захапіцца сваім мінулым вопытам? Пасля таго, як першы імпульс спыніўся, мы павінны спытаць сябе: якое стаўленне было б найбольш прыдатным для вырашэння гэтай сітуацыі?
Спачатку гэта можа быць цяжкім, але з практыкай мы можам выпрацаваць больш адаптыўныя адносіны, якія прымусяць нас адчуваць сябе лепш і дапамогуць нам зарыентавацца ў складаным моры жыцця з меншымі перашкодамі.
Крыніцы:
Ван, Р. і інш. Аль. (2019) Асацыяцыя паміж адчувальнасцю да агіды і адмоўным стаўленнем да гомасэксуалізму: пасярэдніцкая роля маральных асноў. Frontiers ў псіхалогіі; 10.3389.
Weaver, JR & Bosson, JK (2011) Мне здаецца, што я цябе ведаю: абмен негатыўным стаўленнем да іншых спрыяе пачуццю блізкасці. Чал Soc Psychol Bull; 37 (4): 481-491.
Livneh, H. (1982) Аб вытоках негатыўнага стаўлення да людзей з інваліднасцю. En I. Marini & MA Stebnicki (Рэд.), Псіхалагічны і сацыяльны ўплыў хваробы і інваліднасці (13-25). Выдавецкая кампанія Springer.
Уваход Адмоўнае стаўленне, тое, што вам ніколі не казалі быў упершыню апублікаваны ў Куток псіхалогіі.
