ألا يمكنك أن تشرح كيف أن النفقات الضخمة لا تدوم أكثر من خمسة أيام؟
يمكن أن تكون الأسباب كثيرة ، هيا التسوق بدون قائمة ذكية، ربما مسبب فقط على أساس العروض أو إلهام اللحظة ، إلى الترتيب السيئ للمنتجات في الثلاجة، والتي تعتمد على مكان وضعها تتعفن في وقت مبكر أو تستمر لفترة أطول.
إلى جعل التسوق يدوم لفترة أطول بعض الحيل كافية: خذ واحدة قائمة ذكية، ربما عن طريق الحصول على مساعدة من أحد التطبيقات ، محفوظة في أحسن الأحوال الفاكهة والخضروات واللحوم والأسماك والبيض والحليب ، لا "تخفي" بعض المنتجات - يمكنك محاولة استخدام القرص الدوار ، على سبيل المثال. وخاصة ضع خطة أسبوعية، نوع من القائمة اليومية التي يجب متابعتها لمدة أسبوع ، والتي ستساعدك بمرور الوقت معايرة المشتريات بناءً على استهلاكك الفعلي. وقبل كل شيء ، أ تجنب الهدر.
ها هم بالتفصيل.
(تابع بعد الصورة)
اكتب قائمة تسوق دقيقة قدر الإمكان
اكتب الجرعات بدقة إلى هيكتوجرام و بناءً على استهلاكك الفعلي. لذلك لا تخاطر بشراء الطعام الزائد الذي لن تأكله في النهاية وينتهي بك الأمر بالتخلص منه.
يمكنك كتابة القائمة بنفسك الطريقة القديمةعلى قطعة من الورق أو على ملاحظات الهاتف. ولكن هناك أيضًا العديد من التطبيقات لكتابة قائمة بذكاء.
(تصوير بيتر بوند على Unsplash)
رتب الثلاجة جيدًا
لا ، ليس عليك وضع كل شيء في مكان حدوثه أو حيث توجد مساحة. تخلص من تعليمات الثلاجة القديمة (أو احصل عليها عبر الإنترنت): تذهب الفاكهة والخضروات إلى الأدراج الخاصة (رطوبة منخفضة وعالية على التوالي) وغير مغلقة في أكياس بلاستيكية ، مما قد يؤدي إلى تعفن المنتجات بشكل أسرع.
في أبرد رف ، قم بتخزين اللحوم والحليب واللبن والبيض. ال بقايا الطعام يذهبون إلى الطوابق العليا.
(تصوير Squared.one على Unsplash)
لا تنس أبدًا الطعام الموجود في الجزء السفلي من الثلاجة والمخزن
ما زلنا نتحدث عن موضوع الثلاجة: حاول ألا تنسى الطعام أبدًا. قد ينتهي الأمر ببعضهم في الخلف ، مختبئين عن بعضهم البعض ، وبالتالي ، أيضًا من أفكار أطباقك.
ساعد نفسك مع أ صينية دوارة أين تضع المحميات وبقايا الطعام وكل شيء قمت بتجهيزه للاستهلاك قبل أن يفسد. هناك نفس القاعدة تنطبق على الإعفاء: التوابل وبقايا المعكرونة والبسكويت والحبوب وأكياس الشاي وما إلى ذلك.
(تصوير ألي سميث على Unsplash)
استخدم الفريزر ليس فقط للأطعمة المجمدة
إذا وجدت ملف منتج جديد على العرض ، من أجل جيبك ، فإن الأمر يستحق الشراء بكميات أكبر من استهلاكك الأسبوعي المعتاد ، افعل ذلك و جمدها في أجزاء واحدة (أو أكثر ، إذا كان عمرك أكثر من عامين في المنزل).
بهذه الطريقة يمكنك تذويب الجليد الخاص بك وجعله متاحًا عندما تكون الثلاجة فارغة.
(تصوير ديف بنيامين على Unsplash)
خطط لقائمة أسبوعية
بمجرد ترتيب التسوق بين الثلاجة والخزانة ، حان الوقت لأخذ ورقة كبيرة وقلم رصاص (حتى تتمكن من مسح وإعادة كتابة أي بدائل) اكتب قائمتك الأسبوعية.
خطط لكل شيء من الإفطار إلى الوجبات الخفيفةيمر من خلال وجبات الغداء والعشاء والتدليل مثل الآيس كريم أو الشوكولاته.
من خلال القيام بذلك ، ستأكل بطريقة متوازنة ، وستدرك المدة التي سيستغرقها التسوق ، وستتجنب إفساد المنتجات و لن تترك مجالا للارتجال الذي غالبا ما يلعب الحيل على خط المرمى.
(تصوير غابرييل هندرسون على Unsplash)
وظيفة 5 نصائح لجعل التسوق يدوم لفترة أطول ظهرت للمرة الأولى على غراتسيا.
