U het dit waarskynlik almal een keer in u lewe gebruik, ons praat oor appelasyn. Uitstekend in die kombuis, maar ook as 'n huismiddel. Dit is ryk aan voordelige eienskappe.
Die beste manier om dit by u dieet te voeg, is om dit in die kombuis as speserye te gebruik of in water te verdun en as 'n drankie te drink. Wees in hierdie geval versigtig om dit nie te oordoen nie, die gemiddelde dosisse wissel van 1-2 teelepels, 5-10 ml, tot 1-2 eetlepels per dag, 15-30 ml, gemeng in 'n glas water. (LEES ook: Wat gebeur met die liggaam deur elke oggend appelasyn te drink?)
En nou kom ons by die ontelbare voordele wat deur die wetenskap bevestig word.
Bevat baie gesonde stowwe
appelasyn dit word in twee fases vervaardig: gebreekte appels word aan gis blootgestel wat suikers gis en dit in alkohol verander. In 'n tweede fase word bakterieë bygevoeg wat die alkohol verder fermenteer en dit in asynsuur omskep, wat verantwoordelik is vir die intense reuk en suur smaak. Hierdie suur is ook ryk aan voordelige eienskappe vir ons gesondheid. Daar word geglo dat dit antimikrobiese, antioksidante, antiobesiteit en antihipertensiewe eienskappe het.
Dit is 'n uitstekende antimikrobiese middel
Asyn, selfs appelasyn, word dikwels gebruik om skoon te maak en te ontsmet, maar ook om luise, vratte en oorinfeksies te behandel. Dit is ook 'n voedselpreserveermiddel e verskeie studies bewys dit voer antimikrobiese aktiwiteit uit teen bakterieë soos Escherichia coli, Staphylococcus aureus en Candida albicans.
Aangesien dit asynsuur, sitroensuur, melksuur en barnsteensuur bevat, wat getoon is dat dit effektief is teen P. acnes, dit is glo nuttig om aknee te bestry as dit op die vel toegedien word.
Dit kan u help om gewig te verloor
appelasyn kan gewigsverlies help soos getoon uit 'n studie wat gedoen is op 175 vetsugtige mense wat, nadat hulle dit 3 maande lank daagliks verbruik het, beide gewig verloor het en abdominale vet verminder het.
Daar word onder meer geglo dat appelasyn die gevoel van volheid verhoog en sodoende gewigsverlies bevorder, wat veroorsaak dat ons minder eet.
Verbeter die hartgesondheid van diere
Tweede verskeie soektogte appelasyn dit kan cholesterol- en trigliseriedvlakke en ander risikofaktore vir hartsiektes verlaag. terwyl n studie by rotte het getoon dat dit bloeddruk verlaag, 'n ander risikofaktor vir hierdie soort kwaal. Dieselfde kan egter nog nie vir mense gesê word nie omdat daar geen diepgaande studies is om die doeltreffendheid daarvan te bewys nie.
Verbeter die velgesondheid
Le velinfeksies en aknee jy kan veg met appelasyn danksy die antimikrobiese eienskappe. Dit help glo ook balanseer die natuurlike pH weer die verbetering van die beskermende versperring van die vel. Maar voordat u dit gebruik, raadpleeg u dokter, ongeag u probleem.
Dit kan die voorkoms van littekens verminder
Appelasyn wat op die vel toegedien word, kan help verminder die voorkoms van aknee littekens. In werklikheid verwyder die sure die beskadigde buitenste lae van die vel, wat die regenerasie daarvan bevorder.
In die besonder suursuur onderdruk die ontsteking wat deur P. acnes veroorsaak word, wat help om die voorkoms van irriterende letsels te voorkom.
Lees ook:
