En av pollens huvudsakliga egenskaper är det av innehåller vitaminer, mineraler, lipider, fettsyror och enzymer, alla mycket fördelaktiga ämnen för människokroppen. Det är en värdefull produkt om vi tror det ett bi att arbeta en liten mängd, tar 8 timmar. Pollen är inte den enda maten som är bra för människor, många livsmedel är ofta också. Ett exempel? De röda frukterna. Upptäck alla deras fördelar här.
Vad är pollen?
Det är förmodligen den minst kända produkten från binvärlden, mindre känd än de mer kända som Kunglig gelé och propolis. en fint gult pulver, producerad av växter och samlas av bin genom blommorna och sedan använda den inuti bikupan för att producera kunglig gelé och näring för larverna.
Pollen är en produkt rik på vitaminer, särskilt de i grupperna A, B och C faktiskt det används ofta för att bekämpa vitaminbrister.
Alla pollens egenskaper
Pollen är bland de rikaste produkterna vitaminer, mineralsalter inklusive selen, aminosyror (har alla 8 essentiella aminosyror), enzymer och antioxidanter.
Med tanke på de olika aktiva ingredienserna den innehåller, anses pollen i alla avseenden och syften återställande tonic och botemedel som inte bara kan ge kraft och energi, men också för att bekämpa tillstånden av vitaminbrist och sänkning av immunförsvaret.
Det hjälper å ena sidan a håll mikrober och bakterier borta (precis som ett naturligt antibiotikum) men stärker också immunförsvaret och verkar på flera fronter för att garantera oss dagligt välbefinnande.
Särskilt användbart då för förbättra intellektuella funktioner, den har också antioxidativa egenskaper som gör det möjligt att motverka cellulär åldrande, förnya det mest ytliga lagret i huden och bekämpa sjukdomar som akne, eksem etc.
Sist men inte minst bidrar det till reglera tarmfunktioner, bekämpa kolonstörningar och främja balansen i tarmbakteriell flora.
Mycket användbart för dem som är på diet, det lyckas ge en "Boost" till ämnesomsättningen för att bli av med överskott av pounds och komma tillbaka i form.
Pollen och dess fördelar
Il Bi pollen innehåller mycket mer protein än någon annan källa till animaliskt ursprung och fler aminosyror jämfört med ägg eller nötkött. Tack vare denna komposition lyckas han ha några viktiga effekter på människokroppen. Låt oss se vilka.
- Antiinflammatorisk verkan
Pollen är rikt på ämnen inklusive C-vitamin, som utövar en kraftfull antiinflammatorisk verkan, som verkar precis i början av inflammationen.
- Energigivande egenskaper
Dess näringskoncentration har en omedelbar effekt på vår vitalitet, vilket gör att vi känner oss mer aktiva och energiska och undviker den spännande effekten av kaffe. Just av den anledningen är den idealisk för idrottsmän och studenter.
- Föryngrande handling
Pollen bekämpar stress och fria radikaler, stimulerar cellregeneration som gör att huden verkar yngre och ljusare.
- Avgiftande egenskaper
Vitamin B3 (niacin) utför en avgiftningsfunktion från skadliga ämnen till kroppen, vilket hjälper till att rengöra det från effekterna av alkohol och droger.
- Lugnande handling
Pollen kan agera för att bekämpa depression, nervositet och sömnlöshet. Mycket ofta beror dessa störningar på bristen på specifika vitaminer, mineraler och aminosyror som är nödvändiga för att nervsystemet ska fungera korrekt. Stämningen blir också markant förbättrad.
- Bantningsegenskaper
Pollen hjälper till att påskynda långsam ämnesomsättning, vilket främjar förlusten av överskott av pund. Dessutom kan den enkelt kasta kroppsfett genom att reglera eventuella obalanser i tarmkanalen.
- Anti-kolesterolverkan
Pollen är en värdefull allierad för att bekämpa dåligt kolesterol och förhindra dess bildning, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar.
- Skyddande egenskaper
Pollen ökar vita blodkroppar och har antibiotiska egenskaper som stimulerar produktionen av friska celler för att motverka den eventuella förekomsten av cancerceller. Att ta pollen särskilt under vintersäsongen är perfekt för att förhindra influensa och minska risken för säsongsinfluensa.
Att veta: pollen är också bra för gravida kvinnor eller för mödrar som ammar: det hjälper utvecklingen av nervsystemet, skelett- och muskelsystemet, vilket gynnar produktionen av bröstmjölk.
Låt oss sammanfatta: när ska man ta pollen?
För att göra en snabb sammanfattning, här är alla situationer där det rekommenderas att ta pollen och starta en riktig terapi.
• Trötthet
• Säsongsbyten
• Psykofysisk stress
• Vitaminbrister
• Förstoppning
• Diarre
• Meteorism
• Irriterad kolon
• Överdriven tunnhet
• Fördröjning av tillväxt
• Konvalescens
• Anemi
• Eksem
• Akne
• Intensiv period på jobbet
• Tentor framåt
• När du gör sport
Vilka ämnen består pollen av?
Forskare har ännu inte lyckats reproducera pollen i laboratoriet eftersom vissa komponenter är omöjliga att identifiera. Vissa forskare hade försökte producera konstgjord pollen, men när de gav det till bina dog de trots att de innehöll alla element som vanligtvis finns i naturen. Från detta ensamma är det lätt att förstå hur värdefullt och nyttigt detta ämne är. Det verkar som att pollen finns där mer koncentrerad källa till vitaminer naturligt förekommande i en enda mat. Låt oss lära oss mer om dess sammansättning:
- 50% mycket assimilerbara kolhydrater
- 30% protein (innehåller alla essentiella aminosyror och 21 av de 23 existerande aminosyrorna)
- 10% fett (inklusive omega-3 och omega-6 essentiella fettsyror)
- 10% enzymer, vitaminer, mineraler, vatten, flavonoider och ämnen som ännu inte identifierats
Hur man tar pollen
Bättre undvik att ta pollen på kvällen eftersom det har stimulerande egenskaper skulle det påverka sömnkvaliteten negativt. Dagtid är den bästa tiden för ta det: vanligtvis på morgonen, en sked eller tesked är den rekommenderade dosen på fastande mage; om du föredrar att ta det vid andra tider på dagen, se till att det är bättre alltid att vara borta från måltiderna.
Kuren har en bestämd tid på omkring 20 dagar och i vissa fall kan det vara upp till en månad, upprepa cykeln ett par gånger om året. Ofta antas det under säsongsförändringar när kroppen försvagas av influenser och virus också på grund av förändring i temperatur och ljus.
Pollen du kan ta det som det är av sig själv, vilket gör att det löses upp långsamt under tungan, eller med lite vatten eller med en tesked honung. Det är väldigt viktigt bevara pollen under hela anställningsperioden i en mörk burk och borta från ljus eftersom det är en naturlig produkt som är särskilt känslig för ljus och värme.
Har pollen några kontraindikationer?
En av första kontraindikationer av pollen det är hon som är en ämne som kan orsaka allergier. Inte alla kan därför ta det som ett tillskott i fullständig lugn just på grund av biverkningarna: de mest kända är sveda och stickningar i halsen och munhålan, svullnad i tungan, konjunktivit, rinit och mer.
Andra möjliga kontraindikationer ger biverkningar i tarmen, som kan orsaka diarré eller andra sjukdomar. I det här fallet är det bättre att sluta ta det omedelbart.
Gravid om du är osäker på effekterna av detta ämne på kroppen, bättre kontakta läkare. Även för mycket små barn är det alltid bäst att fråga råd till barnläkaren.
Var kan jag köpa pollen?
Pollen är lätt tillgängligt hos herbalists och på apoteket i form av granulat att ta med teskedar, redan portionerade i påsar eller tabletter. Det kan också köpas online eller direkt från en biodlare.
Den enda försiktigheten är att köp italiensk pollen från ekologiskt jordbruk för att undvika kontaminering av bekämpningsmedel.
Tyvärr är nackdelen den pollen samlas ofta av bin på blommor där de har stänkts giftiga ämnen, det beror på att bin är fria att flyga var som helst. Uppenbarligen skulle det vara kontraintuitivt att ta ett naturligt hälsotillskott och hitta dig själv att ta in bekämpningsmedel istället.
Förpackning med 250 g, ren, högkvalitativ, resterfri - Vitaminer C, B1, B2, B3, Järn, Zink och Magnesium.
120 g förpackning, ren och från ekologiskt jordbruk.
