Вы не можаце растлумачыць, як мегарасход не доўжыцца больш за пяць дзён?
Прычын можа быць шмат, давай пакупкі без разумнага спісу, магчыма, аргументаваны толькі на падставе прапаноў ці натхнення дадзенага моманту дрэннае размяшчэнне прадуктаў у халадзільніку, якія ў залежнасці ад таго, дзе яны размешчаны, гніюць раней ці даўжэй.
Для зрабіць пакупкі даўжэйшымі дастаткова некалькіх хітрасцей: вазьмі адзін разумны спіс, магчыма, атрымаўшы дапамогу ў дадатку, захаваліся ў лепшым выпадку садавіна, гародніна, мяса, рыба, яйкі і малако, не "хавайце" некаторыя прадукты - вы можаце паспрабаваць скарыстацца паваротным сталом, напрыклад. І асабліва, складаць штотыднёвы план, свайго роду штодзённае меню, якога трэба прытрымлівацца на працягу тыдня, якое з цягам часу дапаможа вам адкалібраваць пакупкі, зыходзячы з вашага фактычнага спажывання. І, перш за ўсё, а пазбягайце адходаў.
Вось яны падрабязна.
(Працяг пасля фота)
Напішыце спіс пакупак як мага дакладней
Запішыце дакладныя дозы да гектаграме і на аснове вашага фактычнага спажывання. Такім чынам, вы не рызыкуеце купляць лішнюю ежу, якую ў выніку не з'есце і ў выніку выкінеце.
Вы можаце напісаць сабе спіс па-старому, на аркушы паперы альбо на нататках тэлефона. Але ёсць і такія шмат прыкладанняў каб разумна напісаць спіс.
(Фота Пітэра Бонда на Unsplash)
Добра арганізуйце халадзільнік
Не, вам не трэба размяшчаць усё там, дзе гэта адбываецца альбо там, дзе ёсць месца. Выдаліце са старых інструкцый халадзільніка (альбо дастаньце іх у Інтэрнэце): садавіна і гародніна ідуць у спецыяльныя скрыні (нізкая і высокая вільготнасць паветра адпаведна) і не зачыняцца ў поліэтыленавых пакетах, што можа прывесці да хутчэйшага гніення прадуктаў.
На самай халоднай паліцы захоўвайце мяса, малако, ёгурт і яйкі. рэшткі яны ідуць на вышэйшыя паверхі.
(Фота Squared.one на Unsplash)
Ніколі не забывайце ежу на дне халадзільніка і кладоўкі
Усё яшчэ застаецца на тэму халадзільніка: старайцеся ніколі не забываць ежу. Некаторыя могуць апынуцца ззаду, схаваныя адзін ад аднаго, а значыць, і ад ідэй вашых страў.
Дапамажыце сабе з верціцца латок куды пакласці кансервы, рэшткі ежы і ўсё, што вы вырашылі спажыць, перш чым сапсуецца. Там тое ж правіла датычыцца і выдачы: спецыі, рэшткі макароны, печыва і крупы, гарбатныя пакуначкі і гэтак далей.
(Фота Элі Сміт на Unsplash)
Выкарыстоўвайце маразільную камеру не толькі для замарожаных прадуктаў
Калі вы знойдзеце свежы прадукт прапануем, што дзеля вашай кішэні варта купляць у большай колькасці, чым звычайнае штотыднёвае спажыванне, зрабіце гэта і замарозьце яго асобнымі порцыямі (або больш, калі вас больш за дваіх дома).
Такім чынам вы можаце размарозіць свой абед і даць яго даступным, калі халадзільнік пусты.
(Фота Дэва Бенджаміна на Unsplash)
Сплануйце штотыднёвае меню
Пасля таго, як пакупкі былі арганізаваны паміж халадзільнікам і шафай, прыйшоў час узяць вялікі аркуш паперы і аловак (каб вы маглі сцерці і перапісаць любыя замены) напісаць штотыднёвае меню.
Плануйце ўсё - ад сняданку да закусак, якія праходзяць праз абеды, вячэры, расслаблення, такія як марожанае ці шакалад.
Паступаючы такім чынам, вы будзеце харчавацца збалансавана, вы зразумееце, колькі будзе доўжыцца ваша пакупка, вы пазбегнеце псавання прадуктаў і вы не пакінеце месца для імправізацыі які часта грае трукі на лініі.
(Фота Габрыэлі Хендэрсан на Unsplash)
Паведамленне 5 саветаў, як зрабіць так, каб пакупкі доўжыліся даўжэй упершыню з'явіўся на Grazia.
