தத்துவஞானி அகஸ்டே காம்டே மற்றவர்களுடன் இணக்கமாக வாழ்வது என்று நினைத்தார் "மகிழ்ச்சியின் சட்டம்". காலப்போக்கில், விஞ்ஞானம் அவரைச் சரியென நிரூபித்தது. சமூக திறன்கள் இல்லாமல், நம்மை நாமே ஏமாற்றிக் கொள்கிறோம். நாங்கள் எங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள், கருத்துக்கள் மற்றும் உரிமைகளுக்கு துரோகம் செய்கிறோம்.
மற்றவர்களுடன் நாம் பராமரிக்கும் உறவுகள் திருப்தியையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகின்றன, ஆனால் நாம் உணருவதை வெளிப்படுத்தவோ, நம் கருத்துக்களைத் தெரிவிக்கவோ அல்லது நமது உரிமைகளை உறுதியுடன் பாதுகாக்கவோ முடியாதபோது, அவை மோதல், வேதனை மற்றும் பதற்றத்தின் ஆதாரமாக மாறும். எனவே, சமூகத் திறன்கள்தான் நமது மகிழ்ச்சியைக் கட்டியெழுப்புவதற்கான அடித்தளம்.
நாம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டுமானால், நமது உறவுகளையும் சமூகத் திறன்களையும் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்
2018 ஆம் ஆண்டில், லீப்ஜிக் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியலாளர்கள் 1.500 க்கும் மேற்பட்டவர்களிடம் ஒரு எளிய கேள்வியைக் கேட்டனர்: மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான உங்கள் உத்தி என்ன? எல்லா சாலைகளும் மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்காது என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.
அடிப்படையில், மக்கள் இரண்டு வெவ்வேறு பாதைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்: தனிநபர் அல்லது சமூக வளர்ச்சி. ஒரு நல்ல வேலை கிடைத்தால் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்ந்தால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள் என்று சிலர் நம்பினர். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் அதிக தரமான நேரத்தை செலவிடுவது, மற்றவர்களுடன் அதிக புரிதலுடன் இருப்பது அல்லது புதிய நபர்களைச் சந்திப்பது போன்ற சமூக இலக்குகளை மற்றவர்கள் வலியுறுத்தினார்கள்.
ஒரு வருடம் கழித்து, ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் மகிழ்ச்சி மற்றும் திருப்தியின் அளவை மறு மதிப்பீடு செய்தனர். குறைந்தபட்சம் ஒரு சமூக இலக்கையாவது நிர்ணயித்து அதை அடைந்தவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்தியாகவும் உணர்கிறார்கள் என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.
நமது சமூக திறன்களுக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பை வெளிப்படுத்தும் முதல் ஆய்வு இதுவல்ல. 1990 களில், உளவியலாளர்கள் தேசிய தைவான் பல்கலைக்கழகம் சுய-அறிவின் அளவை விட உறுதியானது மகிழ்ச்சியின் சிறந்த முன்கணிப்பு என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர். இஸ்லாமிய ஆசாத் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் சமூக திறன்களிலும் பயிற்சி என்று கண்டறிந்துள்ளனர் "இது ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது: இது மகிழ்ச்சி, சுய-திறன் மற்றும் பின்னடைவை அதிகரிக்கிறது."
1938 ஆண்டுகளாக 700 பேரை தொடர்ந்து 75 இல் தொடங்கிய மிக முக்கியமான ஆய்வுகளில் ஒன்று, நல்ல உறவுகள் நீடித்த மகிழ்ச்சிக்கு முக்கியமாகும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர் "பணம் அல்லது புகழைக் காட்டிலும் நெருங்கிய உறவுகளே மக்களை வாழ்நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகின்றன."
நிச்சயமாக, இது தனிப்பட்ட இலக்குகள் முக்கியமல்ல, அவற்றை அடைவது நம்மை மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்தியாகவும் உணராது, ஆனால் போதுமான சமூக திறன்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எல்லா கலாச்சாரங்களிலும், நிலையான மற்றும் நீடித்த மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் நல்ல மற்றும் சமநிலையான வாழ்க்கையை அடைவதற்கு சமூக உறவுகள் மற்றும் தொடர்பு கொள்ளும் திறன் ஆகியவை அவசியம்.
மகிழ்ச்சியை அடைய சமூக திறன்களின் முக்கியத்துவம்
சமூகத் திறன்கள் கற்றல் மூலம் பெறப்படுகின்றன, முக்கியமாக நமது பெற்றோர் அல்லது பிற முக்கிய நபர்களின் நடத்தைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம். தன்னம்பிக்கை, தன்னடக்கம், சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பது மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான சரிபார்ப்பு ஆகியவை நம்மைச் சுற்றியுள்ள பெரியவர்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நாம் வளர்க்கும் அத்தியாவசிய சமூக திறன்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்.
இருப்பினும், நாம் அனைவரும் ஒரே மாதிரியான பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்வதில்லை. சமூகத் திறன்களின் நல்ல முன்மாதிரிகள் எங்களிடம் இல்லையென்றால், மோதல்களை எவ்வாறு உறுதியாகத் தீர்ப்பது அல்லது நமது உரிமைகளை நிலைநிறுத்துவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது கடினம்.
நமது சமூகத் திறன்களை நாம் போதுமான அளவு வளர்த்துக் கொள்ளாதபோது, தனிப்பட்ட உறவுகள் அசௌகரியம் மற்றும் அதிருப்தியின் ஆதாரமாக மாறும். உண்மையில், உறவுகள் நம்முடைய சில தீவிரமான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் என்பதை நாம் மறந்துவிட முடியாது.
பிரச்சனைகளைப் பற்றி பேசாமல் இருந்தால், அவை வளரும். மின்னழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்று தெரியாவிட்டால், அது பெருகும். நம் உணர்ச்சிகளை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், அவர்கள் அதை எடுத்துக்கொள்வார்கள், நாம் எளிதில் கோபத்தை இழந்துவிடுவோம்.
மாறாக, சமூக திறன்கள் சமநிலையை மேம்படுத்துகின்றன. அவை ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளை வலுப்படுத்த அனுமதிக்கின்றன, ஆனால் அவை இல்லாமல் நம்மை மூச்சுத் திணற வைக்கின்றன. அவர்கள் நம்மை ஒருவருக்கொருவர் காலணியில் வைக்க உதவுகிறார்கள், ஆனால் நமது தேவைகளை வெளிப்படுத்தவும் உதவுகிறார்கள். அவை மோதல்களைத் தீர்க்கவும், எங்கள் இடத்தைப் பாதுகாக்கவும் அனுமதிக்கின்றன.
நாம் பராமரிக்கும் உறவுகள் நம்மை வரையறுக்கின்றன. உலகில் நம் இடத்தைக் கண்டறியவும், வெவ்வேறு சூழல்களுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கவும் அவை அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், அவை நம் அடையாளத்தை பலப்படுத்துகின்றன. ஒரு சிறிய அளவிற்கு, நாம் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் கண்களால் பார்க்கிறோம்.
எங்களிடம் சரியான சமூகத் திறன்கள் இருக்கும்போது, நமக்கு ஆதரவையும் நம்பிக்கையையும் அமைதியையும் தரும் நேர்மறையான உறவுகளை நாம் பராமரிக்க முடியும், இது மக்களாக வளரவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க வேண்டும். அந்த பிணைப்புகள் நம்மை துன்பங்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் மன மற்றும் உடல் ரீதியான சீரழிவை தாமதப்படுத்த உதவுகின்றன, ஒருவரின் சமூக வர்க்கம், IQ அல்லது மரபணுக்களைக் காட்டிலும் நீண்ட மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையின் சிறந்த முன்னறிவிப்பாளர்களாக இருக்கின்றன.
ஆனால் உறவுகளிலிருந்து வரும் நேர்மறையான சக்தியைப் பயன்படுத்த, முதலில் நமது சமூகத் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். நேர்மறையான நபர்களை நம் வாழ்வில் அனுமதித்தால் மட்டும் போதாது, அவர்களை வைத்து, அவர்களிடமிருந்து நாம் எதிர்பார்க்கும் அதே ஆதரவையும், புரிதலையும், மகிழ்ச்சியையும் அவர்களுக்கு அளிக்க வேண்டும். ஏனெனில், வில்ஹெல்ம் வான் ஹம்போல்ட் கூறியது போல்: "எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனிதர்களுடனான உறவுகள்தான் வாழ்க்கைக்கு அர்த்தத்தைத் தருகின்றன."
ஆதாரங்கள்:
Kheirkhah, A. (2020) பெண் மாணவர்களின் மகிழ்ச்சி, கல்வியில் பின்னடைவு மற்றும் சுய-திறன் ஆகியவற்றில் சமூக திறன்கள் பயிற்சியின் விளைவை ஆய்வு செய்தல். பார்மசி பிராக்டீஸின் காப்பகங்கள்; 11(S1): 157-164.
ரோரர், ஜேஎம் மற்றும். அல். (2018) மகிழ்ச்சிக்காக வெற்றிகரமாக பாடுபடுகிறது: சமூக ஈடுபாடு கொண்ட நாட்டங்கள் வாழ்க்கை திருப்தியை அதிகரிக்கும் என்று கணிக்கின்றன. உளவியல் அறிவியல்; 29 (8): 1291-1298.
Mineo, L. (2017) நல்ல ஜீன்கள் நல்லவை, ஆனால் மகிழ்ச்சி சிறந்தது. பகுதி: ஹார்வர்ட் வர்த்தமானி.
ஆர்கைல், எம். & லு, எல். (1990) மகிழ்ச்சி மற்றும் சமூக திறன்கள். ஆளுமை மற்றும் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள்; 11 (12): 1255-1261.
நுழைவாயில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டுமா? உங்கள் சமூக திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் se publicó Primero en உளவியலின் மூலை.
