2050 ஆம் ஆண்டில், உலக மக்கள் தொகையில் 16% பேர் 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களாக இருப்பார்கள். இதன் விளைவாக, அல்சைமர் மற்றும் பிற டிமென்ஷியாக்களின் பாதிப்பு அந்த தேதிக்குள் மூன்று மடங்கிற்கும் அதிகமாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, இன்று 57 மில்லியன் மக்களில் இருந்து 152 மில்லியன் மக்கள்.
மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருத்தல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் சமச்சீர் உணவு உண்பது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை டிமென்ஷியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஆனால் உளவியல் நல்வாழ்வு அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது என்பதை இப்போது புதிய ஆராய்ச்சி எடுத்துக்காட்டுகிறது.
ஒரு அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை பாதுகாக்கிறது
மனநலம் எவ்வாறு அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் டிமென்ஷியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை நன்கு புரிந்து கொள்ள, நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் லண்டன் பல்கலைக்கழகம் கல்லூரி சராசரியாக 62.250 வயதுடைய மூன்று கண்டங்களில் உள்ள 60 பேரின் தரவைப் பார்த்தார்கள்.
வாழ்க்கையில் நோக்கமும் அர்த்தமும் இருப்பது டிமென்ஷியாவின் 19% குறைவான அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர். ஆர்வமான விஷயம் என்னவென்றால், வாழ்க்கையின் அர்த்தம் நம்பிக்கை மற்றும் மகிழ்ச்சியின் மிகவும் தீர்க்கமான தீர்மானமாக இருந்தது.
eudaemony மற்றும் hedonism கருத்துக்களுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடுகள் காரணமாக, நோக்கத்துடன் வாழ்வது மகிழ்ச்சியை விட அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளக்குகின்றனர்.
முக்கியமானது யூடேமனியில் உள்ளது
கவனம் செலுத்துபவர்கள் மகிழ்ச்சியின் நாட்டம் eudemonic மிகவும் சமநிலையான வாழ்க்கையை வாழ முனைகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் சமூக தொடர்புகள் போன்ற பாதுகாப்பு நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
Eudemonic ஆராய்ச்சி அர்த்தத்தின் அடிப்படையில் மிகவும் ஆழமான மனித தேவையை பூர்த்தி செய்கிறது, அதனால் தங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தத்தை கண்டுபிடிப்பவர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடர அதிக வாய்ப்புள்ளது, அது அவர்களின் உணர்ச்சி சமநிலையையும், நீண்ட காலத்திற்கு, மூளை செயல்பாட்டையும் பாதுகாக்கிறது.
மாறாக, பரவச நிலையை உருவாக்கும் ஹெடோனிக் செயல்பாடுகள் பெரும்பாலும் விரைவான தேவைகள் அல்லது தூண்டுதல்கள், திருப்தி அடைந்தால், வெறுமையின் உணர்வை விட்டுவிடுகின்றன. மகிழ்ச்சிக்கான ஹெடோனிஸ்டிக் நாட்டம் அர்த்தமற்ற அல்லது ஆரோக்கியமற்ற நடத்தையை உள்ளடக்கியதாக இருக்கலாம், எனவே இந்த நபர்கள் அதிகப்படியான ஈடுபாட்டிற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
உண்மையில், மற்றொரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது கிளேர்மன்ட் பட்டதாரி பல்கலைக்கழகம் ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீடு அதிகரிப்பதால் வயதுக்கு ஏற்ப வாழ்க்கைத் திருப்தி அதிகரிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. வாழ்க்கையில் நோக்கமும் அர்த்தமும் இருப்பது டிமென்ஷியாவுடன் தொடர்புடைய முக்கிய பயோமார்க்ஸர்களின் இருப்பைக் குறைக்கிறது, அதாவது நரம்பு அழற்சி மற்றும் செல்லுலார் அழுத்த பதில் போன்றவை.
ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மூளையில் ஒரு பாதுகாப்பு பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும், ஏனெனில் அது மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. கார்டிசோல் அளவு குறைவாக இருந்தால், நீண்ட காலத்திற்கு மூளையை பாதிக்கக்கூடிய செல்லுலார் பதில்கள் அல்லது நாள்பட்ட நரம்பு அழற்சியை நாம் அணைக்க முடியும்.
எனவே, நமது மூளையைப் பாதுகாக்க, நமக்கு நல்வாழ்வையும் சமநிலையையும் கொண்டு வரும் செயல்பாடுகள், அர்த்தமுள்ள செயல்பாடுகள் மற்றும் வாழ்க்கையில் நாம் கொண்டுள்ள பெரிய திட்டத்திற்கு பங்களிக்கும் செயல்களில் கவனம் செலுத்துவது சிறந்தது.
ஆதாரங்கள்:
பெல், ஜி. மற்றும் அல். (2022) நேர்மறை உளவியல் கட்டமைப்புகள் மற்றும் வயது வந்தவர்களில் லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் டிமென்ஷியா குறைவதற்கான அபாயத்துடன் தொடர்பு: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. வயதான ஆராய்ச்சி விமர்சனங்கள்; 77: 101594
சேக், PJ மற்றும். அல். (2022) ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீடு வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது மற்றும் வாழ்க்கை திருப்தி மற்றும் சமூக நடத்தைகளுடன் தொடர்புடையது. முன்னணி. பிஹேவ். நியூரோசி; 10.3389.
நுழைவாயில் மகிழ்ச்சியோ இன்பமோ அல்ல, வாழ்க்கையின் அர்த்தமே நம் மூளையைப் பாதுகாக்கிறது se publicó Primero en உளவியலின் மூலை.
