أصدقائي الأعزاء ، غالبًا ما أتلقى أسئلة تتعلق بالسلوك العدواني السلبي للأشخاص القريبين منا وكيفية التعامل معه.
ونحن نرى ما هو المقصود بالسلوكntأو سلبية-عدوانية.
تبسيطًا ، يمكننا القول إن هناك أشخاصًا جازم، أو تلك يشرحون لماذا لا أستطيعلا توجد مساعدة وإذا كانوا يريدون شيئًا يطلبون منك. ثم هناك الناس العدواني، الذين يجيبون على أسئلتك برفض حاد ويسعدهم إسفلتك للوصول إلى أهدافهم. ثم هناك الناس سلبي: لديهم ميل إلى schلتنغمس ، لتفعل ما gli يسألون ويتخلون عما يريدون القيام به كما تطلب منهم القيام به.
لكن هناك فئة أخرى من الناس ، تلك المحددة العدوانية السلبية: لاn يقولون لك لا ، لكنهم لا يتبعونك حتى. لا يطلبون منك ما يريدون ، لكن هذا لا يمنعهم من محاولة الحصول عليه.
يشير العدوان السلبي إلى طريقة للتعبير عن الغضب والعداء بشكل غير مباشر ، أي إيذاء الآخرين دون فعل أي شيء على ما يبدو. يمكن التعبير عنها بعدة طرق: مجاملات غامضة ، وسخرية ، وإفراط في عرض الاهتمام الزائف واللطف ، والمماطلة ، وسوء الفهم الخاطئ ، والإهمال ، والعمل المتعمد غير الفعال ، وبالطبع ، إنكار مشاعر الغضب عندما يمسك بها شخص ما.
ستفهم بعد ذلك أن nليس من السهل التعامل معهم ، ولهذا السبب ، يود الكثير ببساطة الاحتفاظ بها ابق بعيدا. إذا وجدت نفسك في إحدى تلك المواقف التي لا يمكنك فيها القيام بذلك ، فإليك 5 نصائح يجب اتباعها والتي ستكون مفيدة.
1. لا تستسلم لأهوائهم
Tipicamente طلباتهم يأتون صداع نصفي: لديهم دائمًا عذرًا جيدًا ، فهم دائمًا الضحايا ، و لا شيء يسير على ما يرام. ج.يرى طريقهم وحل المشاكل التي تحدق بهم بأنفسهم يستطعويبدو أنه أبسط شيء حتى يصمتوا و تركك وحيد.
في الواقع إذا فعلت ذلك هناك الجوائز في هذا الموقف ، وتبين لهم ذلك من خلال التصرف بهذه الطريقة سيكون لديهم حياة أسهل. على نفقتك الخاصة.
2. تجنب الغضب معهم أو فقدان السيطرة عليهم أو اتهامهم
النقطة المهمة هي ، إذا شعرت بالجنون ، فأنت تمنحهم ذريعة موثوقة لاتهامك بأنك متنمر. وإذا كنت المتنمر ، خمن ما هو الدور الذي يعززون أنفسهم فيه؟ في ذلك الضحايا! وهو ما يقولونه بقدر ما أستطيع. وعلاوة على ذلك ، سوف ينتهي بك الأمر في قائمة أعدائهم ، وهي نتيجة ربما يكون من الأفضل تجنبها.
وعلاوة على ذلك، دفعهم لتحمل المسؤوليةلا تكون أفعالهم عديمة الجدوى في العادة ، ولكنها تأتي بنتائج عكسية أيضًا. إذا قمت بتحويل الموقف بينك وبين العدواني السلبي إلى معركة ، فقد خسرت بالفعل في بارتينزا.
لذلك رأينا ماذا غير ديفي الأجرة، نصل الآن إلى خطوات لجعل هؤلاء الضحايا يتصرفون بطريقة ما مختلف.
3. تحدث لغتهم
عليك أن تتعلم أd esأولاهي احتياجاتك مع لغة يتوافق مع واقعهم "أنا الضحية".
رحب بهم لكونهم ضحايا ، واقدر أنهم يبذلون قصارى جهدهم وأخبرهم أنهم بحاجة إلى التشمير عن سواعدهم والمضي قدمًا ، أو التقاط المشكلة المعلقة مرة أخرى لحلها.
يجب أن يعكس ما تقوله أنك تفهم طريقتهم في رؤية العالم ، بدلاً من فرضه لك واطلب منهم أن يفعلوا ذلك قبول.
تواصل دائمًا بطريقة لا تهاجم رؤيتهم للواقع. بدلا من انتقادهم، تقر بأنهم بذلوا قصارى جهدهم ، ثم يمكنك إخبارهم كيف يمكنهم أن يتحسنوا قليلاً.
تجنب مخاطبتها بنبرة غاضبة أو oالأسلوب ، لأنهم سيختبرونه كإساءة لفظية.
بمجرد إنشاء مناخ عاطفي من هذا النوع معهم ، والذي لن يرفضوك من أجله ، فأنت جاهز للخطوة 4 ، سيساعدك ذلك على إنجازها ما كان عليهم فعله بالفعل.
4. كن مباشراً وكافئ السلوك الجيد
أنت تفعل ذلكهؤلاء هم ينجح بشكل جيد، وهذا هو، على عكسهم تكون مباشرة على ما تريد.
خلاف ذلك ، في تلك اللحظة ، تصبح مثلهم تمامًا وينتهي بك الأمر بوجود شخصين عدوانيين سلبيين يتواصلان مع بعضهما البعض. وللتسجيل ، ستخسر ، لأن الآخر لديه خبرة أكثر منك. لا ترحل مايو الاتفاقات غير المعلنة أو التوقعات غير المعلنة.
الآن بعد أن أوضحت ما تريده واتبعوك ، امنحهم ما يريدون: الموافقة. لكن من سلوكيات محددة ، لا تكن عامًا. أخبرهم بصراحة بما تحب أن تحصل عليه منهم وامدحهم مرارًا وتكرارًا عندما يفعلون ذلك.
هذه الإستراتيجية قوية جدًا ، فهي لا تعمل دائمًا في المنعطفات الضيقة ولكنها تستحق التمسك بها.
5. لا تعاقبه ، ولكن اجعله يدفع ثمن المشكلة على أي حال
عندما ينخرطون في سلوك سيء من خلال الاختباء وراء "هذا ليس خطئي" ، uاستخدام العقاب العلني الصارخ أو الانتقام لا يجديسوف تشرف. سوف تطعم ببساطة روايتهم: "إنأو أنا ضحية ، أنت المتنمر".
لتثبط هؤلاء السلوك السلبي ، الأداة لذلك من الأفضل عدم معاقبته بالمعنى الكلاسيكي للمصطلح, ma لكن لشحن القليل السعر من أجل "الفوضى".
احصل على مثال من عالم العمل: إذا طلبت منه الذهاب إلى مكتب البريد لكنه لم يذهب هناك بحجة أن "مترو الأنفاق توقف لمدة ست ساعات" ، بعد أن أشفق عليه ، ليس فقط في اليوم التالي تسأله لإعادة المهمة نفسها ، ولكن أيضًا لملء نماذج إضافية عند التأخر في السداد. هذا لا يشجعه على الاستمرار في التصرف على هذا النحو لأنه يخسرنا أيضًا ، وليس أنت فقط.
مقالة الإستراتيجيات الخمس للتواصل مع الأشخاص العدوانيين السلبيين يبدو أن الأول على عالم نفس ميلان.
