Il น้ำหนักในอุดมคติของเด็ก มันไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ค่าสัมบูรณ์: ในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคตินั้นจำเป็นต้องพิจารณาปัจจัยหลายอย่างเสมอเช่น อายุและความสัมพันธ์กับส่วนสูง. การเติบโตของเด็กในช่วงปีแรกของชีวิตมีความสำคัญและเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ.
เพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถ เติบโตอย่างมีสุขภาพดีมันเป็นการดีที่จะรู้ว่าน้ำหนักในอุดมคติของเขาควรเป็นเท่าใดเรียนรู้วิธีคำนวณดัชนีมวลกายและรู้วิธีการอ่าน ตารางที่มีเปอร์เซ็นต์การเติบโต. เห็นได้ชัดว่าในการตรวจสอบน้ำหนักในอุดมคติของเด็ก - เนื่องจากไม่มีกฎหมายที่แน่นอนจึงเป็นเรื่องดีเสมอที่จะทำได้ ปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณ แห่งความไว้วางใจ
ดังนั้นเรามาลองร่วมกันเพื่อทำความเข้าใจ วิธีคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ ของเด็กควรเป็นอย่างไรตามตารางขององค์การอนามัยโลกและอย่างไร คำนวณเปอร์เซ็นไทล์ ของการเจริญเติบโต
น้ำหนักในอุดมคติของเด็กคำนวณได้อย่างไร?
ขอย้ำอีกครั้ง: น้ำหนักในอุดมคติของเด็ก ไม่ใช่ค่าเฉพาะและค่าสัมบูรณ์แต่เป็นเพียงข้อบ่งชี้ทั่วไป สิ่งที่เรียกโดยทั่วไปว่าน้ำหนักในอุดมคติหรือน้ำหนักในอุดมคติสำหรับเด็กนั้นมีมากกว่าก ช่วงของค่า ซึ่งบ่งบอกว่าน้ำหนักปกติควรอยู่ในช่วงอายุใด อย่าเพิ่งตกใจถ้าลูกน้อยของคุณเป็น ไม่ตรงกันทุกประการ ตามน้ำหนักที่ระบุ!
I พารามิเตอร์ต่างๆที่ต้องพิจารณา ในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติของเด็กคือความสูงและเริ่มตั้งแต่ปีที่สองของชีวิตดัชนีมวลกาย (เรียกอีกอย่างว่า ค่าดัชนีมวลกาย). ในการคำนวณดัชนีมวลกายเพียงแค่หาร น้ำหนักของเด็ก (แสดงเป็นกิโล) สำหรับความสูง (เป็นตารางเมตร).
เริ่มต้นจากข้อมูลเหล่านี้เป็นไปได้ คำนวณเปอร์เซ็นไทล์การเติบโตนั่นคือมาตราส่วนอ้างอิงของพารามิเตอร์ที่ถือว่าเป็น "ปกติ" ซึ่งเป็นไปตามเส้นโค้งการเติบโตที่เกิดจากการสังเกตของประชากร ตั้งแต่แรกเกิดถึง 20 ปี. การอ่านตารางเปอร์เซ็นไทล์ไม่ได้เกิดขึ้นทันที: ในย่อหน้าถัดไปเราจะอธิบายวิธีการทำ
น้ำหนักที่เหมาะสมของทารกแรกเกิดและในช่วงเดือนแรกของชีวิต
ทารกในช่วงแรกเกิดควรมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพโดยประมาณ 3200-3400 กรัมแต่อาจถือได้ว่าเป็นน้ำหนักปกติหากมีน้ำหนักมาก ระหว่าง 2500 ถึง 4500 กรัม หากน้ำหนักของทารกแรกเกิดน้อยกว่า 2500 กรัมจะต้องได้รับการพิจารณา น้ำหนักน้อยถ้ามากกว่า 4500 กรัม น้ำหนักเกิน.
อาจดูเหมือนขัดแย้งกันในช่วงแรกของชีวิตน้ำหนักของเด็ก มีแนวโน้มที่จะลดลง 5-7%แต่ - ถ้าได้รับการเลี้ยงดูอย่างดี - น้ำหนักที่หายไปจะกลับคืนมา ภายใน 15 วันหลังอายุ. จากนั้นจนถึงเดือนที่ XNUMX จะมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นโดยประมาณ 150 กรัมต่อสัปดาห์. ดังนั้นเมื่ออายุเดือนที่ XNUMX น้ำหนักของเธอควรจะเป็น สองเท่าเมื่อเทียบกับการเกิด.
น้ำหนักที่เหมาะสมในเด็กอายุไม่เกิน 10 ปี
เริ่มต้น ตั้งแต่ขวบปีแรกน้ำหนักในอุดมคติของเด็กอยู่ที่ประมาณ เพิ่มน้ำหนักแรกเกิดเป็นสามเท่า. เริ่มจาก เดือน 18แต่การเติบโตของน้ำหนักจะเริ่มช้าลงเป็นปกติ หยุดทางสรีรวิทยา ซึ่งไม่ควรทำให้ผู้ปกครองตกใจ
ระหว่างสองปี (ซึ่งน้ำหนักจะกลายเป็น สี่เท่าเมื่อเทียบกับการเกิด) และ 5 ปีน้ำหนักของเด็กจะเพิ่มขึ้น เพียงไม่เกิน 2 กิโลกรัมต่อปีในขณะที่ตั้งแต่ 5 ปีเป็นต้นไปอัตราการเติบโตเริ่มเพิ่มขึ้นทีละเล็กทีละน้อย ประมาณ 2,4 กก ต่อปีจนถึงวัยแรกรุ่น
ความสูงและน้ำหนัก พวกเขาไม่ได้เติบโตอย่างเท่าเทียมกันเสมอไปและสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ - อายุประมาณ 6 ปีถึงก ดัชนีมวลกายเพิ่มขึ้น (ซึ่งดังที่เราได้กล่าวไปแล้วขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักและส่วนสูง)
ตารางน้ำหนักในอุดมคติของเด็กหญิงและเด็กชาย
ในตารางด้านล่างเรารายงาน เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นช่วงของน้ำหนักในอุดมคติของเด็กชายและเด็กหญิงที่สัมพันธ์กับอายุและญาติ ตัวบ่งชี้ความสูง ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่าค่าเหล่านี้ไม่ใช่ค่าสัมบูรณ์และเพื่อประเมินสภาวะสุขภาพและอัตราการเติบโตปกติของบุตรหลานของคุณเป็นสิ่งที่ดีเสมอไป คุยกับกุมารแพทย์ของคุณซึ่งจะคำนึงถึงกรณีเฉพาะ
ตารางน้ำหนัก - ส่วนสูงสำหรับเด็กผู้หญิง
| อายุ | น้ำหนัก | ความยาว |
| ในวันเกิด | 2,3 - 4,4 กก | 44,7 - 53,6 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 1 เดือน | 3,0 - 5,7 กก | 49,0 - 58,2 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 2 เดือน | 3,8 - 6,9 กก | 52,3 - 61,7 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 3 เดือน | 4,4 - 7,8 กก | 54,9 - 64,8 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 4 เดือน | 4,8 - 8,6 กก | 57,1 - 67,1 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 5 เดือน | 5.2 - 9.2 กก | 58,9 - 69,1 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 6 เดือน | 5,5 - 9,7 กก | 60,5 - 71,1 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 7 เดือน | 5,8 - 10,2 กก | 62,0 - 72,6 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 8 เดือน | 6,0 - 10,6 กก | 63,2 - 74,4 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 9 เดือน | 6,2 - 11,0 กก | 64,5 - 75,7 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 10 เดือน | 6,4 - 11,3 กก | 65,5 - 77,2 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 11 เดือน | 6,6 - 11,7 กก | 67,1 - 78,5 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 12 เดือน | 6,8 - 12,0 กก | 68,1 - 80,0 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 15 เดือน | 7,3 - 12,9 กก | 71,1 - 83,8 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 18 เดือน | 7,8 - 13,8 กก | 73,9 - 87,4 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 21 เดือน | 8,2 - 14,6 กก | 76,5 - 90,7 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 24 เดือน | 8,7 - 15,5 กก | 79,0 - 94,0 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 27 เดือน | 9,2 - 16,4 กก | 80,5 - 96,0 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 30 เดือน | 9,6 - 17,3 กก | 82,5 - 98,8 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 33 เดือน | 10,0 - 18,1 กก | 84,3 - 101,6 ซม. |
| ทารกเพศหญิงอายุ 36 เดือน | 10,4 - 19,0 กก | 86,1 - 103,9 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 4 ขวบ | 11,8 - 22,6 กก | 92,7 - 112,8 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 4 ขวบครึ่ง | 13,54 - 23,08 กก | 96,17 - 113,41 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 5 ขวบ | 14,34 - 24,94 กก | 99,35 - 117,36 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 5 ขวบครึ่ง | 15,17 - 26,89 กก | 102,56 - 121,32 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 6 ขวบ | 16,01 - 28,92 กก | 105,76 - 125,25 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 6 ขวบครึ่ง | 16,86 - 31,07 กก | 108,88 - 129,08 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 7 ขวบ | 17,73 - 33,37 กก | 111,87 - 132,73 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 7 ขวบครึ่ง | 18,62 - 35,85 กก | 114,67 - 136,18 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 8 ขวบ | 19,54 - 38,54 กก | 117,27 - 139,41 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 8 ขวบครึ่ง | 20,53 - 41,45 กก | 119,66 - 142,45 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 9 ขวบ | 21,59 - 44,58 กก | 121,85 - 145,36 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 9 ขวบครึ่ง | 22,74 - 47,92 กก | 123,92 - 148,26 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 10 ขวบ | 23,99 - 51,43 กก | 125,96 - 151,29 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 10 ขวบครึ่ง | 25,35 - 55,05 กก | 128,15 - 154,58 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 11 ขวบ | 26,82 - 58,72 กก | 130,72 - 158,13 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 11 ขวบครึ่ง | 28,38 - 62,36 กก | 133,84 - 161,76 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 12 ขวบ | 30,02 - 65,9 กก | 137,44 - 165,15 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 12 ขวบครึ่ง | 31,7 - 69,26 กก | 141,09 - 168 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 13 ขวบ | 33,41 - 72,38 กก | 144,23 - 170,2 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 13 ขวบครึ่ง | 35,09 - 75,2 กก | 146,56 - 171,78 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 14 ขวบ | 36,7 - 77,69 กก | 148,12 - 172,88 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 14 ขวบครึ่ง | 38,21 - 79,84 กก | 149,11 - 173,63 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 15 ปี | 39,59 - 81,65 กก | 149,74 - 174,15 ซม. |
| สาว 15 ปีครึ่ง | 40,8 - 83,15 กก | 150,15 - 174,51 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 16 ปี | 41,83 - 84,37 กก | 150,42 - 174,77 ซม. |
| สาว 16 ปีครึ่ง | 42,67 - 85,36 กก | 150,61 - 174,96 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 17 ปี | 43,34 - 86,17 กก | 150,75 - 175,1 ซม. |
| สาว 17 ปีครึ่ง | 43,85 - 86,85 กก | 150,85 - 175,21 ซม. |
| เด็กผู้หญิงอายุ 18 ปี | 44,25 - 87,43 กก | 150,93 - 175,29 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 18 ปีครึ่ง | 44,55 - 87,96 กก | 150,99 - 175,35 ซม. |
| เด็กผู้หญิงอายุ 19 ปี | 44,8 - 88,42 กก | 151,04 - 175,4 ซม. |
| เด็กหญิงอายุ 19 ปีครึ่ง | 44,97 - 88,8 กก | 151,08 - 175,44 ซม. |
| เด็กผู้หญิงอายุ 20 ปี | 45,05 - 89,04 กก | 151,11 - 175,47 ซม. |
ตารางน้ำหนัก - ส่วนสูงสำหรับเด็ก
| อายุ | น้ำหนัก | ความยาว |
| ในวันเกิด | 2,3 - 4,6 กก | 45,5 - 54,4 ซม. |
| ทารก 1 เดือน | 3,2 - 6,0 กก | 50,3 - 59,2 ซม. |
| ทารก 2 เดือน | 4,1 - 7,4 กก | 53,8 - 63,0 ซม. |
| ทารก 3 เดือน | 4,8 - 8,3 กก | 56,6 - 66,3 ซม. |
| ทารก 4 เดือน | 5,4 - 9,1 กก | 58,9 - 68,6 ซม. |
| ทารก 5 เดือน | 5,8 - 9,7 กก | 61,0 - 70,9 ซม. |
| ทารก 6 เดือน | 6,1 - 10,2 กก | 62,5 - 72,6 ซม. |
| ทารก 7 เดือน | 6,4 - 10,7 กก | 64,0 - 74,2 ซม. |
| ทารก 8 เดือน | 6,7 - 11,1 กก | 65,5 - 75,7 ซม. |
| ทารก 9 เดือน | 6,9 - 11,4 กก | 66,8 - 77,2 ซม. |
| ทารก 10 เดือน | 7,1 - 11,8 กก | 68,1 - 78,5 ซม. |
| ทารก 11 เดือน | 7,3 - 12,1 กก | 69,1 - 80,0 ซม. |
| ทารก 12 เดือน | 7,5 - 12,4 กก | 70,1 - 81,3 ซม. |
| ทารก 15 เดือน | 8,0 - 13,4 กก | 73,4 - 85,1 ซม. |
| ทารก 18 เดือน | 8,4 - 9,7 กก | 75,9 - 88,4 ซม. |
| ทารก 21 เดือน | 8,9 - 15,0 กก | 78,5 - 91,7 ซม. |
| ทารก 24 เดือน | 9,3 - 15,9 กก | 80,8 - 95,0 ซม. |
| ทารก 27 เดือน | 9,7 - 16,7 กก | 82,0 - 97,0 ซม. |
| ทารก 30 เดือน | 10,1 - 17,5 กก | 84,1 - 99,8 ซม. |
| ทารก 33 เดือน | 10,5 - 18,3 กก | 85,6 - 102,4 ซม. |
| ทารก 36 เดือน | 10,8 - 19,1 กก | 87,4 - 104,6 ซม. |
| เด็ก 4 ปี | 12,2 - 22,1 กก | 94,0 - 113,0 ซม. |
| เด็ก 4 ขวบครึ่ง | 14,06 - 22,69 กก | 97,48 - 114,19 ซม. |
| เด็ก 5 ปี | 14,86 - 24,46 กก | 100,33 - 117,83 ซม. |
| เด็ก 5 ขวบครึ่ง | 15,67 - 26,32 กก | 103,2 - 121,47 ซม. |
| เด็ก 6 ปี | 16,5 - 28,27 กก | 106,1 - 125,11 ซม. |
| เด็ก 6 ขวบครึ่ง | 17,37 - 30,33 กก | 109,03 - 128,74 ซม. |
| เด็ก 7 ปี | 18,26 - 32,53 กก | 111,95 - 132,33 ซม. |
| เด็ก 7 ขวบครึ่ง | 19,17 - 34,88 กก | 114,79 - 135,84 ซม. |
| เด็ก 8 ปี | 20,11 - 37,42 กก | 117,5 - 139,25 ซม. |
| เด็ก 8 ขวบครึ่ง | 21,08 - 40,15 กก | 120,04 - 142,53 ซม. |
| เด็ก 9 ปี | 22,08 - 43,07 กก | 122,4 - 145,66 ซม. |
| เด็ก 9 ขวบครึ่ง | 23,11 - 46,16 กก | 124,59 - 148,65 ซม. |
| เด็ก 10 ปี | 24,19 - 49,42 กก | 126,67 - 151,53 ซม. |
| เด็ก 10 ขวบครึ่ง | 25,35 - 52,79 กก | 128,71 - 154,37 ซม. |
| เด็ก 11 ปี | 26,6 - 56,26 กก | 130,81 - 157,27 ซม. |
| เด็ก 11 ขวบครึ่ง | 27,96 - 59,78 กก | 133,1 - 160,35 ซม. |
| เด็ก 12 ปี | 29,47 - 63,31 กก | 135,66 - 163,72 ซม. |
| เด็ก 12 ขวบครึ่ง | 31,14 - 66,82 กก | 138,55 - 167,42 ซม. |
| เด็ก 13 ปี | 32,97 - 70,28 กก | 141,73 - 171,34 ซม. |
| เด็ก 13 ขวบครึ่ง | 34,95 - 73,66 กก | 145,12 - 175,25 ซม. |
| เด็ก 14 ปี | 37,07 - 76,96 กก | 148,53 - 178,82 ซม. |
| เด็ก 14 ขวบครึ่ง | 39,28 - 80,16 กก | 151,75 - 181,8 ซม. |
| เด็กชายอายุ 15 ปี | 41,52 - 83,24 กก | 154,61 - 184,13 ซม. |
| เด็กชายอายุ 15 ปีครึ่ง | 43,72 - 86,18 กก | 156,98 - 185,85 ซม. |
| เด็กชายอายุ 16 ปี | 45,79 - 88,95 กก | 158,85 - 187,09 ซม. |
| เด็กชายอายุ 16 ปีครึ่ง | 47,67 - 91,51 กก | 160,25 - 187,99 ซม. |
| เด็กชายอายุ 17 ปี | 49,29 - 93,78 กก | 161,27 - 188,63 ซม. |
| เด็กชายอายุ 17 ปีครึ่ง | 50,62 - 95,71 กก | 162 - 189,11 ซม. |
| เด็กชายอายุ 18 ปี | 51,69 - 97,25 กก | 162,5 - 189,46 ซม. |
| เด็กชายอายุ 18 ครึ่ง | 52,54 - 98,38 กก | 162,85 - 189,72 ซม. |
| เด็กชายอายุ 19 ปี | 53,22 - 99,19 กก | 163,08 - 189,92 ซม. |
| เด็กชายอายุ 19 ครึ่ง | 53,75 - 99,88 กก | 163,24 - 190,08 ซม. |
| เด็กชายอายุ 20 ปี | 54 - 100,78 กก | 163,33 - 190,19 ซม. |
เปอร์เซ็นต์การเติบโตที่กำหนดโดยอัตราส่วนของน้ำหนักต่อส่วนสูง
ในการคำนวณ น้ำหนักในอุดมคติของเด็ก เราใช้เปอร์เซ็นไทล์ซึ่งดังที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้นใช้เป็นมาตราส่วนอ้างอิงเพื่อสร้าง พารามิเตอร์น้ำหนักถือว่าปกติ. ที่อยู่นี้ คุณสามารถดาวน์โหลดตารางที่มีเปอร์เซ็นไทล์การเติบโตที่วาดโดยองค์การอนามัยโลก และปรึกษาพวกเขา
Se ดัชนีมวลกาย ลูกของคุณมีค่าน้อยกว่าเปอร์เซ็นไทล์ที่ XNUMX ในระดับของค่าดังนั้นจึงถือว่าเป็นน้ำหนักปกติ ถ้ารวมค่าดัชนีมวลกาย ระหว่างเปอร์เซ็นไทล์ที่ 85 และ 95จากนั้นเด็กจะมีน้ำหนักเกินในขณะที่ถ้าเกิน เปอร์เซ็นไทล์ที่ 95 มันจะเป็นโรคอ้วน
สำหรับ ให้คำปรึกษาง่ายขึ้น ของเปอร์เซ็นต์การเติบโตแม้ว่าจะมีระดับความแม่นยำน้อยกว่าในผลลัพธ์ก็ตาม ค่าของเปอร์เซ็นไทล์ที่ 50 สำหรับวัยที่เป็นธรรมชาติ (อายุ + ส่วนสูง) อย่างไรก็ตามแม้ในการคำนวณเหล่านี้จะดีกว่าเสมอ ขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์
สำหรับข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำหนักในอุดมคติของเด็กคุณสามารถดูได้ที่ ที่ตั้งขององค์การอนามัยโลก
