Тарс аз коронавирус (ва дар маҷмӯъ) моро муҳофизат мекунад ва барои ҳалли ҳолатҳое, ки мо аз сар мегузаронем, кӯмак мекунад. Барои ҳамин шумо бояд онро қабул кунед
Дар ин рӯзҳое, ки мо бояд дар хона бимонем, тарс аз Coronavirus ҳаёти моро тавассути хабарҳо ва хабари бад ки мо дар хама чо мехонем.
** Чӣ гуна энергияро ба хона ҷалб кардан лозим аст (ва манфҳоро хориҷ кунед) **
Мо мекӯшем, ки худро парешон кунем, дар бораи чизҳои дигар фикр кунем, сериал хонем ё тамошо кунем, аммо зуд ақл боз метарсад.
** 4 ҳиллаҳои равонӣ барои наҷот аз карантин (бидуни девона шудан) **
Тарс аз тарафи дигар ин аст эҳсоси асосӣ, ки мо бояд онро гӯш кунем ва истиқбол кунем ба қадри эҳсосоти дигар.
Дар ин давра ҳисси тарсу ҳарос (рост) мусбат аст, мо мефаҳмонем, ки чаро.
(Пас аз акс идома диҳед)
Тарсидан ба шумо имкон медиҳад, ки худро муҳофизат кунед
Ҳар эҳсосот як чиз дорад вазифаи хеле мушаххас.
Дар ин маврид тарс барои пешгирии ҳама чораҳо кӯмак мекунад ки барои худамон ва дигаронро муҳофизат кунем.
Дар асл, бе тарсу ҳарос, мо рафтори бешууронаеро ба хатар меандозем, ки моро дар хатар меорад.
Хушбахтона, аксари мо ҳоло метарсем.
Тарс барои огоҳ шудан кӯмак мекунад
Тарс барои огоҳ шудан аз лаҳза кӯмак мекунад ки мо аз сар мегузаронем.
Бо шарофати тарс дар асл мо маълумот меҷӯем, маълумотро тасдиқ мекунем, мо омодаем вазъро фаҳмем ва омӯзем, то худро ба таври беҳтарин зиндагӣ кунем.
Ба ибораи дигар, мо роҳҳои ҳалли мутобиқшавӣ ба даврро меҷӯем.
Оғӯш кардани ҳисси тарсу ҳарос ва ташаккур ба вай барои кӯмак дар ин рӯзҳо ба шумо рӯ ба рӯ.
Огоҳӣ: тарс набояд боиси ваҳм гардад
Тарс дар ин муддат ба мо кӯмак мекунад ва моро дастгирӣ мекунад, аммо ... он набояд ба вохима афтад.
Дар асл, ваҳм боиси рафторҳои оқилона ва хатарнок хоҳад шуд ки сирояткунандаро ба муқобили он паҳн мекунанд.
** Чаро онҳое ҳастанд, ки ба вохима афтоданд ва онҳое, ки паст мезананд? **
Пас, он тарс дар остонаи функсионалӣ боқӣ мемонад, аз шунидани хабарҳо ва ҷустуҷӯи иҷбории хабарҳо канорагирӣ кунед.
Худро маҳдуд кунед қоидаҳоро риоя кунед ҳамаи мо то имрӯз огоҳ ҳастем ва дар як рӯз танҳо як маротиба шуморо огоҳ мекунем.
Дар хотир доред ҳадди аққал як соат пеш аз хоб телефонро хомӯш кунед.
Ин бояд иттифоқчии шумо бошад
Ҳар вақте ки ба миён ояд, худро бо тарс мусаллаҳ кунед.
Ҳар вақте, ки шумо ба харид ё дорухона меравед, онро эътироф кунед, эҳсос кунед ва бо худ гиред.
Он бояд иттифоқчии шумо шавад, шумо метарсед ва ин хуб аст.
Бо шарофати тарс, ки шуморо барои ҳифзи саломатии худ тамоми чораҳои заруриро меандешад, шумо метавонед дилпур бошед ва ба зудӣ ба фазои бехатарии худ баргардед.
Почтаи электронӣ Оё шумо аз коронавирус метарсед? Хушбахтона! Тарс барои ҳамин аст (тибқи психология) аввал дар аввал пайдо шуд Грачия.
