คุณอาจเคยใช้มันอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตเรากำลังพูดถึงน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ยอดเยี่ยมในห้องครัว แต่ยังเป็นวิธีการรักษาที่บ้าน อุดมไปด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มอาหารของคุณคือใช้ในครัวเป็นเครื่องปรุงอาหารหรือเจือจางในน้ำแล้วดื่มเป็นเครื่องดื่ม ระวังในกรณีนี้ไม่ควรหักโหมปริมาณเฉลี่ยอยู่ที่ 1-2 ช้อนชา 5-10 มล. ถึง 1-2 ช้อนโต๊ะวันละ 15-30 มล. ผสมในน้ำหนึ่งแก้ว (อ่านเพิ่มเติม: จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายด้วยการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทุกเช้า?)
และตอนนี้เรามาถึงเขานับไม่ถ้วน ประโยชน์ที่ได้รับการยืนยันโดยวิทยาศาสตร์
มีสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ มีการผลิตในสองขั้นตอน: แอปเปิ้ลบดสัมผัสกับยีสต์ซึ่งหมักน้ำตาลให้กลายเป็นแอลกอฮอล์ ในระยะที่สองแบคทีเรียจะถูกเพิ่มเข้าไปซึ่งจะหมักแอลกอฮอล์ต่อไปเปลี่ยนเป็นกรดอะซิติกซึ่งมีหน้าที่ทำให้เกิดกลิ่นและรสเปรี้ยวที่รุนแรง กรดนี้ยังอุดมไปด้วย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เพื่อสุขภาพของเรา เชื่อกันว่ามีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพสารต้านอนุมูลอิสระยาลดความอ้วนและลดความดันโลหิต
เป็นยาต้านจุลชีพที่ดีเยี่ยม
บ่อยครั้งที่น้ำส้มสายชูแม้กระทั่งน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลใช้ในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อ แต่ยังใช้รักษาเหาหูดและการติดเชื้อในหูด้วย นอกจากนี้ยังเป็น สารกันบูดในอาหาร e การศึกษาหลายชิ้น พิสูจน์ว่า ดำเนินกิจกรรมต้านจุลชีพ ต่อต้านแบคทีเรียเช่น Escherichia coli, Staphylococcus aureus และ Candida albicans
นอกจากนี้เนื่องจากประกอบด้วยกรดอะซิติกซิตริกแลคติกและซัคซินิก ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีผลกับ P. acnes เชื่อกันว่ามีประโยชน์ในการต่อสู้กับสิวเมื่อใช้กับผิวหนัง
สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ สามารถช่วยลดน้ำหนัก ดังแสดงโดยการศึกษาในคนอ้วน 175 คนซึ่งหลังจากบริโภคทุกวันเป็นเวลา 3 เดือนทั้งน้ำหนักที่ลดลงและไขมันในช่องท้องลดลง
เหนือสิ่งอื่นใดเชื่อกันว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มและด้วยวิธีนี้ช่วยลดน้ำหนักทำให้เรากินน้อยลง
ปรับปรุงสุขภาพหัวใจของสัตว์
ตามที่ การค้นหาหลายครั้ง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์และปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจอื่น ๆ. ในขณะที่ เรียน ในหนูแสดงให้เห็นว่าสามารถลดความดันโลหิตซึ่งเป็นอีกปัจจัยเสี่ยงของโรคชนิดนี้ อย่างไรก็ตามยังไม่สามารถพูดเช่นเดียวกันกับมนุษย์ได้เนื่องจากยังไม่มีการศึกษาเชิงลึกเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของมัน
ปรับปรุงสุขภาพผิว
Le การติดเชื้อที่ผิวหนังและสิว คุณสามารถต่อสู้กับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้ด้วย คุณสมบัติในการต้านจุลชีพ. นอกจากนี้ยังเชื่อว่าจะช่วย ปรับสมดุล pH ตามธรรมชาติ ปรับปรุงเกราะป้องกันผิว แต่ก่อนที่จะใช้ไม่ว่าปัญหาของคุณคืออะไรควรปรึกษาแพทย์ของคุณดีกว่า
สามารถลดเลือนรอยแผลเป็น
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทาผิวสามารถช่วยได้ ลดรอยแผลเป็นจากสิว. ในความเป็นจริงกรดจะขจัดชั้นนอกของผิวหนังที่เสียหายและส่งเสริมการเกิดใหม่
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กรดซัคซินิกช่วยยับยั้งการอักเสบที่เกิดจากเชื้อ P. acnesช่วยป้องกันการเกิดแผลเป็นที่น่ารำคาญ
อ่านเพิ่มเติม:
