Il çocukların ideal kilosu mutlak değerin bir göstergesi değildir: ideal ağırlığı hesaplamak için, aslında, her zaman aşağıdaki gibi birkaç faktörü göz önünde bulundurmak gerekir. yaş ve boy ile ilişki. Bir çocuğun yaşamının ilk yıllarındaki büyümesi çok önemlidir ve yakından bağlantılıdır. fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme.
Bebeğinizin yapabilmesi için sağlıklı büyümek, ideal kilosunun ne olması gerektiğini bilmek, vücut kitle indeksini nasıl hesaplayacağını öğrenmek ve okumayı bilmek iyidir. büyüme yüzdeli tablolar. Açıkçası, çocukların ideal kilosunu izlemek - mutlak yasalar olmadığından - her zaman yapabilmek her zaman iyidir. çocuk doktorunuza danışın güven.
Öyleyse anlamak için birlikte deneyelim ideal ağırlık nasıl hesaplanır Dünya Sağlık Örgütü tablolarına göre ne olması gerektiği ve nasıl yüzdelikleri hesapla büyüme.
Çocukların ideal kilosu nasıl hesaplanır?
Bir kez daha tekrarlayalım: çocukların ideal kilosu benzersiz ve mutlak bir değer değildir, ancak yalnızca genel bir gösterge. Genellikle çocuklar için ideal ağırlık veya ideal ağırlık olarak adlandırılan şey, daha çok değer aralığı belirli bir yaşta normal kilonun ne olması gerektiğini gösterir. O zaman panik yapmayın, eğer bebeğiniz öyleyse tam olarak eşleşmiyor belirtilen ağırlıkta!
I dikkate alınması gereken birkaç parametre Çocukların ideal kilosunu hesaplamak için boy ve yaşamın ikinci yılından başlayarak vücut kitle indeksi (aynı zamanda BMI). Vücut kitle indeksini hesaplamak için, basitçe çocuğun ağırlığı (kilo olarak ifade edilir) yükseklik için (metrekare cinsinden).
Bu verilerden yola çıkarak mümkündür büyüme yüzdesini hesaplaBu, popülasyonun gözlemlenmesiyle oluşturulan büyüme eğrilerine dayanan "normal" olarak kabul edilen parametrelerin bir referans ölçeğidir. doğumdan 20 yıla kadar. Yüzdelik tabloları okumak hemen gerçekleşmez: sonraki paragraflarda nasıl yapılacağını açıklayacağız.
Bebeklerin doğumda ve yaşamın ilk aylarında ideal kilosu
Bir bebeğin doğum anında yaklaşık olarak sağlıklı bir kilosu olmalıdır. 3200-3400 gram, ancak ağırsa normal ağırlık olarak kabul edilebilir 2500 ile 4500 gram arasında. Yenidoğanın ağırlığı 2500 gramdan az ise dikkate alınması gerekecektir. zayıf4500 gramdan büyükse kilolu.
Göründüğü kadar paradoksal olsa da, yaşamın ilk günlerinde bir çocuğun ağırlığı % 5-7 düşme eğilimi, ancak - iyi beslenirse - kaybettiğiniz ağırlığı geri kazanın 15 gün içinde. O zamandan altıncı aya kadar, yaklaşık olarak Haftada 150 gram. Buna göre, beşinci aya kadar kilosu olmalıdır. doğuma kıyasla iki katı.
10 yaşına kadar olan çocuklarda ideal kilo
Başlangıç ilk yaşından itibarenbir çocuğun ideal kilosu yaklaşık olarak doğum ağırlığını üçe katlamak. Den başlayarak 18 ayBunun yerine, kilo artışı çok normal bir şekilde yavaşlamaya başlar. fizyolojik durma bu ebeveyni korkutmamalı.
İki yıl arasında (ağırlığın olduğu ortaya çıktı) doğumla karşılaştırıldığında dört katına çıktı) ve 5 yaşına kadar çocuğun kilosu artar yılda 2 kg'ın biraz altında5 yıldan itibaren büyüme hızı yavaş yavaş artmaya başlarken, yaklaşık 2,4 kg ergenliğe kadar yılda.
Yükseklik ve ağırlık her zaman eşit şekilde büyümezler ve bu da - yaklaşık 6 yaşında - bir vücut kitle indeksinde artış (dediğimiz gibi, ağırlık ve boy arasındaki ilişkiye bağlıdır).
Kızların ve erkeklerin ideal ağırlık tabloları
Aşağıdaki tablolarda, sadece bilgi amaçlıyaş ve akraba ile ilgili olarak erkek ve kız çocuklarının ideal kilosunun değer aralığı yükseklik göstergeleri. Daha önce de belirtildiği gibi, mutlak değerler değildir ve çocuğunuzun sağlık durumunu ve düzenli büyüme oranını değerlendirmek için her zaman iyidir. çocuk doktorunuzla konuşun, bu özel durumu hesaba katacaktır.
Kızlar için ağırlık - boy tablosu
| yaş | ağırlık | uzunluk |
| Doğumda | 2,3 - 4,4 kg | 44,7 - 53,6 cm |
| 1 aylık kız bebek | 3,0 - 5,7 kg | 49,0 - 58,2 cm |
| 2 aylık kız bebek | 3,8 - 6,9 kg | 52,3 - 61,7 cm |
| 3 aylık kız bebek | 4,4 - 7,8 kg | 54,9 - 64,8 cm |
| 4 aylık kız bebek | 4,8 - 8,6 kg | 57,1 - 67,1 cm |
| 5 aylık kız bebek | 5.2 - 9.2 kg | 58,9 - 69,1 cm |
| 6 aylık kız bebek | 5,5 - 9,7 kg | 60,5 - 71,1 cm |
| 7 aylık kız bebek | 5,8 - 10,2 kg | 62,0 - 72,6 cm |
| 8 aylık kız bebek | 6,0 - 10,6 kg | 63,2 - 74,4 cm |
| 9 aylık kız bebek | 6,2 - 11,0 kg | 64,5 - 75,7 cm |
| 10 aylık kız bebek | 6,4 - 11,3 kg | 65,5 - 77,2 cm |
| 11 aylık kız bebek | 6,6 - 11,7 kg | 67,1 - 78,5 cm |
| 12 aylık kız bebek | 6,8 - 12,0 kg | 68,1 - 80,0 cm |
| 15 aylık kız bebek | 7,3 - 12,9 kg | 71,1 - 83,8 cm |
| 18 aylık kız bebek | 7,8 - 13,8 kg | 73,9 - 87,4 cm |
| 21 aylık kız bebek | 8,2 - 14,6 kg | 76,5 - 90,7 cm |
| 24 aylık kız bebek | 8,7 - 15,5 kg | 79,0 - 94,0 cm |
| 27 aylık kız bebek | 9,2 - 16,4 kg | 80,5 - 96,0 cm |
| 30 aylık kız bebek | 9,6 - 17,3 kg | 82,5 - 98,8 cm |
| 33 aylık kız bebek | 10,0 - 18,1 kg | 84,3 - 101,6 cm |
| 36 aylık kız bebek | 10,4 - 19,0 kg | 86,1 - 103,9 cm |
| 4 yaşındaki kız | 11,8 - 22,6 kg | 92,7 - 112,8 cm |
| 4 buçuk yaşında bir kız | 13,54 - 23,08 kg | 96,17 - 113,41 cm |
| 5 yaşındaki kız | 14,34 - 24,94 kg | 99,35 - 117,36 cm |
| 5 buçuk yaşında bir kız | 15,17 - 26,89 kg | 102,56 - 121,32 cm |
| 6 yaşındaki kız | 16,01 - 28,92 kg | 105,76 - 125,25 cm |
| 6 buçuk yaşında bir kız | 16,86 - 31,07 kg | 108,88 - 129,08 cm |
| 7 yaşındaki kız | 17,73 - 33,37 kg | 111,87 - 132,73 cm |
| 7 buçuk yaşında bir kız | 18,62 - 35,85 kg | 114,67 - 136,18 cm |
| 8 yaşındaki kız | 19,54 - 38,54 kg | 117,27 - 139,41 cm |
| 8 buçuk yaşında bir kız | 20,53 - 41,45 kg | 119,66 - 142,45 cm |
| 9 yaşındaki kız | 21,59 - 44,58 kg | 121,85 - 145,36 cm |
| 9 buçuk yaşında bir kız | 22,74 - 47,92 kg | 123,92 - 148,26 cm |
| 10 yaşındaki kız | 23,99 - 51,43 kg | 125,96 - 151,29 cm |
| 10 buçuk yaşında bir kız | 25,35 - 55,05 kg | 128,15 - 154,58 cm |
| 11 yaşındaki kız | 26,82 - 58,72 kg | 130,72 - 158,13 cm |
| 11 buçuk yaşında bir kız | 28,38 - 62,36 kg | 133,84 - 161,76 cm |
| 12 yaşındaki kız | 30,02 - 65,9 kg | 137,44 - 165,15 cm |
| 12 buçuk yaşında bir kız | 31,7 - 69,26 kg | 141,09 - 168 cm |
| 13 yaşındaki kız | 33,41 - 72,38 kg | 144,23 - 170,2 cm |
| 13 buçuk yaşında bir kız | 35,09 - 75,2 kg | 146,56 - 171,78 cm |
| 14 yaşındaki kız | 36,7 - 77,69 kg | 148,12 - 172,88 cm |
| 14 buçuk yaşında bir kız | 38,21 - 79,84 kg | 149,11 - 173,63 cm |
| 15 yaşında bir kız | 39,59 - 81,65 kg | 149,74 - 174,15 cm |
| Kız 15 buçuk yıl | 40,8 - 83,15 kg | 150,15 - 174,51 cm |
| 16 yaşında bir kız | 41,83 - 84,37 kg | 150,42 - 174,77 cm |
| Kız 16 buçuk yıl | 42,67 - 85,36 kg | 150,61 - 174,96 cm |
| 17 yaşında bir kız | 43,34 - 86,17 kg | 150,75 - 175,1 cm |
| Kız 17 buçuk yıl | 43,85 - 86,85 kg | 150,85 - 175,21 cm |
| 18 yaşında kızlar | 44,25 - 87,43 kg | 150,93 - 175,29 cm |
| 18 buçuk yaşındaki kızlar | 44,55 - 87,96 kg | 150,99 - 175,35 cm |
| 19 yaşında kızlar | 44,8 - 88,42 kg | 151,04 - 175,4 cm |
| 19 buçuk yaşındaki kızlar | 44,97 - 88,8 kg | 151,08 - 175,44 cm |
| 20 yaşında kızlar | 45,05 - 89,04 kg | 151,11 - 175,47 cm |
Çocuklar için ağırlık - boy tablosu
| yaş | ağırlık | uzunluk |
| Doğumda | 2,3 - 4,6 kg | 45,5 - 54,4 cm |
| 1 aylık bebek | 3,2 - 6,0 kg | 50,3 - 59,2 cm |
| Bebek 2 ay | 4,1 - 7,4 kg | 53,8 - 63,0 cm |
| Bebek 3 ay | 4,8 - 8,3 kg | 56,6 - 66,3 cm |
| Bebek 4 ay | 5,4 - 9,1 kg | 58,9 - 68,6 cm |
| Bebek 5 ay | 5,8 - 9,7 kg | 61,0 - 70,9 cm |
| Bebek 6 ay | 6,1 - 10,2 kg | 62,5 - 72,6 cm |
| Bebek 7 ay | 6,4 - 10,7 kg | 64,0 - 74,2 cm |
| Bebek 8 ay | 6,7 - 11,1 kg | 65,5 - 75,7 cm |
| Bebek 9 ay | 6,9 - 11,4 kg | 66,8 - 77,2 cm |
| Bebek 10 ay | 7,1 - 11,8 kg | 68,1 - 78,5 cm |
| Bebek 11 ay | 7,3 - 12,1 kg | 69,1 - 80,0 cm |
| Bebek 12 ay | 7,5 - 12,4 kg | 70,1 - 81,3 cm |
| Bebek 15 ay | 8,0 - 13,4 kg | 73,4 - 85,1 cm |
| Bebek 18 ay | 8,4 - 9,7 kg | 75,9 - 88,4 cm |
| Bebek 21 ay | 8,9 - 15,0 kg | 78,5 - 91,7 cm |
| Bebek 24 ay | 9,3 - 15,9 kg | 80,8 - 95,0 cm |
| Bebek 27 ay | 9,7 - 16,7 kg | 82,0 - 97,0 cm |
| Bebek 30 ay | 10,1 - 17,5 kg | 84,1 - 99,8 cm |
| Bebek 33 ay | 10,5 - 18,3 kg | 85,6 - 102,4 cm |
| Bebek 36 ay | 10,8 - 19,1 kg | 87,4 - 104,6 cm |
| 4 yaşında çocuk | 12,2 - 22,1 kg | 94,0 - 113,0 cm |
| 4 buçuk yaşındaki çocuk | 14,06 - 22,69 kg | 97,48 - 114,19 cm |
| 5 yaşında çocuk | 14,86 - 24,46 kg | 100,33 - 117,83 cm |
| 5 buçuk yaşındaki çocuk | 15,67 - 26,32 kg | 103,2 - 121,47 cm |
| 6 yaşında çocuk | 16,5 - 28,27 kg | 106,1 - 125,11 cm |
| 6 buçuk yaşındaki çocuk | 17,37 - 30,33 kg | 109,03 - 128,74 cm |
| 7 yaşında çocuk | 18,26 - 32,53 kg | 111,95 - 132,33 cm |
| 7 buçuk yaşındaki çocuk | 19,17 - 34,88 kg | 114,79 - 135,84 cm |
| 8 yaşında çocuk | 20,11 - 37,42 kg | 117,5 - 139,25 cm |
| 8 buçuk yaşındaki çocuk | 21,08 - 40,15 kg | 120,04 - 142,53 cm |
| 9 yaşında çocuk | 22,08 - 43,07 kg | 122,4 - 145,66 cm |
| 9 buçuk yaşındaki çocuk | 23,11 - 46,16 kg | 124,59 - 148,65 cm |
| 10 yaşında çocuk | 24,19 - 49,42 kg | 126,67 - 151,53 cm |
| 10 buçuk yaşındaki çocuk | 25,35 - 52,79 kg | 128,71 - 154,37 cm |
| 11 yaşında çocuk | 26,6 - 56,26 kg | 130,81 - 157,27 cm |
| 11 buçuk yaşındaki çocuk | 27,96 - 59,78 kg | 133,1 - 160,35 cm |
| 12 yaşında çocuk | 29,47 - 63,31 kg | 135,66 - 163,72 cm |
| 12 buçuk yaşındaki çocuk | 31,14 - 66,82 kg | 138,55 - 167,42 cm |
| 13 yaşında çocuk | 32,97 - 70,28 kg | 141,73 - 171,34 cm |
| 13 buçuk yaşındaki çocuk | 34,95 - 73,66 kg | 145,12 - 175,25 cm |
| 14 yaşında çocuk | 37,07 - 76,96 kg | 148,53 - 178,82 cm |
| 14 buçuk yaşındaki çocuk | 39,28 - 80,16 kg | 151,75 - 181,8 cm |
| 15 yaşında erkek çocuk | 41,52 - 83,24 kg | 154,61 - 184,13 cm |
| 15 buçuk yaşında erkek çocuk | 43,72 - 86,18 kg | 156,98 - 185,85 cm |
| 16 yaşında erkek çocuk | 45,79 - 88,95 kg | 158,85 - 187,09 cm |
| 16 buçuk yaşında erkek çocuk | 47,67 - 91,51 kg | 160,25 - 187,99 cm |
| 17 yaşında erkek çocuk | 49,29 - 93,78 kg | 161,27 - 188,63 cm |
| 17 buçuk yaşında erkek çocuk | 50,62 - 95,71 kg | 162 - 189,11 cm |
| 18 yaşında erkek çocuklar | 51,69 - 97,25 kg | 162,5 - 189,46 cm |
| Erkekler 18 buçuk | 52,54 - 98,38 kg | 162,85 - 189,72 cm |
| 19 yaşında erkek çocuklar | 53,22 - 99,19 kg | 163,08 - 189,92 cm |
| Erkekler 19 buçuk | 53,75 - 99,88 kg | 163,24 - 190,08 cm |
| 20 yaşında erkek çocuklar | 54 - 100,78 kg | 163,33 - 190,19 cm |
Ağırlığın boya oranına göre verilen büyüme yüzdelikleri
Hesaplamak için çocukların ideal kilosu Daha önce de söylediğimiz gibi, oluşturmak için referans ölçek olarak kullanılan yüzdeliği kullanıyoruz normal kabul edilecek ağırlık parametreleri. bir bu adres tarafından hazırlanan büyüme yüzdelerini içeren tabloları indirebilirsiniz.Dünya Sağlık Örgütü ve onlara danışın.
Se vücut kitle indeksi Çocuğunuzun% XNUMX'si değerler ölçeğine göre beşinci yüzdelik dilimden azdır, bu nedenle normal ağırlık olarak kabul edilir. Vücut kitle indeksi değeri dahil edilmişse 85. ve 95. yüzdelik dilim arasında, çocuk fazla kilolu olurken, eğer çocuk aşırı kilolu olacaktır. 95. persentil obezite olacak.
Başına danışmanlığı basitleştirmek sonuçlarda daha düşük bir doğruluk derecesi olmasına rağmen, büyüme yüzdelerinin 50. yüzdebirliğin değeri statural yaşı için (yaş + boy). Ancak bu hesaplamalarda bile her zaman daha iyidir çocuk doktorundan yardım alın.
Çocukların ideal kilosu hakkında daha bilimsel bilgi için, Dünya Sağlık Örgütü sitesi.
