Кор дар хона стрессро коҳиш медиҳад? Ё ин онро зиёд мекунад?
Онҳое ҳастанд, ки дар заҳмати корӣ ӯ худро ором ҳис мекунад ва худро фавқулодда самарабахш меҳисобад ва онҳое, ки барои пайдо кардани ҳавасмандӣ ва ташкили худ мубориза мебаранд ва бо ин фишори корҳои ҷамъоваришударо афзоиш медиҳанд.
**Беҳтарин барномаҳо барои занги видеоӣ барои гурӯҳ (барои мулоқот бо ҳамкорон)**
Дарк кардан на ҳамеша осон аст то ки дар маркази диққат мондан чӣ қадар матонат, муташаккилӣ ва методро талаб мекунад бо ҳама васвасаҳо дар атрофи мо, берун аз идора.
Ҳастанд онҳое, ки ба осонӣ парешон мешаванд, онҳое, ки ба идоракунии вақти худ одат накардаанд ва онҳое, ки ин вақтро дар варақаи навигариҳои Facebook сарф мекунанд.
**Коргузории зеҳнӣ: 5 қоидаҳоро ҳангоми кор дар хона риоя кардан лозим аст (бо тавсияи freelancers)**
Аз тарафи дигар, гарчанде кор дар хона ба шумо имкон медиҳад, ки чандиртар шавед, ва ҳаёти шахсӣ ва касбии худро беҳтар идора кунанд.
Ҳамин тавр, барои баргаштан ба нуқтаи ибтидоӣ: оё кори оқилона стрессро коҳиш медиҳад?
Ҷавоб аз омӯзиши илмӣ меояд.
(Дар зер аксро идома диҳед)
Ҳамааш аз шахсияти шумо вобаста аст
Тибқи таҳқиқоте, ки дар охири соли 2018 аз ҷониби Донишгоҳи Бэйлор гузаронида шудааст, дар хона кор кардан на барои ҳама; дар ҳақиқат ин як усул аст қариб танҳо барои онҳое, ки дорои хусусиятҳои муайян мебошанд, мувофиқ аст.
Муҳаққиқон муайян карданд, ки кормандони аз ҳама мувофиқ барои кор дар хона онҳое буданд, ки онҳо доштанд мустақилият, қобилияти хуб кор кардани мустақилона ва ҳатто баъзеҳо устувории эмотсионалӣ.
Бо таҳқиқи кори зиёда аз 400 коргар, муҳаққиқон сатҳи шиддати ҳар як шахсро (дар шакли хастагӣ ва қаноатмандӣ таҳлил карда мешаванд), инчунин мустақилият ва устувории эҳсосотиро дар кор чен карданд.
Онҳо ба хулоса омаданд, ки онҳое, ки дар ин ду хусусияти охир баландтар ба даст овардаанд, низ доштанд ба эҳтимоли зиёд муваффақ шудан дар мансабҳои дурдаст.
**Чӣ гуна энергияи мусбро ба хона ҷалб кардан лозим аст (ва манфии онро баровардан)**
Кори оқилона: стресс кам ё камтар?
Тадқиқот ба хулосае омад аз хона кор кардан, барои одамони дуруст, метавонад ҳосилнокиро афзоиш диҳад ва стрессро коҳиш диҳад.
Одамоне, ки дар хона кор мекунанд, мусоидат мекунанд солим бихӯред ва пайдо кардани а тавозуни беҳтарини кору зиндагӣ. Аз ин рӯ, солимтар хӯрок хӯрдан ва вақти бештар барои сарф бо оила ва дӯстон метавонад кӯмак кунад худро камтар стресс ҳис кунед, ки ин рузи корро хушбахтона ва сермахсултар мекунад.
Тадқиқоти дигар, ки аз соли 2011 оғоз ёфтааст ва аз ҷониби мањал, қайд кард, ки чӣ гуна кормандоне, ки дар хона кор мекунанд, гузориш доданд 25% сатҳи стресс нисбат ба ба онҳое, ки ҳар рӯз ба идора мерафтанд.
Почтаи электронӣ Кори зеҳнӣ: кор аз хона стрессро коҳиш медиҳад (аммо танҳо дар сурате ки шумо шахсияти муайяне дошта бошед) аввал дар аввал пайдо шуд Грачия.
