Lкарантин, ки тӯли беш аз бист рӯз ҳамаро маҷбур кардааст дар хона, агар барои бисёриҳо дилгиркунанда бошад, барои баъзеҳо ҳатто хатарнок аст. Дар дохили деворҳои хона баста, бе имкони берун рафтан, бо душмани ноаён дар берун, маҷбур аст бо тарси худ мубориза барад, ки баъзан онро ба ӯҳда мегиранд.
Тасвирҳо Getty
Дарки хатар
«Қадим, чуқур ва хуб кор мекунад Механизми физиологии ҳушдор барои омодасозии ҷисми мо ба вокуниш ба ҳолатҳои фавқулодда ё хатарнок комилан таҳия шудааст. Ва дар асл дар ин давра хатарҳо ва ҳолатҳои фавқулодда кам нестанд: хатари сироятёбӣ ба мо ё ба наздикони мо мубталои беморӣ бо оқибатҳои пешгӯинашаванда, хатари оқибатҳои иқтисодӣ ва иҷтимоии эпидемия ва чораҳои дур кардани иҷтимоӣ, ки онҳо маҷбур мекунанд мо одатҳои худро ба куллӣ тағир медиҳем ", мефаҳмонад профессор Пиетро Спагнуло, равоншинос, психотерапевти рафтории маърифатӣ ва президенти ш.Институти татбиқи тафаккур ба психотерапия ва тиб.
Тасвирҳо Getty
Ҳолати доимии ҳушдор
Аз сар гузаронидани лаҳзаҳо ва ҳолати изтироб комилан муқаррарӣ аст. Аммо мушкилиҳо метавонанд ба миён оянд. «Аввалин ва шояд аз ҳама паҳншуда ин аст душворӣ аз ҳолати бонги изтироб ё тамоюли доимӣ ба фикрҳои изтиробовар, фикрҳои манфӣ ё фалокатовар дар бораи оянда, то он даме, ки ақли худро озод карда наметавонем, то худро ба чизҳои муҳим, муфид ва ҳатто гуворо бахшам », идома медиҳад коршинос.
Шароити нави зиндагӣ
"Мушкилоти дуввум бо зарурати мутобиқ шудан ба шароити нави зиндагӣ, ба монанди ҳамзистии маҷбурӣ бо шарикон ё аъзоёни оила, ки муносибати онҳо душвор ё мураккаб аст ё зарурати даст кашидан аз рафторҳое, ки барои мувозинати мо вазифаҳои эътимодбахш ё муҳимро иҷро кардаанд, дода мешавад. . Барои ин мушкилот мо метавонем бисёр корҳоро анҷом диҳем, дар ҳақиқат, мо метавонем аз фурсат истифода бурда, баъзе ҷанбаҳои зиндагии худро такмил диҳем»Шарҳҳо профессор Спагнуло.
L'articolo Ҳушёрӣ дар амал: ин аст, ки чаро он ба идоракунии изтироб кӯмак мекунад (ҳатто дар карантин) чунин менамояд, ки аввалин аст iO Woman.
