Kimse hoş olmayan hisler yaşamaktan hoşlanmaz. Ancak, hoş olmayan duyumlar hayatın bir parçasıdır ve çoğu durumda doğru yolda olduğumuzun göstergesi bile olabilirler.
Aslında büyüdüğümüzde veya yeni ufuklar keşfettiğimizde korku veya rahatsızlık gibi duygular yaşayabiliriz. Sıklıkla, hoş olmayan duyumlara karşı olan isteksizliğimiz, gerçekten sadece yaptığımız değişikliğin bir ifadesi olan rahatsız edici duyguları kucaklamak yerine geri adım atmamızı ister.
Hoş olmayan duyumlar önemli şeylerin göstergesi olabilir
1. Kaybolmuş ve amaçsız hissetmek. Bazen kendimizi bulmak için önce kaybolmamız gerekir. Yönünü şaşırmış ve amaçsız hissetmek korkutucu olabilir ve hatta depresyonla karıştırılabilir, ancak bu basitçe hayatımızda acilen bir değişiklik yapmamız gerektiğinin bir göstergesi olabilir. Bazen, olgunlaştıkça, tam olarak ne istediğimizi bilmesek bile, ne istemediğimizi fark etmeye başlarız. Bu bizi kaybolmuş hissettirebilir, ancak olası yönleri göz önünde bulundurmalıyız.
2. Çok yoğun ve görünüşte mantıksız duygular yaşamak. Bazı durumlarda, rastgele ve görünüşte mantıksız duygular, duygusal dengesizliğin bir belirtisi olabilir, ancak durum her zaman böyle değildir. Bazen, özellikle kendinizle yeniden bağlantı kurduğunuzda, derin bir huzur ve sevgiden, muazzam bir öfke ya da üzüntüye kadar çok yoğun duygular yaşayabilirsiniz. Bu beklenmedik duygusal şoklar, duygularınızı üstlenmeniz ve onlara hayatınızda daha fazla yer vermeniz gerektiği konusunda sizi uyarmaya çalışıyor. Aslında, genellikle size onların bilincinize gelmelerine izin vermenizi ve onlara yer açmanızı söylemeye çalışıyorlar.
3. Konfor alanından ayrılma korkusu. Çoğu zaman, yeni bir şeye başlamak üzereyken, açık bir korku ve belirsizlik duygusuna kapılırız. Aslında, konuyla ilgili konfor bölgesini terk etme korkusu ve bu olumsuz bir duygu değil, sadece bilinmeyen bir araziye girmek üzere olduğunuz ve dikkatli olmanız gerektiği konusunda sizi uyarıyor. Bu korku, bilinene sığınmak için geri çekilmenize neden olabilir, ancak konfor alanınızı asla terk etmezseniz, becerilerinizi test edip yeni şeyler keşfedemeyeceğinizi unutmayın.
4. Kim olduğumuzdan emin değilim. Hepimizin, özellikle değişim veya zorluk zamanlarında, güvensiz olduğumuz zamanlar olur. Gerçekte, kimliğimiz hakkında şüphe duymak bir özsaygı ya da özgüven sorunu değil, sadece insan olarak evrimleştiğimizin ve doğal olarak kabul ettiğimiz şeyleri sorgulamamız gerektiğinin bir göstergesidir. Yani tanıdığınız kişi değişiyor ve geçmiş inançlarının çoğu yenileniyor, bu nedenle değerleriniz, hedefleriniz ve inançlarınız hakkında şüpheleriniz ve güvensizlikleriniz olması normaldir. İçinize bakmak ve şimdi ne istediğinizi bulmak için bu güvensizlikten yararlanabilirsiniz.
5. Yalnız kalmak için yoğun bir arzu yaşayın. Kendimizi başkalarından soyutladığımızda, genellikle depresyonda olduğumuzu düşünürüz. Ama bu her zaman böyle değildir. Etrafınızda çok fazla insan olduğunda ve taahhütler arasında geçiş yaptığınızda, bu sosyal koşuşturma içinde kaybolmak kolaydır. Bu nedenle, bazen yalnız kalma arzusu, zihni yeniden kalibre etmek için bir öz-yansıtma dönemine girme ihtiyacını ima eder. Bu olumsuz bir şey değil, tam tersine kendi içine bakmanı ve yaptığın şeyi yeniden değerlendirmeni sağlayacak.
6. Hayatımızdan ve mutluluğumuzdan yalnızca bizim sorumlu olduğumuzu anlayın. Kendini tanımada ilerledikçe, yaşamından ve mutluluğundan yalnızca senin sorumlu olduğunu anlarsın. Başlangıçta, bu tür bir sorumluluk genellikle ezicidir. Omuzlarınızdaki baskının ağırlığını hissedebilirsiniz. Erich Fromm'un dediği gibi, özgürlük ve eylemlerinin sorumluluğunu alma korkusudur. Ancak bu duyguyu bir büyüme sembolü olarak benimsemek, gelecekteki başarılarınız için ilk adımdır.
Giriş Doğru yolda olduğunuzu gösteren 6 hoş olmayan his se publicó primero tr Psikolojinin Köşesi.
