Вы, напэўна, усе яго хоць раз у жыцці выкарыстоўвалі, гаворка ідзе пра яблычным воцаце. Выдатны на кухні, але і як хатні сродак. Ён багаты карыснымі ўласцівасцямі.
Лепшы спосаб дадаць яго ў свой рацыён - выкарыстоўваць на кухні ў якасці прыправы альбо развесці ў вадзе і піць як напой. Будзьце асцярожныя, у гэтым выпадку не перашчыруйце, сярэдняя дазоўка складае ад 1-2 чайных лыжак, 5-10 мл, да 1-2 сталовых лыжак у дзень, 15-30 мл, змешаных у шклянцы вады. (ЧЫТАЙЦЕ таксама: Што адбываецца з арганізмам, калі кожную раніцу піць яблычны воцат?)
І вось мы падышлі да яго незлічоных перавагі, пацверджаныя навукай.
Змяшчае мноства карысных рэчываў
яблычны воцат вырабляецца ў два этапы: здробненыя яблыкі падвяргаюцца ўздзеянню дрожджаў, якія ферментуюць цукар, ператвараючы іх у спірт. На другой фазе дадаюцца бактэрыі, якія дадаткова ферментуюць спірт, ператвараючы яго ў воцатную кіслату, якая адказвае за інтэнсіўны пах і кіслы густ. Гэтай кіслатой таксама багата карысныя ўласцівасці для нашага здароўя. Лічыцца, што ён валодае процімікробнымі, антыаксідантнымі, атлусценнем і гіпотэнзіўнымі ўласцівасцямі.
Гэта выдатнае процівомікробное сродак
Часта воцат, нават яблычны, выкарыстоўваецца для ачысткі і дэзінфекцыі, але таксама для лячэння вошай, бародавак і вушных інфекцый. Таксама гэта харчовы кансервант e некалькі даследаванняў дакажыце гэта ажыццяўляе процівомікробную актыўнасць супраць такіх бактэрый, як кішачная палачка, залацісты стафілакок і Candida albicans.
Акрамя таго, паколькі ён утрымлівае воцатную, цытрынавую, малочную і бурштынавую кіслаты, які апынуўся эфектыўным супраць P. acnes, лічыцца карысным у барацьбе з вуграмі пры нанясенні на скуру.
Гэта можа дапамагчы вам схуднець
яблычны воцат можа дапамагчы страце вагі як паказала даследаванне, праведзенае на 175 людзей з атлусценнем, якія пасля спажывання яго штодня на працягу 3 месяцаў як схуднелі, так і паменшылі тлушч у жываце.
Акрамя ўсяго іншага, лічыцца, што яблычны воцат павялічвае пачуццё сытасці і, такім чынам, спрыяе пахуданню, прымушаючы есці менш.
Палепшыць здароўе сэрца жывёл
па некалькі ператрусаў яблычны воцат ён можа знізіць узровень халестэрыну і трыгліцерыдаў і іншыя фактары рызыкі развіцця сардэчных захворванняў. Пакуль даследаванне у пацукоў паказала, што ён зніжае крывяны ціск, што з'яўляецца яшчэ адным фактарам рызыкі развіцця гэтага тыпу хваробы. Аднак тое ж самае нельга сказаць пра людзей, бо няма глыбокіх даследаванняў, якія б пацвердзілі яго эфектыўнасць.
Палепшыць здароўе скуры
Le скурныя інфекцыі і вугры вы можаце змагацца з яблычным воцатам дзякуючы яго антымікробныя ўласцівасці. Лічыцца, што гэта таксама дапамагае збалансаваць натуральны рн паляпшэнне ахоўнага бар'ера скуры. Але перад ужываннем, незалежна ад праблемы, лепш парайцеся з лекарам.
Гэта можа паменшыць з'яўленне рубцоў
Яблычны воцат, нанесены на скуру, можа дапамагчы паменшыць з'яўленне рубцоў ад вугроў. На самай справе кіслаты выдаляюць пашкоджаныя знешнія пласты скуры, спрыяючы яе рэгенерацыі.
У прыватнасці бурштынавая кіслата душыць запаленне, выкліканае П. вуграмі, дапамагаючы прадухіліць з'яўленне надакучлівых рубцоў.
Чытайце таксама:
