Uн муҳосира
. Дарсҳои дурнамо, бастаҳои тахфифшудаи тренерҳои фитнес, маслиҳати мутахассисон, мустақим дар Instagram ва Facebook. Азбаски барои машқҳои хонагӣ мо ба пайдоиши фитнес дар хона барнамегардем, ба Ҷейн Фонда пешрави машқҳои хонагӣ? Ҷияни ӯ низ чунин кард Ҳанно, ки дарсҳои холаро дар солҳои XNUMX-ум муайян мекард "Беҳтарин вақти карантин". Он инчунин таблиғи мафия хоҳад буд, аммо нисбият дуруст аст. Пеш аз боздошти рӯзи ҷумъа Грейс ва Фрэнки, истифодаи такрории либосе, ки солҳо пеш дар Канн пӯшида буданд ва сипас ба либосҳои охирин баргаштанд Оскар, Ҷейн ба таври ҷиддӣ гуру оид ба аэробика буд.
Дар ҷаҳон аз соли 1982 дар Vhs паҳн шудааст. Он гоҳ дар DVD decanted. Пас, тавре ки дар фарҳанги бузурги қонунҳои озод, ки бо пайдоиши интернет ба вуҷуд омадаанд, рух медиҳад, дар YouTube порчаҳо паҳн карда мешавад. Холис дар блокҳои яксоатаи машқҳо. Истифода накардани ин обанбор аблаҳӣ хоҳад буд. Ҳадди ягона ин забони англисӣ мебошад, ки онро ба осонӣ паси сар кардан мумкин аст - умедворам - бо омӯзиши видео якчанд маротиба. Ғайр аз он, оё касе ҳаст, ки мехоҳад дар бораи макияж ва ороиши сессияҳои гурӯҳии онлайн ғамхорӣ кунад, вақте ки иллати омӯзиши хусусӣ вуҷуд дорад?
Шумо пайвасти интернет доред, аз ин рӯ, танҳо боқӣ мондан дар меҳмонхона ва риояи дастурҳои Ҷейн.
Гармкунандаи бадан ва пой
Бидуни шак. На танҳо аз ҳисоби натиҷаҳои он даҳсолаи фишорҳо, фишорҳо ва нишастҳо он дар шакли фавқулодда, ки ҳунарпеша ҳифз кардааст, бештар ба назар мерасад. Дар вақти видеоҳои чилсола. Аммо аз он ҷиҳат, ки муносибати мулоими видеоҳои омӯзишии ӯро ба осонӣ ҳатто онҳое такрор мекунанд, ки ҳангоми дар карантин будан дар хона машғули кори ҷисмонӣ ҳастанд. Ғайр аз он, клипҳои Ҷейн Фонда низ бартарии дигар доранд. Ин аз оне, ки мошинҳои вақти бебозгашт будан, ҳатто бештар аз он, ки чӣ гуна ҳаштодум имрӯзҳо мӯданд.
Тирчаи навозишро пахш кунед ва либосҳои ҷисмонии ранга пайдо мешаванд, ҷӯробҳо, камарбандҳо ва пойафзолҳои пойафзол чун танҳо он солҳо; сарҳои пахта; рӯҳияи ҳавасмандгардонӣ аз доду фарёди худ барои рӯҳбаландӣ иборат аст. хулоса Ҷаҳони комил Ҷейн, аз ҷониби як касбии Ҳолливуд ба осонӣ гуфта шудааст. Ҷое, ки ҳама табассум мекунанд, шумо қатрае арақ ва ё лабсурхаки доғро намебинед ва дар беруни тирезаҳо ҳамеша ҳавои хуб ба мисли он аст Намоишгоҳи Truman. О Аммо ҷаҳоне, ки сатҳи триглицеридро фасеҳ мекунад ва онро паст мекунад. Илова бар он, ки ба ақл фоида меорад: як қоидае, ки имрӯз ҳангоми кор ба як чизи муқаррарӣ қабул шудааст фаъолияти моторист, аммо барои оммаи вақт он баробар буд қариб кашф кардани пенисиллин.
Як каме таърих
Моҳи апрели соли 1982 аз чоп баромад, Ҷейн Фонда Workout аввалин видеои дастури фитнес мебошад, ки онро ситораи кино таҳия кардааст, омехтаи гармӣ, аэробика ва дарозӣ. Ҷаҳонро аллакай ба истерия тела дода буданд аз як-ду-се тағирот аз ҷониби Оливия Нютон Ҷон бо физикӣ. Аммо ин духтари Ҳенри аст, ки ӯро дарвоқеъ аз курсиаш берун мекунад, шояд машҳуртарин ба истгоҳ ва ҳисси маҳдудият тобовар бошад. Қодир аст аз духтар будан дар зери назорати падараш ба зани Роҷер Вадим бирасад; аз фаъоли ҳаракати пасифистии ҷанги зидди Ветнам то саҳнаи Оскар, ҷоизаеро, ки ӯ ду маротиба ба даст овардааст; дар охир, як соҳибкори беьбудц дар формати видеоӣ бо ҷаҳиши сегонаи дигар. Ва ин як муваффақияти назаррас аст.
Ҷейн дар муқоваи "Биллборд", 1985.
Ҷейн Фонда Workout он то ҳол аз ҳама серхаридортарин видеои машқҳои хонагӣ мебошад, ки дар рейтинги видеоҳои амрикоӣ аз 22 майи соли 1982 то 31 августи соли 1985 ҷойгир аст: 41 ҳафта дар рақами 1; 75 дар рақами дуюм ва боқимондаи вақт дар чоргонаи аввал. Се нафари дигар то соли 1989 бо китобҳо ва маърӯзаҳо дар саросари Иёлоти Муттаҳида печида мешаванд. Дар ҳамин ҳол, ҳисси соҳибкории Ҷейн воқеан як соҳаи воқеии марбут ба либосро оғоз мекунад (хати ӯ номида мешавад) Машқҳои Ҷейн Фонда), таркиши толорҳо ва ҳатто саноати филм. Барои намуна пурра бо Ҷон Траволта ва Ҷейми Ли Кертис: филми 1985 аз таҳқиқоти журналистӣ таваллуд шудааст Рултон Стон дар бораи авҷ гирифтани клубҳои фитнес.
Ҳама наворҳо фаъоланд Amazon. Аз аввал Тайёр кардан ба онҳое марбут ба пиронсолӣ ва йога. Охирин бо унвонҳое, ки танҳо бо талаффузи онҳо шуморо фавран ба мисли мантраи Аюрведӣ хуб ҳис мекунанд: Ҷейн Фонда Сарвазири Time: Firm & Burn, Ҷейн Фонда: Йога Am / Pm.
L'articolo Машқҳо дар хона ва карантин: чӣ гуна бояд бо Ҷейн Фонда аэробика кунад чунин менамояд, ки аввалин аст iO Woman.
