Un kuşatma
. Zoom dersleri, indirimli fitness eğitmeni paketleri, uzman tavsiyesi, Instagram'da yaşamak ve Facebook. Çünkü ev antrenmanları için evde fitness'ın kökenlerine geri dönmüyoruz. ev egzersizinin öncüsü Jane Fonda'ya? Yeğeni de yaptı Hannah, teyzenin XNUMX'lerde aldığı dersleri tanımlayan "En iyi karantina zamanı". Mafya tanıtımı da olacak ama akraba haklı. Yıllar önce Cannes'da giydiği elbisenin geri dönüştürülmesinin ardından Grace ve Frankie'nin Cuma günü tutuklanmasından önce. Oscar, Jane cidden aerobik gurusuydu.
1982'den beri Vhs'de dünyada yaygın. Sonra DVD'ye döküldü. Sonra, internetin gelişiyle ortaya çıkan büyük özgür hukuk kültüründe olduğu gibi, Youtube'da parçalar halinde yaymak. Bir saatlik egzersiz bloklarında saf. Bu rezervuardan yararlanmamak aptallık olur.. Tek sınır, videoları birkaç kez çalışarak - umarım - kolayca üstesinden gelinebilecek İngilizce dilidir. Buna ek olarak, özel bir eğitimin boşluğu varken çevrimiçi grup seansları için makyaj ve makyajla ilgilenmek isteyecek kadar istekli olan biri var mı?
İnternet bağlantınız varbu nedenle geriye kalan tek şey oturma odasında yer açmak ve Jane'in talimatlarını takip etmektir.
Vücut ve bacak ısıtıcıları
Şüphesiz. Sadece on yıllık şınav, şınav ve çömelme hareketlerinin sonuçları yüzünden değil aktris tarafından korunan olağanüstü formda göründüğünden daha fazlasıdır. Kırk yıllık videolar sırasında. Ama aynı zamanda eğitim videolarının nazik yaklaşımı, karantina için evde olan ve yerinde fiziksel aktivite yapmaya karar verenler tarafından bile kolayca kopyalanabilir. Ayrıca, Jane Fonda'nın videolarının başka bir avantajı daha var.. Karşı konulamaz zaman makineleri olma, hatta seksenlerin bugün moda olduğu düşünüldüğünde.
Oynatma okuna bastığınızda renkli likralı bodysuits görünürsadece o yıllarda olduğu gibi çorap, kemer ve bacak ısıtıcıları; pamuk başlıklar; destek vermek için bağırmaktan oluşan motivasyonel ruh. kısacası Jane'in mükemmel dünyası, bir Hollywood profesyoneli tarafından sorunsuz bir şekilde anlattı. Herkesin gülümsediği, bir damla ter veya lekeli bir ruj göremeyeceğiniz ve pencerelerin dışında her zaman olduğu gibi güzel havanın olduğu bir yer. The Truman Show. O Ama trigliserid seviyesini esnek kılan ve düşüren bir dünya. Akla da fayda sağlamanın yanı sıra: bugün yapmak söz konusu olduğunda verili kabul edilen bir kural motor aktivite ancak zamanın kitleleri için eşdeğerdi neredeyse penisilini keşfediyor.
Biraz tarih
Nisan 1982'de yayınlandı, Jane Fonda Egzersizi bir film yıldızı tarafından ısınma, aerobik ve esneme hareketlerinin bir karışımı tarafından hazırlanan ilk fitness rehberi videosudur. Dünya zaten histeriye sürüklenmişti bir-iki-üç-değişimin Olivia Newton John ile Fiziksel. Ama Henry'nin kızı, belki de durgunluğa ve kontrol altına alma hissine karşı en dirençli ünlüydü ve aslında onu sandalyesinden kaldırıyor. Babasının kontrolündeki kızlıktan Roger Vadim'in karısına geçebilme; Vietnam karşıtı pasifist hareketin aktivistinden iki kez kazandığı bir ödül olan Oscar sahnesine; son olarak, başka bir üçlü atlama ile video formatında bir sağlık girişimcisi. Ve yankılanan bir başarı.
Jane, Billboard'un kapağında, 1985.
Jane Fonda Egzersizi 22 Mayıs 1982'den 31 Ağustos 1985'e kadar uzanan Amerikan video sıralamasında kalıcılığı ile şimdiye kadarki en çok satan ev egzersiz videosu: 41 hafta 1 numarada; 75 numara ikinci sırada ve geri kalan zaman ilk dörtte. Amerika Birleşik Devletleri'nde kitap ve konferansların arasına serpiştirilmiş olarak 1989 yılına kadar üç tane daha çıkacak. Bu arada, Jane'in girişimcilik anlayışı aslında giyim içeren gerçek bir endüstri başlatır (onun çizgisine Jane Fonda'nın Antrenmanı), spor salonlarının ve hatta film endüstrisinin patlaması. Örneğin Mükemmel John Travolta ve Jamie Lee Curtis ile: 1985 filmi Rolling Stone fitness kulüplerindeki patlama hakkında.
Tüm videolar açık Amazon. Birinciden Antreman bir quelli yaşlılık ve yoga ile ilgili. Sadece telaffuz ederek sizi anında bir Ayurvedik mantra gibi iyi hissettiren başlıklara sahip ikincisi: Jane Fonda Prime Time: Sertleş ve Yak, Jane Fonda: Am / Pm Yoga.
L'articolo Evde egzersiz ve karantina: Jane Fonda ile aerobik nasıl yapılır ilk gözüküyor iO Kadın.
